关于奶白菜的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟儿子老挑食，这不吃那不吃的，奶白菜就是他不爱吃的一种，但我加了点香菇，素炒香菇奶白菜，上锅的时候儿子迫不及待跑进厨房喊...

食材明细主料奶白菜（2棵）年糕（2根）猪肥肉（60克）辅料盐（适量）米酒（10克）葱（5克）蒜（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）年糕炒奶白菜的做法步骤1、备食材2、奶白菜洗净切段，备猪肥肉、葱、蒜和米酒3...

食材明细主料奶白菜（2棵）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）炝炒奶白菜的做法步骤1、白菜切段2、葱姜蒜花椒油准备3、炒白菜，加盐，白糖炒匀4、装盘。...

“清淡鲜嫩，荤素搭配，有汤有菜有肉，天气凉，一锅热腾腾的好满足。”食材明细主料奶白菜（1棵）油豆腐（适量）牛肉丸子（4粒）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶白菜油豆腐丸子煲的做法步骤...

食材明细主料奶白菜（1颗）鸡蛋（4个）辅料红杭椒（3个）盐（适量。）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒奶白菜的做法步骤1、准备食材2、白菜洗净切断3、鸡蛋打散4、切好辅料5、鸡蛋炒...

食材明细主料奶白菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶油炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜洗净备用。2、小葱和大蒜洗净备用。3、奶白菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料奶白菜：3棵肉丸：10只辅料盐：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好材料，奶白菜洗干净，接适量的清水。2.把肉丸放入，煮开后，下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟奶白菜肉片汤，这是一道家常小菜，采用蒸煮的方法制作而成。在制作手法上，除了准备的过程会比较漫长，其他的蒸煮过程过程根...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟又是周末啦，每到周末都是闲在家里没事做，于是就开始了我的烹饪之旅，今天外面吹风了，天气变得有些凉，不如就熬个汤吧，刚好先...

“奶白菜具有清热解毒、通利肠胃等作用。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有丰富的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。一般人群均可食用,尤其适...

“咸鲜适口，菜色碧绿。”食材明细主料奶白菜（2棵）红椒（一个）辅料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油奶白菜的做法步骤1、奶白菜洗净。2、切三指段。3、开水中绰...

“嫩嫩脆脆的奶白菜，比白菜好吃😊清炒味道都很甜。”食材明细主料奶白菜（250g）辅料蒜泥（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜不怎么缩水，一扎能炒出...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟奶白菜鸡肉汤是一道十分营养健康的汤品，对于人的身体特别有好处。对于身体长期比较虚弱，又或者说是刚刚经历了较大的手...

“买了几棵长大的奶白菜，包了菜心的，奶乎乎的菜心颜色很美丽，炖菜味道不错哦。”食材明细主料奶白菜（一棵）五花肉（120g）粉条（些许）辅料食用油（1匙）调料葱姜（小许）花椒八角（小许）食盐（2g）生抽（适量）鸡精（1g）...

食材明细主料奶白菜（400g）辅料蒜末（适量）盐（适量）猪油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒奶白菜的做法步骤1、奶白菜用盐水浸泡一下清洗干净2、蒜头拍扁剁碎备用3、热锅放入猪油4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料奶白菜：350肥肉：50辅料盐：适量油：适量具体步骤1.肥肉切片，2.入锅3.炸成油渣4.下白菜翻炒5.白菜炒至微软，下些许蠔油6....

“微辣，菜色油绿，汤汁咸鲜适口。”食材明细主料奶白菜（三棵）辅料玉米油（适量）葱蒜（适量）花椒（适量）红椒（一个）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香奶白菜的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：250奶白菜：200辅料盐：适量油：适量具体步骤1.奶白菜撕开叶子，清洗干净，沥水备用2.香菇清洗过后，切块3.炒锅放油，烧热...

“周末朋友送来了有机奶白菜很新鲜，为了更好的保持蔬菜的原味保证营养不流失做了清炒，哈哈😄越简单越考验水平啊😄。”食材明细主料奶白菜（1颗）辅料葱（适量）调料食用油（适量）盐（少许）醋（适量）花椒（...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料奶白菜：500蒜头：一个辅料盐：一茶匙具体步骤1.将叶梗洗净切条、蒜拍扁待用。2.白菜叶洗净待用。3.热锅放入大蒜。4....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料奶白菜：适量香油：适量枸杞子：适量姜：适量盐：适量淀粉：适量鸡汤：适量辅料具体步骤1.奶白菜去根洗净，姜洗净切丝。2.锅中水开后...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟素炒香菇奶白菜是一道家常菜，很适合喜欢素菜的人群食用。奶白菜这种蔬菜在冬天吃的较多，其营养价值高，富含维生素和微量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时奶白菜的口感细嫩，味道清香。对于吃惯了大鱼大肉的人们是相当不错的选择。而鸡肉的香气浓郁，营养丰富。是补充蛋白质的...

食材明细主料内酯豆腐（一块）五花肉（适量）辅料奶白菜（适量）调料油（适量）老抽（一点）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炖嫩豆腐奶白菜的做法步骤1、嫩豆腐一块。2、奶白菜改...

“野生海参大小不均匀。越小生长年限越少，同样滋补的效果越差。天还不够冷，我把最小的几个先发了来吃。”食材明细主料奶白菜芯（约80g）小海参（2个）辅料食用油（小许）冰淇淋萝卜（40g）调料葱（小许）食...