关于节瓜薏米瘦肉汤怎么做的知识

“夏天喝薏米汤消暑又祛湿，味道还很棒哟！”食材明细主料节瓜(也叫毛瓜)（500g）瘦肉（500g）薏米（50g）小干瑶柱（20粒）辅料生姜（适量）调料盐（1匙）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）节瓜薏米瘦肉汤的做法步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟木瓜含有蛋白分解酵素和胡萝卜素以及维生素C,有助于肠道分解蛋白质及淀粉，同时可以提高抗氧化能力，增强免疫力。薏米有...

“这两天我也上火了，可能是吃月饼吃的突然发觉五仁的月饼香，于是就贪嘴贪吃得付出代价！来一碗此汤下下火！”食材明细主料苦瓜（适量）薏米（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苦瓜...

“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。冬瓜是药食同源的保健佳品，又称白瓜、枕瓜、广瓜等。这款美容养颜、利水去湿、健脾去湿、清热解毒、消除水肿的养生好...

食材明细主料苦瓜（2根）薏米（50克）猪骨头（300克）辅料姜（数片）配料盐（适量）苦味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米苦瓜汤的做法步骤1、苦瓜2根洗净去子切大块备用。2、准备薏米和姜。3、猪骨头300...

“木瓜性温，清热消食，多种人体必需的维生素和氨基酸。胡萝卜，健脾消食，润肠通便，益肝明目。两种搭配薏米熬汤，健脾祛湿，补充身体里需要的多种维生素，并且能增加饱腹感，利于减肥哦。”食材明细主...

“薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥营养丰富，老少皆宜。”食材明细主料薏米（50克）南瓜（50克）牛奶（100克）辅料盐（3克）白糖（10克）甜味...

食材明细主料瘦肉（适量）瑶柱（适量）节瓜（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉瑶柱节瓜汤的做法步骤1、节瓜去皮切丝。2、瘦肉...

食材明细主料龙骨（适量）节瓜（适量）薏米（适量）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）节瓜薏米龙骨汤的做法步骤1、龙骨飞水。2、材料如下。3、胡萝卜切厚块。4、节...

“美容养颜、利水去湿的美容好汤！每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤，今天分享给大家，供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点：...

食材明细主料薏米（半杯）糯米（3分之1杯）辅料冬瓜（100g）瘦肉（50g）调料生抽（1匙）盐（适量）白胡椒粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米冬瓜瘦肉粥的做法步骤1、薏米糯米用水泡2小时。2...

食材明细主料冬瓜（400克）玉米（1个）瘦肉（100克）生姜（2片）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、玉米切粒，洗净待用。...

“薏仁的功效：健脾渗湿，除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃，补肺清絷，祛风除湿，养颜驻容，轻身延年，利肠和胃，久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利，轻度水肿，四肢麻木。薏仁能增强免...

食材明细主料瘦肉（适量）节瓜（适量）辅料生姜（适量）盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）节瓜瘦肉汤的做法步骤1、准备食材：节瓜切块，瘦肉切片，姜切片。2、姜和水一起煮开。3、节瓜...

“夏天到了，是时候煮上冬瓜薏米煲瘦肉。薏米，有利于消肿，健脾去湿，舒筋除弊，清热排脓等功效；冬瓜含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖具有重要作用，爱美的女生要常吃。”食材明细主料冬瓜（300g）瘦肉...

“夏天天热，很多人没有胃口吃饭，我家最常做的就是这个汤，方便简单，有时配上一个炒粉或炒面，一顿饭就这样简单，而且小朋友非常喜欢哦！”食材明细主料玉米（3条）香菇（5个）鸡蛋（2个）冬瓜（250克）瘦肉（100克）...

“我国许多地方都有“入伏喝羊汤”的习惯，三伏天是一年中最热的时候，此时吃羊肉类食物属于“三伏补”，羊肉性温，可以驱散人体内的寒气，有祛湿暖胃的作用。试想一下，炎炎夏日，一碗热腾腾的羊汤...

“进入秋冬季，各种调理进补进行时。这款薏米玉米丝瓜汤很适合这个季节调理滋补身体。”食材明细主料薏米（80g）鲜玉米（1颗）丝瓜（350g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）数小时（耗时）普通（难度）薏米玉米...

“喜欢稍暖一点的放红枣枸杞，喜欢清热一点的放百合茨实。”食材明细主料瘦肉（200g）海带（150g）冬瓜（250g）辅料枸杞（适量）薏仁（适量）百合（适量）红枣（适量）姜片（适量）茨实（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：800瘦肉：500薏米：100辅料陈皮：20姜：10具体步骤1.准备好所有材料，陈皮泡软切丝，姜切片2.冬瓜去皮切块3.薏米淘洗干...

“冬瓜跟薏米都是解热的好食材，清热祛湿汤。”食材明细主料猪龙骨（300克）冬瓜（一块）辅料薏米（一小把）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜薏米汤的做法步骤1、准备薏米一小把用冷...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：100冬瓜：1.5斤瘦肉：1斤辅料陈皮：0.25块盐：适量姜：2片具体步骤1.薏米用清水浸4小时。2.冬瓜连皮和籽洗净后切大块。3....

食材明细主料节瓜（适量）薏米（适量）排骨（适量）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）节瓜薏米排骨汤的做法步骤1、排骨飞水。2、配料备好。3、节瓜切块。4、胡萝卜...

“薏米味甘，淡，微寒，归脾胃肺经。利水渗湿，除痹，清热排脓，健脾止泻。鸭肉味甘，咸，性微寒，含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，VB，VE含量较多，滋阴补虚，利尿消肿。冬瓜味甘，淡，性凉，含蛋白质，糖类，粗纤维，无机盐，钙，磷，铁...

“秋天到了，天气开始有点干了，需要润肺了；但是广东的天气，让人体内的湿气还是很重，表面干，这么想来着，就琢磨出了这个汤，呵呵，赤小豆和薏米都利尿去湿，效果奇好；罗汉果是公认的润肺止咳佳品，两个结...