自制生姜红糖水如何做简单又美味

主料

辅料

具体步骤

1. 糖块放进碗里

2. 生姜切三片。（中医说，生姜三片和三十片功效是一样的）

3. 隔水蒸15分钟（看糖块大小，以整块化了为准哦！）

4. 蒸出来的成品，放着置凉后放冰箱里，每天早上1-2勺冲开水喝！补血养颜从早上第一餐开始！

烹饪技巧

特意查了下资料:评解：中医有个概念――"宫寒"。如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。