关于板栗萝卜鸡肉粥的做法步骤的知识

“心血来潮煮的粥，煮好之后才想起查查相克不，这也没谁像我样了。”食材明细主料鸡肉（四分之一只）白萝卜（小半个）板栗（十粒）大米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）芹菜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通...

“最近早餐爱上吃米饭，前阵子的早餐就是白米饭配白米饭，话说进口滴香米确实比较好吃，不配任何小菜我就可以干吃掉一大碗~今天想给白米饭添个辅菜，想来想去觉得板栗烧鸡比较合胃口，而且板栗...

“冬天来了，早上一碗暖暖的板栗粥，养胃又健脾！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料白糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗，用剪刀在板栗具毛的部...

“板栗的碳水化合物有40%由淀粉组成，实际上，板栗的淀粉含量是马铃薯的2倍。新鲜板栗富含维生素C和钾，也含有叶酸、铜、维生素B6、镁和维生素B1；每100克新鲜板栗中，水分占52%，另含蛋白质3克、...

“栗子酥烂香糯，粥甜可口，可补肾，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、肾调养调理、壮腰健肾调理、脾调养调理。添加少许花生更营养。秋季多吃板栗好养生。”食材明细主料珍珠米（1杯）板...

食材明细主料骨头（5块）玉米（两根）胡萝卜（一根）板栗（十几个）辅料盐（少量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜板栗汤的做法步骤1、新鲜的板栗，用刀子在板栗的尖头处，划个十字刀口。2、划好...

“今天来一道鸡肉板栗汤，做法同样跟简单，就是食材洗干净放锅里煮留好啦。这样汤可以加点香菇，我一直记得家里🈶️香菇，所以上菜市时没有买，回到家了又懒得出去，家里有香菇的可以放几朵下去，味道...

“板栗具有固肾补益的功效，对身体成长有好处。鸡肉更不用说，富含蛋白质，口感鲜嫩，比牛肉易消化吸收，还不容易长胖（不吃鸡皮）。”食材明细主料鸡腿（1-2个（或鸡肉500g-800g））辅料姜（几片）葱白（2-3根）调...

“天气渐冷，秋季干燥缺水，来款香菇板栗瘦肉粥，不仅美味，还暖心养胃哦！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料香菇（适量）瘦肉（适量）油（少许）盐（适量）鸡精（少许）纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...

“大家好~我是肉肉厨！今天我介绍这道菜是山东省传统的汉族名菜--板栗焖鸡。这道菜营养丰富，具有健脾益肾，强筋填髓作用。这个方法是我独家自创的，可以保留板栗的香甜的同时，鸡肉又鲜嫩多汁，...

食材明细主料板栗（适量）甜玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜板栗玉米汁的做法步骤1、甜玉米、板栗、胡萝卜清洗准备好。2、放到豆浆机中，加适量水启...

食材明细主料肉末（适量）板栗（适量）大米（适量）青菜（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末板栗青菜粥的做法步骤1、大米洗净提前泡发...

食材明细主料胡萝卜（1个）玉米（1个）板栗（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米板栗排骨汤的做法步骤1、排骨洗净切砍成块2、排骨冷水下锅焯也血水后捞出洗净3...

食材明细主料鸡肉（1块）青菜（1棵）板栗（5个）辅料水（10汤匙）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）宝宝板栗鸡肉青菜粥的做法步骤1、大米小米，板栗，鸡肉，青菜2、板栗鸡肉入锅煮熟，时间因人而异。3、煮熟的...

食材明细主料白萝卜（适量）板骨（适量）辅料盐（适量）水（适量）葱花（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白萝卜板骨粥的做法步骤1、白萝卜切条。2、板骨，放两小块就好了。3、大米洗好，把所以的材料...

食材明细主料土鸡（适量）板栗（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）板栗胡萝卜土鸡汤的做法步骤1、板栗。2、去皮。3、鸡肉飞水。4、胡萝卜切斜刀。5、放...

“大家好！我是肉肉厨~今天我介绍的是一道家常小菜--板栗蒸鸡。虽说是小菜，但要做的好吃可不是件容易的事。蒸出的鸡要够嫩够滑，配合着板栗的香味。作为下饭菜可是一流的。希望大家都喜欢...

板栗只有健康的食用才能发挥它最大的价值，很多人都很喜欢街边的糖炒栗子，其实这个是很不健康的制作的，所以如果想吃板栗不妨尝试在家中自己制作，因为这样更加安全健康，还可以保存食物的最大...

“天气慢慢转凉了，在饮食上，咱们一定要多喝点汤，既可以御寒，也可以滋养脾胃，可谓一举多得。说道这里，估计很多忙碌的上班族会吐槽了，每天起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多，哪有时间煲汤啊~~所以...

“冬天进补，吃牛肉板栗粥可以健脾养胃。”食材明细主料牛肉（50克）板栗（6颗）水发香菇（4个）胡萝卜（半根）红枣（9个）糯米（1两）黄米（1两）燕麦（1两）辅料盐（2克）鸡精（1克）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉板栗...

“秋季女人养颜汤水”食材明细主料板栗（15粒）乌鸡（半只）瘦肉（300g）姜（3片）白萝卜（半个）元肉（适量）薏米（适量）红枣（2个）枸杞（适量）麦冬（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜板栗煲乌鸡汤的...

“原料:粳米适量胡萝卜半根山药半根去皮栗子5-6颗色拉油30G盐适量做法：1山药去皮洗净切丁2胡萝卜洗净去皮，切成细小的小丁3栗子清洗干净后切成小丁4热锅下油，放入胡萝卜煸炒一下5放入栗子...

食材明细主料大米（120克）板栗肉（适量）咸肉（适量）调料鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸肉板栗大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、板栗肉。3、咸肉（已清洗）。4、将咸肉放在案板...

“栗子的营养丰富，果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素，特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富，除富含淀粉外，含...

食材明细主料大米（150g）肉沫（120g）瑶柱（数粒）板栗（200g）辅料葱花（适量）蒜瓣（3瓣）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉沫瑶柱板栗粥的做法步骤1、大米。2、肉沫放入盐和...