关于低卡版丸子烧的知识

如何做简单又美味|低脂低卡版丸子烧

发表于：2020-03-17

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道低脂低卡版丸子烧你它和普通的丸子的材质是不太一样的，里面主要是以蛋白质含量比较高的豆腐为主食材，在里面加入一...
美味的低卡版丸子烧如何做简单又美味

发表于：2020-03-17

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我要介绍给大家的这一道低卡版丸子烧呢，是一道很容易消化的菜，它也能帮助吸收，更是一道可以当主粮，满足我们很多的菜，味道...
好吃的低卡版丸子烧如何做简单又美味

发表于：2020-10-09

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟生活中的食材其实就那么多，但我们都是得每天一日三餐，说实话难免大家会有索然无味的感觉，尤其是小朋友就更加了，他们现在...
（水煮版）日式照烧丸子怎么做|日式照烧丸子的做法日式照烧丸子

发表于：2024-02-29

“把肥油都煮出来后吃着，即解了馋又不油腻，最适合现在这季节吃了！咱终于可以放心大口吃肉了啊！发现猪肉丸子用水煮过后吃着那个香滑可口啊！”食材明细主料猪肉（适量）辅料大葱（适量）姜片（适量）配料...
低卡烤油条怎么做|低卡烤油条的做法

发表于：2024-01-27

“烤油条？是的，油条也能烤着吃。拒绝油炸咱们烤油条。完全消除油炸食物会不健康的恐惧，烤油条早餐配上一起碗豆浆，零负担低卡的早餐，你有没有动心？”食材明细主料高筋面粉（200克）鸡蛋（1颗）无铝泡...
可可马卡龙的做法可可马卡龙（低粉版）可可马卡龙怎么做

发表于：2024-01-28

“这个方子的马卡龙超低成本，特别适合新手练练手，也很容易成功，加了可可粉的马卡龙味道特别好。有人说低粉版的马卡龙吃起来像吃蛋糕，我觉得加了可可粉后味道一点都不比用杏仁粉的差！喜欢的...
低油版蓑衣茄子怎么做|低油版蓑衣茄子的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料茄子（1根）辅料洋葱（100g）蒜（半头）葱花（适量）小米椒（适量）调料油（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）盐（2匙）糖（1匙）辣椒面（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）低油版蓑衣茄子的做法步骤1、需要的材料:长...
低卡咖喱鸡肉豆腐丸子怎么做|低卡咖喱鸡肉豆腐丸子的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料鸡胸肉（300g）豆腐（100g）香菜（1根）蒜（2瓣）鸡蛋（1个）洋葱（1/3个）调料咖喱粉（3小匙）酱油（1大匙）盐（适量）黑胡椒（适量）咖喱（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低卡咖喱鸡肉豆腐丸子的做法步骤1、1，材料...
低卡版缤纷菠萝鸡怎么做|低卡版缤纷菠萝鸡的做法

发表于：2024-01-03

“这种季节，每次下班出地铁，总能看到闻到最爱的菠萝，口水直流。考虑到自己在减肥期，到底该如何吃菠萝，减脂效果更好呢？后来，想了想，就午餐给自己设计了这道“缤纷菠萝鸡”，和上次的“青瓜拌虾仁...
低卡菠菜饼怎么做|低卡菠菜饼的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（1个）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）低卡菠菜饼的做法步骤1、水煮开放入菠菜，加点食用油2、捞出过凉水，切一下3、加鸡蛋搅拌加盐4、煎至两面金黄...
低卡版蒜蓉蒸丝瓜怎么做|低卡版蒜蓉蒸丝瓜的做法

发表于：2024-01-03

“一直以来都很不想体验一下清蒸菜，特别对于减肥的小伙伴来说，觉得口味不足够。但是减肥的话，想要效果好，烹饪方式是很重要的！今天就介绍一道“低卡版的蒜蓉蒸丝瓜”，爽口香甜，一点也没有清淡...
低卡生菜卷怎么做|低卡生菜卷的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料土豆（半个）胡萝卜（半根）生菜（6片）鸡蛋（2个）辅料小米椒（半根）蒜末（1勺）调料生抽（3勺）陈醋（1勺）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）低卡生菜卷的做法步骤1、土豆、胡萝卜简单焯水。2、煎蛋切...
低卡蒸茼蒿怎么做|低卡蒸茼蒿的做法

发表于：2023-12-26

“二月不减肥，三月徒伤悲，减肥的小伙伴们，冲鸭！”食材明细主料茼蒿（200g）面粉（适量）辅料食用油（3g）食盐（2g）白胡椒粉（1g）五香粉（1g）鸡精（1g）调料辣椒油（适量）蚝油（1匙）生抽（1匙）醋（2匙）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）...
肉片烧茄子的做法肉片烧茄子——低油版肉片烧茄子怎么做

