关于藜麦彩椒盅怎么做好吃的知识

藜麦彩椒盅怎么做|藜麦彩椒盅的做法

发表于：2024-01-11

食材明细主料藜麦（75克）小西红（1个）松子（1小勺）肉桂（1/4勺）肉豆蔻（1/2勺）干莳萝（1勺）辅料柠檬汁（1勺）橄榄油（一勺）小洋葱（一个）水（200毫升（或蔬菜汤））孜然（1/8-1/4勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦彩椒...
藜麦蒸饭的做法仙草阁私房菜（主食厨房）--营养蒸饭第一盅（藜麦蒸饭）藜麦蒸饭怎么做

发表于：2024-02-10

“藜麦，我第一次听说是从一本书上，查阅资料以后，知道藜麦是一种蛋白质非常高的谷物，但实际上藜麦却是一种水果，其蛋白质的含量超过谷物，必须脂肪的含量高于水果，而且藜麦富含矿物质和维生素，钙...
焗烤彩椒盅的做法春天的色彩-----焗烤彩椒盅焗烤彩椒盅怎么做

发表于：2024-02-10

“说到春天，我的感觉就是五彩缤纷的，几乎所有常见的颜色在春天都可以看到。前几天立春了，虽然还不是那么温暖，但春天却离我们越来越近了。今天的菜菜，就用了彩椒来做，本来还想买一个绿色的，偏...
椒盐三色藜麦荞麦馒头怎么做|椒盐三色藜麦荞麦馒头的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料三色藜麦荞麦馒头（1个）调料玉米油（适量）椒盐（适量）清淡（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）高级（难度）椒盐三色藜麦荞麦馒头的做法步骤1、食材：三色藜麦荞麦馒头、玉米油、椒盐。2、将三色藜麦...
五彩藜麦沙拉如何做简单又美味

发表于：2019-11-19

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：500元葱：半个辅料盐半：茶匙白藜麦：1杯红藜麦：1杯橄榄油：1勺大杏仁：50具体步骤1.蔬菜分别切小块备用，大杏仁用清水...
彩虹藜麦小米粥如何做简单又美味

发表于：2020-10-15

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：50彩虹藜麦：60糯米：50辅料水：2000ml具体步骤1.准备好食材，分别清洗干净2.彩虹藜麦和糯米提前浸泡半天3.锅中放入...
五彩藜麦饭怎么做|五彩藜麦饭的做法

发表于：2024-01-01

“藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、预防疾病、减肥等功效，适用于所有人。”食材明细主料五色藜麦（200克）辅料大米（300克）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难...
彩椒茄丁盅怎么做|彩椒茄丁盅的做法

发表于：2024-02-26

“普普通通的茄子通过彩椒的装扮就会成为一道色彩斑斓是宴客菜。彩椒茄丁盅是一道营养丰富，色彩亮丽，深受小朋友欢迎的下饭菜。中秋，国庆节就要到了，在团圆的晚宴上，这道彩椒茄丁盅会成为一...
五彩藜麦烧卖怎么做|五彩藜麦烧卖的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料面粉（200g）热水（100ml）盐（适量）辅料三色豆（150g）海米（50g）香菇丁（50g）三色藜麦饭（300g）调料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩藜麦烧卖的做法步骤1、所以“主料”混合...
妈妈乐彩椒盅的做法 “妈妈乐”彩椒盅妈妈乐彩椒盅怎么做

发表于：2024-03-01

“几周前的菜了，因为下雨天阴拍的图片不满意一直没放上来但因为最近预约带小朋友来我家的狐朋狗友日益增多深感急需进修，所以抛块砖引你们的玉希望大家多做几道能哄小孩子的造型菜来让我...
藜麦香菇彩椒盅的做法健康营养又色香味俱全滴【藜麦香菇彩椒盅】藜麦香菇彩椒盅怎么做

发表于：2024-01-03

“这是一款高颜值的健康美食藜麦的营养，配上彩椒的色彩，再搭配上各种蔬菜让你从视觉到味觉都得到充分得满足用它来待客也是很加分滴哟~”食材明细主料彩椒（红黄各1个）藜麦（40克）干香菇（5朵）圣...
营养彩椒盅如何做简单又美味

发表于：2020-04-12

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟营养彩椒盅——小的时候尖椒青椒彩椒不管是什么椒我都不吃的，直到后来被老妈打了一顿，委委屈屈的吃起了椒类。后来老妈...
藜麦什锦彩椒盅怎么做|藜麦什锦彩椒盅的做法

