关于鲜虾小炒脱糖饭的做法的知识

“早餐要吃的口感丰富、健康营养一些~儿子最爱吃米饭，米饭是用脱糖煲制作的脱糖米饭。煲上米饭后开始炒菜，30分钟就可以开吃啦~”食材明细主料大米（200克）鲜虾（8只）植物油（30克）葱（10克）姜（1克）蒜（5...

“鲜虾蛋炒饭，简单、营养美味！”食材明细主料剩米饭（I碗）鲜虾（4个）雨润火腿肠（2个）鸡蛋（2个）辅料小葱（2根）盐（少许）胡椒粉（少许）食用油（少许）味精（2克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾蛋炒饭的做法步...

“鹰爪虾是荣成本地特有的海虾。鹰爪虾因其腹部弯曲、形如鹰爪而得名。主要分布于威海、烟台海域。威海是高产海区。鹰爪虾喜欢栖息在近海泥沙海底，昼伏夜出。其体长一般6-10厘米，可清蒸...

食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）玉米粒（适量）豌豆粒（适量）鲜虾（适量）白米饭（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾翡翠炒饭的做法步骤1、菠菜洗净，切小段，先用热开水烫...

“脱糖饭简直就是糖尿病人和减肥减脂者的福音，虽然有很多主食可以选择，但作为南方人的我依旧离不开大米饭，在我很小的时候，外婆家里都是用大木桶来蒸米饭，做法也是采用米和米汤分离的方式去...

“我这样做一锅米饭，只因多加了这几种食材，不但低糖还可以祛暑，中老年人要常吃。这款臻米脱糖电饭煲，我家天天用，它先煮再沥水最后蒸制，蒸出的饭颗粒分明又好吃。实现了米汤和大米的分离技术...

“儿子最爱炒饭，各种搭配从不挑剔！今来一款：鲜虾炒饭，搭配时蔬，营养丰富，口感鲜香。家长做法，供大家参考！”食材明细主料米饭（适量）鲜虾（适量）红萝卜（适量）蒜苔（适量）蟹肉棒（适量）玉米（适量）青豆（适量）洋葱（适...

“闺蜜一早送来煮好的鲜虾给我，虾只好大。今天中午我与孩子的午饭就用它啦！美味其实只要用心就好！简单但是营养、鲜香扑鼻的炒饭！”食材明细主料隔夜饭（适量）鸡蛋（适量）鲜虾（适量）辅料鸡精（适量）熟...

食材明细主料咸蛋（2个）鲜虾（8-10只）白米饭（两碗（最好是剩饭））辅料蒜（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）火腿（适量）配料盐（少许）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸蛋鲜虾炒饭的做法步骤1、先把所以需要...

“炒饭是比较简单快捷的做法，只要有米饭，就能做出一盘好吃的炒饭，蔬菜和米饭一起成熟，有菜又有饭。今天我用了小米做了虾仁小米炒饭，调料虽然不多，但味道鲜美，营养多多，虾仁经过提前处理，没有那...

“简单易操作的快手菜，营养均衡”食材明细主料米饭（两碗）鸡蛋（一个）虾（五六只）黄瓜（7厘米）火腿肠（5厘米）辅料小葱（一颗）蚝油（适量）盐（适量）油（一勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁海鲜炒饭的做法步...

“基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有...

食材明细主料小米（150g）鸡蛋（2个）辅料洋葱（1/3个）青椒（1个）胡萝卜（1/4个）鲜虾（10只）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（1/2勺）蛋清（1/3个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾黄金小米饭的做法步骤1、小米中加入...

“糍饭团，是上海地区传统的小吃，将蒸得热乎乎的糯米饭，撒上白糖或是咸菜、肉松、油条、芝麻等，卷起即成，每份2元钱，比较实惠，学会了自己在家也可以制作了，而且实惠也更健康。果蜜用脱糖养生电...

食材明细主料米饭（200克）鲜虾（6根）胡萝卜（50克）青豆（50克）培根（2条）辅料盐（适量）小葱（少许）黑胡椒（少许）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾培根炒饭的做法步骤1、胡萝卜、小葱切碎，青豆洗净备用。2...

“炒饭就是让剩米饭华丽丽的变身改造，依然营养美味，也可以“颜值”当当，来看看这营养丰富又操作简单的磷虾三鲜炒饭是如何制作的吧。”食材明细主料剩米饭（200g）菜籽油（20g）磷虾肉（80g）玉米粒（30...

食材明细主料鲜虾（适量）剩饭（适量）辅料姜粒（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾姜葱炒饭的做法步骤1、先烧热油锅把虾炒熟盛起备用。2、继续使用油锅倒入姜粒炒出香味。3、...

“最近喜欢煮米饭的时候加点粗粮，有时候加小米，有时候加燕麦米或藜麦，不过加的最多的还是玉米渣，主要是价钱比较便宜。加了玉米渣的大米煮出来的米饭金黄金黄的，颗粒分明，越嚼越香，有时候在饭...

食材明细主料米饭（200g）鲜虾（100g）青豆（50g）辅料精盐（½匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）番茄酱（2勺）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄酱鲜虾炒饭的做法步骤1、鲜虾去壳开背。2、精盐、胡椒粉、料酒、番茄...

“很好吃的炒饭，试试吧。”食材明细主料米饭（1大碗）鲜虾（150克）鸡蛋（2个）荷兰豆（1把）辅料葱（2根）蒜（2瓣）柠檬（1厚片）泰式甜辣酱（1勺）酱油（1汤匙）料酒（1汤匙）胡椒粉（少许）盐（适量）油（适量）其他（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时...

“一碗剩米饭的华丽转身，简单的调味做出超级好吃炒饭，绝对称得上难忘。”食材明细主料凉米饭（1碗）辅料瑶柱（6颗）鲜虾仁（8只）青菜梗（2颗）洋葱（1/4个）鸡蛋（2个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...

食材明细主料鲜虾（十个）辅料小白菜（适量）调料猪肉（适量）米酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）蒜瓣（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾炒小白菜的做法步骤1、白菜一棵。2、鲜虾洗干净，剪去虾须。3...

“少加一点调料，享受食物最自然的醇香。很简单的蛋炒饭，包含的却是浓浓的爱❤️”食材明细主料米饭（适量）大虾（适量）生菜（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾蔬菜蛋炒...

食材明细主料米饭（1碗）虾仁（6只）胡萝卜（1只）鸡蛋（2只）辅料芝士（10g）调料盐（少许）油（30ml）香葱（2根）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾芝士蛋炒饭的做法步骤1、虾仁剁泥（应该是切粒，只是我家娃不肯吃...

“老家寄了肉饼来，这个肉饼其实广东到处都有，唯有我们老家那里一家做得超级香，不管蒸煮炒都香极了”食材明细主料肉饼（适量）南瓜（适量）鲜虾（适量）咸猪肉（适量）辅料葱花（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...