我们现在吃的越来越丰富,好多食物都热量比较大,不妨来杯鲜榨苦瓜芹菜汁,清热解毒。苦瓜,清热,降糖,降压的作用。芹菜也有很高的价值,具有散热、利湿、健胃、润肺、健脑镇静的作用,两者结合起来,非常适合老人及病人食用!
主料
芹菜 :200辅料
水 :适量具体步骤
1.芹菜洗净沥干
2.芹菜切小段
3.苦瓜洗净沥干
4.用一半即可,切成小条
5.用刮刀取出白膜
6.切成小块
7.将芹菜,苦瓜全部放入榨汁机
8.盖上盖子
9.安在机器上,加入适量水
10.开动机器,绿绿的汁水就出来了
11.倒在碗里,不喜欢泡沫的可以滤掉
12.剩下的底渣不要扔掉,还可以滤出很多汁水
1、苦瓜要去除白膜,白膜的苦味会大些,去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的,芹菜有一种特殊的香气,芹菜汁也是一样,没什么异味,也可以加些糖或蜂蜜来调节苦瓜汁的味道。