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发表于:2024-02-05
“苜蓿中所含的苜蓿素能抑制肠道收缩,增加血中甲状腺素的含量,可防止肾上腺素的氧化,并有轻度雌激素样作用和抗癌作用;苜蓿中所含的大豆黄酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。苜蓿的吃法,...
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发表于:2024-02-23
“想不起是什么时候吃农家饭时吃过这种饼,发面的,里面掺入了剁碎的苜蓿。再后来就是偶尔想起那个味,却没有实践过。阳春三月,正是苜蓿上市的时节,特意上街买了一小袋,今天咱也仿一把苜蓿饼!”...
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发表于:2024-02-28
“这道菜,既健康又下饭。是我家的主打菜哦。不过我做的没有外头餐厅那么繁琐,那么油腻,更有家庭的味道哦。O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料牛里脊(适量)辅料红辣椒(适量)葱(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量...
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发表于:2024-01-07
“春天之所以令人向往,是她能孕育希望,能孕育美味!时令野菜更赋予这个季节独特的魅力!今来一款凉拌苜蓿,翠翠的绿,浅浅的香,有美有颜值哦!”食材明细主料苜蓿(适量)蒜泥(适量)红椒丝(适量)辅料油(适量...
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发表于:2024-01-11
“苜蓿饺子,日思夜盼的终于吃上了。妈妈千里迢迢的从河北邮来的,邮过来还很新鲜《世上只有妈妈好》呀!我说想吃,老妈一个快递邮来了,在辽宁这边没有这种蔬菜(苜蓿)我家那边有个说法说是清明之...
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发表于:2024-01-03
“春食野菜,时令美味。今来一款:苜蓿蒸蛋。鲜美营养,滑嫩可口,美美好滋味!”食材明细主料鸡蛋(三个)苜蓿(适量)温水(适量)辅料香油(适量)盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苜蓿蒸蛋的...
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发表于:2024-02-05
“醋溜苜蓿,是一道清真菜肴,羊肉和鸡蛋,加上料汁的烹制,鲜香下饭的好菜。用“九三”牌玉米胚芽油烹制,“九三”牌玉米胚芽油含有天然维生素E和不饱和脂肪酸,含有独特的玉米的清香,适合煎、炒...
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发表于:2023-12-31
“春天来了,春天的味道也来了……时令美味,苜蓿芽。今就来款:苜蓿麦饭,绵软清香,真是棒极了!”食材明细主料苜蓿(适量)辅料面粉(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-01-28
“清明前后在我们河北老家是吃苜蓿的季节远嫁的我边“馋”家里的苜蓿妈妈不远千里给我快递邮过来,感恩妈妈^ω^”食材明细主料苜蓿(500克)鸡蛋(4枚)面粉(1000克)辅料酱油(少许)盐(少许)调馅料粉(少...
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发表于:2024-01-03
“今来一款时令美味:蒸苜蓿芽,鲜美营养,清香扑鼻,家常做法,请多指教。”食材明细主料苜蓿芽(适量)面粉(适量)五香粉(适量)青蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒸苜蓿芽的做...
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发表于:2023-12-31
“人间最美四月天,春暖花开,万物复苏,各种时令的果蔬及野菜应有尽有,尤其清明前后,更是各种野菜生长最旺的时候;如荠菜、豌豆叶和马兰头等等。在众多野菜当中,这菜看着不起眼,价格还便宜,2块钱...
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发表于:2024-01-03
“这个季节,苜蓿刚刚长出来,蒸苜蓿,保留野菜最鲜美的味道~”食材明细主料苜蓿(适量)辅料面粉(适量)食盐(少量)大蒜(少量)干辣椒(少量)食用油(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苜蓿蒸菜的做法步骤...
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发表于:2023-12-26
“今天卖了一些苜蓿换个口味吃个苜蓿。”食材明细主料苜蓿(适量)玉米面(适量)辅料醋(适量)辣椒油(适量)调料盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸苜蓿的做法步骤1、苜蓿洗净备用。2、玉米...
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发表于:2024-01-05
“#夏日懒人餐#今儿就与大家分享一道~苜蓿香肠百叶卷,清香咸鲜,补钙又富含维生素,且操作也非常简单,喜欢的亲也可试试~~~”食材明细主料杭椒(1个)香肠(1根)百叶(3张)苜蓿叶(250克)辅料菜籽油(2汤匙)...
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发表于:2024-01-09
“这个菜做起来非常的方便简单,在忘记买青菜的时候,它就会成为我的不二选择。”食材明细主料八朵木耳(一小袋。)鸡蛋(四颗)羊角青尖椒(一个)过油肉(适量)花椒粒(5~8粒)葱末(适量)蒜末(适量)姜末(适量)辅...
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发表于:2020-05-25
准备时间:40分钟    烹饪时间:20分钟叶形苜蓿素包子,春季是食用苜蓿的最佳季节,因为此时的苜蓿枝叶肥嫩,吃起来有特殊的清香、口感很好。包子皮很薄很有韧性...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料苜蓿菜(适量)辅料鸡蛋(两个)调料盐(适量)食用碱(小半勺)食用油(适量)酸辣(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苜蓿菜的做法步骤1、苜蓿菜摘洗干净。切碎。2、加盐适量,少许碱面,十三香少许。...
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发表于:2024-01-11
“周末去郊外掐了一袋子苜蓿芽,刚长1指多高,特别嫩。掐苜蓿时,不能连根拔,因为根还能继续生长。没想到的好吃,苜蓿没有什么怪味,野菜一般喜油,我选择了猪肉来搭配,结果非常满意。这么好吃的美...
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发表于:2024-01-07
“苜蓿,春天独有的味道!今来一款苜蓿菜馍,清香冲击味蕾,美味萦绕心头。”食材明细主料苜蓿(适量)面粉(适量)发酵粉(一包)辅料温水(适量)碱粉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)苜蓿菜馍的做法步...
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发表于:2024-01-28
食材明细主料苜蓿(500g)鸡蛋(6个)辅料盐(3g)橄榄油(5g)葱(5g)姜(3g)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苜蓿饺子的做法步骤1、自己采摘的苜蓿,清水中泡洗干净~2、锅中加入开水,将洗好的苜蓿稍焯~3、焯好...
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发表于:2024-02-05
“苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物,可帮助荤素者中和体内血液之酸性,苜蓿芽所含蛋白质是小麦的l,5倍并含有矿物质(钙镁钾铁磷)维生素(A,B群CDEK)菸碱酸,冷酸,叶绿素及多种酵素”食材...
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发表于:2020-05-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟今天要做叶形苜蓿素包子,一个礼拜这么快又过去了冰箱里面的包子都被我吃完了,所以这个礼拜天正好放假可以趁着这个时间...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料苜蓿菜(适量)发面(适量)辅料猪肉(适量)鸡蛋(适量)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)生抽(适量)香油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)苜蓿草馅包子的做法步骤1、苜蓿草有家...
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发表于:2024-01-02
“喜欢苜蓿肉,它是米饭的一个良配,对素食主义者的我只能做素苜蓿肉。”食材明细主料鸡蛋(两个)蒜苔(三两)木耳(十几片)辅料生抽(一勺)盐(一勺)原味(口味)未知(难度)素苜蓿肉的做法步骤1、蒜苔洗净,去头...
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发表于:2024-01-03
“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。春色撩人,鲜美的苜蓿芽叶水灵灵的呈现出来!今来一款:苜蓿团子,搭配红油蒜汁,怎一个鲜字了得!”食材明细主料苜蓿芽(适量)玉米面(适量)面粉(适量)辅料五香粉(适量)盐...