发表于：2024-02-23

“茄子是很常见的蔬菜，可是烧茄子通常要加很多油，让很多想要瘦身的妹纸望而却步。今天樨儿给大家提供一个几乎不用油的烧茄子的方子，希望大家喜欢哦。在夏天来临之前，让我们瘦成一道闪电↖...
低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治怎么做|低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治的做法

发表于：2023-12-28

“每天为早餐发愁不知道吃啥的看过来。”食材明细主料爸爸糖鲜吐司（2片）蔬菜（适量）鸡蛋（3个）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低卡什锦蔬菜厚蛋烧三明治的做法步骤1、把包菜切成细丝。2、把...
低卡咖啡布丁的做法原创 | 低卡咖啡布丁低卡咖啡布丁怎么做

发表于：2024-01-05

“滋滋冒油的夏天，低卡咖啡布丁无疑是最没有负罪感的小点，一个不加糖的咖啡布丁只有2CAL，走两步路就消耗完了，真是吃货福音啊，来来来，赶紧做起来......”食材明细主料职人挂耳咖啡（1片）鱼胶粉（1...
低卡炸鸡柳的做法无面包糠版低卡炸鸡柳低卡炸鸡柳怎么做

发表于：2024-01-13

“是不是看到满大街的炸鸡，但为了保持身材又望而却步呢？这款炸鸡柳对普通炸鸡柳的步骤进行简化，并且没有加入面包糠，炸制过程中吸油量明显变少了，炸完锅中的油看起来没啥变化。减少能量的同...
低卡豆乳盒子怎么做|低卡豆乳盒子的做法

发表于：2024-01-07

“一直都想吃的豆乳盒子，今天终于如愿以偿！正在健身减肥，所以低卡的甜点就吃起来好无压力呀！这个量是4小盒的量。”食材明细主料蛋糕片（8个）蛋黄（2个）细砂糖（24g）低粉（14g）玉米淀粉（6g）豆浆（200g）内酯...
低油版烧茄子怎么做|低油版烧茄子的做法

发表于：2024-01-07

“一般烧茄子的做法都是要油炸，今天介绍的这款不用过油，一样可以做出可口的烧茄子。”食材明细主料长茄子（3根）大蒜（2瓣）大葱（适量）盐（1勺）辅料酱油（1勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）米醋（0.5勺）淀粉（0.5勺）咸鲜（口味...
低卡低脂酸奶枣糕怎么做|低卡低脂酸奶枣糕的做法

发表于：2024-01-11

“在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。”食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）糖（50g）辅料酸奶（110g）大枣（110g）鸡蛋（3个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时...
卡通烧果子怎么做|卡通烧果子的做法

发表于：2024-01-04

“烧果子其实做法很简单，就是需要多点耐心，做出自己想要的卡通造型，最后在给它们涂上颜色或画上小眼睛、嘴巴和耳朵等等，就更加的形象啦！口感也棒棒哒！ACA北美电器ATO-E43A电烤箱也是很萌吧，...
低卡黑钻奶咖的做法原创 | 低卡黑钻奶咖低卡黑钻奶咖怎么做

发表于：2024-01-02

“当Q弹的咖啡果冻浸润在浓郁的牛奶之中~不同寻常的咖啡饮用方式，夏末的黑钻咖啡，丝丝入喉，Q弹爽滑，用这杯“低卡黑钻奶咖”来抓住夏天的小尾巴~就这么一饮而尽，烦恼好像都被抛到九霄云外一...
低脂鸡肉豆腐丸子怎么做|低脂鸡肉豆腐丸子的做法

发表于：2023-12-28

“最近天热，人也懒了，嘴馋却不想在“热火朝天”的厨房汗拼，在开着空调的餐厅轻轻松松做点儿好吃的，这多惬意！今天的这款低脂鸡肉豆腐丸子就是在这种情况下诞生的。鸡肉用的现成的，煮熟并调过...
低卡版法兰西多士怎么做|低卡版法兰西多士的做法

发表于：2024-01-02

“吐司，是英文toast的音译，粤语叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。但是，这次分享的西多士，非常简单，只需要用手，就可以做出好吃又营养的法兰西多士，快来学学吧！”食...
低卡酸奶怎么做|低卡酸奶的做法

发表于：2024-01-27

“外面买的酸奶我都觉得太甜了，所以还是自力更生吧，这款酸奶好吃又低卡哦”食材明细主料牛奶（200ml）黄豆（一把）水（800ml）辅料双歧杆菌（1g）酸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）低卡酸奶的做法步骤...