发表于：2024-01-02

“现在人们生活水平越来越好，这样导致很多人营养过剩，于是很多人开始热衷健身、各种减肥，其实要想身体健康不发胖，除了坚持运动外饮食也需要注意，所谓“管住嘴迈开腿”嘛！三色藜麦就是一个不...
香菇彩椒盅怎么做|香菇彩椒盅的做法

发表于：2024-02-26

食材明细主料红甜椒（适量）黄甜椒（适量）绿甜椒（适量）猪肉（适量）香菇（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇彩椒盅的做法步骤1、主料2、猪肉剁碎3、....
五彩杂蔬藜麦色拉如何做简单又美味

发表于：2020-10-21

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红藜麦：20黄瓜：半根杂蔬粒：50圣女果：5个熟腰果：20辅料色拉汁：15盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.红藜麦提前浸泡2小时，期间换...
藜麦彩虹沙拉怎么做|藜麦彩虹沙拉的做法

发表于：2024-01-02

“暑假回妈妈家住了2个月，胖了有6斤，回来决定减肥了，朋友推荐用藜麦当主食，加上一些新鲜的瓜果蔬菜做成沙拉，据说效果不错，那就试一试。”食材明细主料藜麦（30克）番茄（半个）鸡蛋（1个）秋葵（2个）玉米（一...
孜然牛肉粒彩椒盅怎么做|孜然牛肉粒彩椒盅的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料熟牛肉（适量）彩椒（适量）豆腐（适量）葱叶子（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）烧烤料（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然牛肉粒彩椒盅的做法步骤1、原料洗净改刀，彩椒靠近蒂部切一...
彩蔬盅的做法色彩的诱惑---彩蔬盅彩蔬盅怎么做

发表于：2024-01-07

“色香味是一道菜的评选标准，而这道菜就色香味俱全”食材明细主料西红柿（1个）胡萝卜（1/6根）黄瓜（1/8根）土豆（1个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬盅的做法步骤1、准...
五彩藜麦沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麦沙拉五彩藜麦沙拉怎么做

发表于：2023-12-29

“新年里不免大吃大喝，而多吃生冷的食物对于我们的脾胃可能不太好，其实色拉也可以热着吃，这款沙拉既是一道菜品也可以作为一份主食，很有饱腹感，有特别低热量，是轻食者不错的选择，为我们的肠胃...
好吃的彩椒盅如何做简单又美味

发表于：2020-04-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟上次一个同事回老家带来了彩椒盅，吃了感觉味道很棒，问了同事做法，今天休假，想给家人也做做。彩椒盅做法可能你想象的有点...
多彩藜麦饭团怎么做|多彩藜麦饭团的做法

发表于：2024-01-07

“说到“藜麦”，好多人可能不太熟悉，藜麦是一种营养价值很高的食品，含有高蛋白、多种维生素与身体有益的氨基酸。藜麦还含有丰富的锌元素、钙和铁，是儿童健康成长所必需的元素，因而将藜麦与...
彩椒鸡丁藜麦饭怎么做|彩椒鸡丁藜麦饭的做法

发表于：2023-12-29

“彩椒鸡丁藜麦饭，减脂餐哦。”食材明细主料稼祺藜麦（90g）鸡胸肉（150g）辅料青椒（1个）木耳（若干）葱（少许）红椒（1个）调料盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒鸡丁藜麦饭的做法步骤1、食材准备。...
五彩藜麦寿司怎么做|五彩藜麦寿司的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料三色藜麦（200g）辅料三色豆（适量）猕猴桃（1个）芒果（适量）三文鱼松（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩藜麦寿司的做法步骤1、三色藜麦浸泡后，用电饭煲煮饭档煮熟，三...
缤纷彩椒盅如何做简单又美味

发表于：2020-09-25

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天去朋友家吃饭的时候，发现朋友做了一道十分可爱又鲜艳的美食，只看见她家的小朋友吃的津津有味。听她妈妈说她1天可...
彩椒盅蛋羹怎么做|彩椒盅蛋羹的做法

发表于：2024-01-13

“第一次用彩椒蒸鸡蛋羹，孩子超喜欢，瞬间就吃掉了。”食材明细主料彩椒（一个）盐（少许）香油（几滴）辅料鸡蛋（一个）酱油（几滴）葱花（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒盅蛋羹的做法步骤1、彩椒...