关于杂锦时蔬烫怎么做好吃的知识

食材明细主料生菜（适量）油菜（适量）青菜（适量）辅料盐（1匙）糖（少许）生抽（1大匙）蒜末（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂锦时蔬烫的做法步骤1、原料图2、坐锅把水烧开，为了保持青菜原本的色彩，放...

“好吃的烫面饼，卷上自己喜欢的菜.肉都可以。”食材明细主料面粉（适量）开水（适量）油酥（适量）辅料炒时蔬（适量）咸香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烫面饼卷时蔬的做法步骤1、面粉，一半用开水拌匀，另...

“自从小小少爷开始吃辅食以来，到现在可以吃正常的饭菜，每一天每一顿饭菜我总是竭尽所能的给他吃各种蔬菜、肉类、杂粮，尽力的搭配均衡，所以养成小少爷现在是无论什么蔬菜什么肉类都照单全...

食材明细主料隔夜饭（一碗）辅料鸡蛋（一只）蒜薹粒（少许）胡萝卜粒（少许）玉米粒（少许）胡椒粉（少许）蚝油（少许）油（适量）咸鲜（口味）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒杂粮饭的做法步骤1、备好食材:鸡蛋1只，玉米粒，蒜薹粒，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料胡椒粒：适量千岛酱：适量玉米油：适量盐：适量具体步骤1.各种材料备齐，蘑菇用厨房纸巾打湿擦干净；2.把准备好的材料切成3...

“平时吃的太油腻，晚上来个大拌菜清清肠胃，非常爽口。”食材明细主料紫甘蓝（适量）紫菜（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）小番茄（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜粉（适量）花椒粉（适量）芥末油（适量）食用油（适量）酱油（适量...

食材明细主料黑木耳（50克）冬笋（50克）平菇（50克）黄花菜（30克）腐竹（50克）莴笋（50克）绿豆芽（100克）葱（30克）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬菌菇什锦的做法步骤1、准备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟干炒蔬菜杂锦，看起来色香味俱全的菜，其实我们在酒店饮酒或者在学校会经常看到这种菜，又好吃又有营养，这次加了豆角，玉米，腰...

食材明细主料藕（适量）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）刀豆（适量）调料盐（适量）味精（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂炒时蔬的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入时蔬翻炒。4、炒至断...

准备时间:9分钟　　　　烹饪时间:9分钟什锦杂蔬烩，养颜瘦身的朋友看过来，如果你还在为难吃的健身餐感到难过，我想这道菜也许能安慰你的小心灵。其实你大可自由发...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小编不知道大家都有没有吃过这个好吃的什锦杂蔬，吃过的没关系大家可以看看小编下面的制作步骤看看是不是一样的，如果不...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：一小碗香菇：两朵芹菜：一颗红薯：半个胡萝卜（用了半根）：一根辅料盐：适量具体步骤1.大米用水淘洗干净，加清水，然后倒上少许香...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡蛋：1个面粉：300辅料核桃仁：适量细盐：适量芹菜：适量牛肉：适量具体步骤1.备面粉，核桃仁，牛肉，鸡蛋，芹菜。2.核桃过冷水，再入干锅...

食材明细主料鲜肉（100克）芹菜（200克）胡萝卜（150克）土豆（150克）鲜蘑（150克）辅料葱（20克）姜（20克）蒜（20克）玉米油（1勺）一品鲜酱油（0.5勺）糖（1茶匙）盐（3茶匙）味精（0.5茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱葱时蔬...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：一颗胡萝卜：适量洋葱：适量豇豆：适量辅料色拉油：适量精盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.芹菜洋葱胡萝卜豇豆洗净切段，2.锅...

“玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用，不仅如此，玉米中还有大量的植物纤维素能加速排...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟什锦杂蔬是各种蔬菜做成的一款美食，是可以根据自己喜欢的口感选择合适的原材料，这款美食是午餐比较好的选择，也是减肥的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒸饺吃肉馅儿的吃多了觉得腻，最近又开始吃素了~研究了各种蔬菜馅儿的蒸饺~这道杂蔬蒸饺可以说是满足了自己的各种猎奇...

“好多食材都想吃，想简单一点再简单一点，那就大杂烩吧！”食材明细主料青椒（两个）金银花（适量）香菇（适量）银耳（适量）木耳（适量）辅料干辣椒（适量）食用油（适量）盐（适量）老抽酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十...

“海苔和米饭简直就是绝配。这次从韩国带回来的海苔，口感酥脆，味道特别好，但是含油量比较高，直接吃有点腻口，和米饭一起食用要好很多。”食材明细主料红豆（一勺）薏米（半勺）大米（两勺）莲子（一小把）紫...

“用三色糙米（白糙米，黑米，红米）代替大米，卷上自己喜欢的蔬菜，来点芥末酱，一款好吃低脂的杂粮时蔬卷就制作完成了，也可以称作改良版寿司。”食材明细主料糙米（适量）黑米（适量）红米（适量）炒紫菜碎（少许...

“食物五彩缤纷，最常见的是红、黄、绿、白、黑，不同颜色也显示了其“营养密码”。红色食物可缓解疲劳提高免疫；绿色食物，被称为肠胃“清道夫”；黑色食物，通便补肺抗衰老；白色食物，含纤维素可防...

“全家一起吃健康午餐”食材明细主料大米杂粮米（300g）辅料毛豆（一把）香菇（5朵）玉米（适量）红萝卜（适量）猪瘦肉（适量）调料生抽（20g）香油（20g）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬杂粮饭的做法步骤1、糙...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟蔬菜是我们大家都很喜欢吃的，因为蔬菜对我们的身体很好，我们每天都会做很多蔬菜来吃，这个地方有很多很多的蔬菜，各种各样，...

“蔬菜与主食的味道，并非只有通过海鲜和肉类才能提振食欲，也可以靠优质的调味品来调节，快手简便美味，健康又朴素。”食材明细主料藜麦（20g）大米（20g）小米（20g）薏米（20g）红米（20g）铁棍山药（100g）胡萝卜（1...