-
发表于:2024-02-26
“千张,我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。含有丰富蛋白质。千张的营养十分丰富,可以和很多菜搭配使用。这道清炒千张丝是一道营养丰富,味道鲜美...
-
发表于:2024-02-25
“孕妈咪应在膳食中增加富含碘的食物,如海带、紫菜、海鱼、海白菜等。食用碘盐时要注意,盐要在出锅前放入,以免长时间受热造成食盐中碘的损失。今天来一款西红柿豆腐紫菜汤,既可以补充维生...
-
发表于:2024-02-27
“我家小宝比较喜欢吃面食,而做为妈妈的我就每天尽量把面食做的多样化,如做成包子,花卷,糖角子,面叶等等,今天就来给小宝做个全蛋手擀面.....”食材明细主料面粉(半碗)辅料鸡蛋(1个)配料食...
-
发表于:2024-03-01
食材明细主料鸡肉(适量)枸杞(适量)大米(适量)辅料葱(适量)姜片(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜美咸鸡粥的做法步骤1、材料:新鲜咸鸡肉,枸杞,葱课,大米,姜片。2、锅中放入足够多的清水放...
-
发表于:2024-03-01
“这是周末那天给孩子煮的一碗清汤面。我问宝贝要吃什么?宝贝说要吃面面..就简单的煮一个面给他吃。是不是很普通的一餐呢!呵呵..”食材明细主料风干面(适量)辅料鸡蛋(适量)腊肠(适量)鸡肉片(适...
-
发表于:2024-02-25
“夏天正真的到来了,早上10点以后就不能出门了,那个热度快把人烤熟了所以每天早上逼人早早的起床,做早餐,然后带宝儿去逛花园,感到10点多就回来。想着快到六一了,想到给宝宝做好吃的,没想都宝...
-
发表于:2024-02-29
“昨天下班迟了一些时候回家。就随便煮了一个粥给宝贝吃。虽然简单不过也不失营养哦!”食材明细主料大米(适量)肉片(适量)瑶柱(适量)菠菜叶(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠菜丝肉片粥...
-
发表于:2024-02-29
“到了给宝宝做饭的时间,开冰箱一看,只有茄子和柿子.问了美食家的朋友,大家说什么的都有,我跟琉璃想到了一起--茄盒!但是又一想,宝宝最近似乎吃了太多肉肉了,还是素些吧.索性就把这两个...
-
发表于:2024-02-25
“猪肝中铁质丰富,是补血食品中经常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的用处;能保护眼睛,维持正常视力,有效地...
-
发表于:2024-03-01
“宝宝6个月后,从母体带来的铁元素基本消耗殆尽,生长速度也在不断的加快;所以要靠自身从母乳或者牛奶,以及辅食中吸取各种营养元素。猪肝,含有丰富的蛋白质和铁元素,是非常好的补血食材,可以...
-
发表于:2024-02-27
“玛德琳制作的原料和制作过程都十分简单,无非是黄油鸡蛋面粉加糖的基本组合。一个成功的玛德琳的标志就是凸起的肚脐,秘密就在于使用的扇形模具并高温烘焙,因为模具周围浅,中间深,于是周边...
-
发表于:2024-02-24
“八斤九两的野生大鲤鱼,黄鳞红尾,绝对正宗啊,可遇不可求。鱼肚子里还有鱼籽,足足有一斤半。就做个红烧瓦块鱼,外带蛋炒鱼籽。”食材明细主料野生大鲤鱼(条)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)大料(适量)酱...
-
发表于:2024-02-27
食材明细主料嫩豆腐(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)番茄酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)嫩豆腐鸡蛋的做法步骤1、不粘锅里放点油,然后放豆腐,稍煎片刻2、鸡蛋打散3、将蛋液淋入锅内4、到...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料大米(30g)小米末(10g)鱼肉(20g)辅料青菜(适量)配料橄榄油(适量)玉米生粉(0.5g)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鱼茸小米青菜粥的做法步骤1、米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调...
-
发表于:2024-02-29
食材明细主料红枣(十五粒)银耳(适量)辅料冰糖(适量)枸杞(十粒)桂圆(两粒)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳红枣汤的做法步骤1、原料洗净。2、把红枣从中间切一口。3、把所有原料放入汤锅里...
-
发表于:2024-02-23
“做这个蛋糕的前一个晚上,专门上网百度了一堆的海绵宝宝图片,同时进行了扫盲,才发现海绵宝宝居然是个厨师:o,可是我更喜欢海绵宝宝的好友派大星,一颗乐天派的粉色海星,曾经荣获“最懒最粉最...
-
发表于:2024-02-24
“虾仁清淡爽口,富含磷、钙、易于消化,很适合做给宝宝吃。更多美食,请关注微博:豆妈团团,也可加qq:1079710196,日志同步更新。”食材明细主料大米(1/4杯)辅料冬瓜(适量)虾仁(适量)清淡(口味)煮(工艺)一...
-
发表于:2024-02-29
“这也是一道很简单又快手的菜肴,有时候下班回家真的不想将自己搞得累。就选择一些较简单的菜做。虽然简单,也不能忽略了对孩子的营养。马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质...
-
发表于:2024-02-29
“一夜醒来,秋风起了。中秋过后,天气一天比一天凉,也一天比一天干燥。大人要滋补,小朋友也不例外哟。此款汤加了梨子一起蒸,清润而不寒凉。口感清甜,宝宝也会很喜欢的呢。”食材明细主料梨子...
-
发表于:2024-02-24
食材明细主料宝宝营养面((按宝宝的食量煮))辅料蛋黄(一个)配料盐(一丁点)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋面的做法步骤1、上水烧开2、按悠悠的食量取了一小把面3、面煮开4、取一鸡蛋,蛋黄...
-
发表于:2024-03-01
食材明细主料瑶柱鲍鱼汁(适量)鸡蛋(适量)虾米(适量)辅料葱蒜(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瑶柱虾米煎蛋的做法步骤1、原料:鸡蛋虾米瑶柱鲍鱼汁葱蒜。2、把鸡蛋打入碗里打撒,葱及蒜切末...
-
发表于:2024-02-26
食材明细主料面粉(适量)奶粉(适量)蛋黄(适量)酵母(适量)核桃油(适量)原味(口味)烘焙(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)磨牙饼干的做法步骤1、主要材料。2、面粉和奶粉的比例是2:1,一起过筛。3、鸡蛋里加少许酵...
-
发表于:2024-02-24
“宝宝最近胃口不好,就试着给她做了紫菜包饭,没想到这家伙连吃3天都不腻,如果家里稍微多煮些米饭,做起来倒是很简单省时间!紫菜鸡蛋黄瓜米饭的搭配也很健康哦!”食材明细主料米饭(一碗)辅料火...
-
发表于:2024-02-29
“其实要让孩子吃得开心。吃的健康并非难事,只要学会一些“花招”将宝宝“厌恶”的美食塑造成水果,小动物造型,透过巧思,变成可爱又让宝宝眼前一亮的料理,不但让孩子兼顾到营养,也吃得开心又...
-
发表于:2024-02-29
“番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。将其榨成汁能让宝宝更容易吸收也更容易入口。麦芽糖由小麦和糯米制成,香甜可口,营养丰富,具有健胃消食等功效,正在长牙的宝宝可以稍微吃一...