关于火腿扁尖炒蛋的知识

“黄梅季节到了，连曰的大雨懒的出门，打开冰箱，见有块火腿肉，还有常备的鸡蛋和时令的扁尖笋，就让它们仨来个组合吧。当浓香的火腿、咸鲜的扁尖笋与炒蛋相结合，滋味家常，但绝不平常。”食材明细...

食材明细主料扁尖笋（150g）毛豆（350g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁尖笋炒毛豆的做法步骤1、准备食材。2、扁尖笋泡发，去咸味后，洗净切小丁。3、毛豆去壳备用...

食材明细主料烤火腿（105克）扁豆（185克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤火腿炒扁豆的做法步骤1、食材：烤火腿、扁豆（已去筋清洗）。2、切取无淀粉烤火腿105克放在案板上...

食材明细主料火腿（适量）扁豆（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿炒扁豆的做法步骤1、扁豆，火腿，辣椒。2、将辣椒和扁豆切丝，火腿切片。...

食材明细主料火腿（1根）尖椒（1个）调料生抽（15ml）白糖（10g）料酒（15ml）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒火腿的做法步骤1、火腿准备，青尖椒洗净。2、火腿切成片，青尖椒去蒂切块。3、锅中放油炒...

食材明细主料尖椒（一个）火腿（半个）海带（适量）食盐（适量）味精（适量）豆瓣酱（适量）辅料生抽（少许）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒海带炒火腿的做法步骤1、准备食材。2、把食材各切成四边形...

“夏天冬瓜是餐桌上不可缺少的食材，扁尖笋口感脆嫩鲜美，冬瓜配着火腿片和扁尖笋，简直就是完美的搭配。”食材明细主料冬瓜（509g）扁尖笋（3根）火腿片（3片）辅料香葱（1根）调料盐（3g）鸡精（适量）水淀粉（适量）...

食材明细主料火腿肠（2根）熟笋尖（2根）辅料大蒜（1根）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿肠炒笋尖的做法步骤1、食材：火腿肠。2、熟笋尖。3、大蒜。4、将大蒜去根洗净捞出。5、...

“作为蔬菜，竹笋历来受到人们的喜爱，其味清香鲜美，而被视为菜中珍品。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋...

食材明细主料尖椒（85克）扁豆（125克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的...

食材明细主料青尖椒（2个）胡萝卜（1根）火腿肠（适量）辅料葱姜蒜花椒油（适量）调料酱油（15ml）白糖（5g）蔬菜鲜（3g）料酒（15ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒火腿炒胡萝卜的做法步骤1、青尖椒洗净，胡萝...

食材明细主料金华火腿（120g）碳烤笋尖（240g）辅料食用油（1匙）调料葱姜（小许）花椒八角（小许）食盐（1g）生抽（10g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金华火腿炒碳烤笋尖的做法步骤1、金华火腿冷水浸...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料活杀高邮草鸭：半只火腿：十片扁尖：四五根辅料具体步骤1.去除鸭子内脏、杂物洗净，仔细拔除鸭皮上的毛，切成块待用2.火腿切片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料光鸭：1只火腿：80扁尖：200辅料枸杞子：适量葱：适量姜：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.扁尖浸泡，中途换几次水以去咸味。2.将鸭...

“简单，易学方便”食材明细主料鸡蛋（2个）鸡肉火腿肠（1根）尖椒（5个）葱（适量）辅料大豆油（适量）盐（适量）味素（适量）东古一品鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿炒尖椒的做法步骤1、碗中打入...

食材明细主料尖椒（145克）扁豆（85克）辅料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒尖椒的做法步骤1、食材：尖椒、扁豆（已摘洗）2、将尖椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案...

食材明细主料火腿肠（2根）尖椒（80克）茭白（105克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒火腿肠炒茭白的做法步骤1、食材：火腿肠（已剥去包装）、尖椒（已清洗）、茭白（已剥壳...

“微辣，咸鲜。”食材明细主料尖椒（适量）火腿肠（三根）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒火腿肠的做法步骤1、尖椒和火腿肠。2、尖椒...

“学了好一段时间的泡菜，终于成功了，最泡了好多种时蔬来泡，最喜欢吃的要数酸包菜和算扁豆了。天气越来越凉了，吃生冷的东西牙口受不了，肠胃也受不了，所以把酸扁豆拿来炒着吃，酸酸辣辣别有一番...

食材明细主料火腿肠（1根）扁豆（300克）胡萝卜（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）生抽（5克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒扁豆的做法步骤1、将扁豆去筋，...

“扁豆的营养成分相当丰富。有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。此菜；营养丰富。清香适口，是一道夏季爽口菜...

“快手小炒，营养丰富。”食材明细主料尖椒（一个）土豆（一个）火腿（一块）辅料蒜，姜片（适量）食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒土豆炒火腿的做法步骤1、准备好食材。2、各切成片...

食材明细主料土豆（2个）尖椒（3个）火腿肠（1根）辅料葱姜蒜花椒油（30ml）调料生抽（15ml）料酒（15ml）白糖（5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒土豆片炒火腿肠的做法步骤1、尖椒洗净，土豆，火腿肠准备。2...

食材明细主料火腿肠（1根）鸡蛋（4个）尖椒（半个）辅料葱叶（适量）食用油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）尖椒火腿炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料。2、火腿肠竖切两半，再切成半圆薄片，尖椒、葱叶洗净切碎。3...

食材明细主料蘑菇（适量）火腿肠（1根）尖椒（2个）辅料蚝油（适量）盐（适量）生抽（一点）油（适量）葱（一点）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠尖椒炒蘑菇的做法步骤1、蘑菇洗净焯水备用。2、攥干...