关于胡萝卜土豆鸡蛋煎饼的知识

“这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼。既简便又好吃，土豆营养丰富，植物蛋白质和维生素的含量很高，胡萝卜营养丰富，生食或熟食均可含植物纤维，吸水性强，在肠道中体...

“简单而又健康营养的早餐饼，搭配粥，牛奶都是不错的选择”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1个）辅料鸡蛋（2个）盐（2勺）鸡精（1勺）白胡椒粉（1勺）葱（少许）面粉（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜...

“这个量我做了三个饼，有一个饼没有加鸡蛋。吃过之后还是加鸡蛋的好吃😲”食材明细主料土豆（220g）胡萝卜（70g）鸡蛋（2个）面粉（2勺）辅料食盐（3g）花椒粉（1/2匙）胡椒粉（1/2匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普...

食材明细主料胡萝卜（半根）火腿（一根）土豆（一枚）面粉（适量（三大勺））鸡蛋（两颗）辅料孜然粉（适量）盐（一勺）胡椒粉（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋土豆胡萝卜煎饼的做法步骤1、准备好所需材料。...

“简单营养易上手的小煎饼，成品切成小块，小宝宝自己就可以拿叉子吃，当然也可以作为上班族的早餐。”食材明细主料小葱（3根）鸡蛋（1个）面粉（50g）辅料盐（适量）泡打粉（一丢丢）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）...

“每天不知道给宝宝吃什么的时候，我就喜欢做饼，各种饼，打泥的，切碎的，水果的，蔬菜的，肉肉的，几乎都做过。辅食饼本身对食材、厨艺几乎没要求，而且非常简单，做起来也很快。下面就先分享一个适合小...

食材明细主料鸡蛋（适量）面粉（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）辅料调味料（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋胡萝卜煎饼的做法步骤1、提前准备好鸡蛋两只，面粉一碗（根据个人情况添加）小葱5根（剁...

食材明细主料香葱（(适量)）胡萝卜（(适量)）盐（(适量)）面粉（(适量)）辅料鸡蛋（(适量)）食用油（(适量)）十三香（(适量)）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋香葱胡萝卜煎饼的做法步骤1、香葱切末,胡萝卜去...

“懒人版的早餐饼，营养更美味！”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一根）鸡蛋（4个）面粉（一小平碗）辅料油（适量）葱（适量）盐（适量）糖（少许）胡椒粉（适量）蚝油（少许）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆丝鸡...

“鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别...

“我家每次早上不知道吃什么时就做各种蛋饼吃，小朋友也喜欢各种蛋饼，关键这个还非常方便省事，10分钟搞定。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（半根）鸡蛋（2个）面粉（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸甜...

食材明细主料面粉（适量）葱花（适量）胡萝卜碎（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤1、胡萝卜葱花切碎2、倒半碗水打两个鸡蛋加入食盐鸡精面粉调成糊...

食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）面粉（适量）辅料葱（适量）鸡蛋（2个）调料盐（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜饼的做法步骤1、土豆切丝。2、胡萝卜切丝。3、加鸡蛋。4、面粉。5、搅...

“五一假期的最后一天，邻居走亲戚归来，给我一筐新挖的土豆～春天的新土豆，淀粉好多呀～做土豆饼最好啦～这个配方是我改进了两次实验出来的，我家和邻居家尝过一致认可！连小盆友都爱吃！”食材明细主...

食材明细主料胡萝卜（30g）土豆（30g）鸡蛋（1只）水（50g）面粉（50g）葱花（少许）辅料盐（2g）植物油（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜，土豆切丝，和鸡蛋，水葱花放在一起。2...

“胡萝卜含有维生素A、维生素B1和胡罗素，是很有营养的蔬菜。它同鸡蛋搭配是早餐中有营养和健康的美食。”食材明细主料胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）面粉（20克）食用盐（半勺）辅料五香粉（半勺）咸鲜（口味）煎（工...

食材明细主料面粉（适量）胡萝卜丝（适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）辅料水（适量）盐（适量）沙拉酱（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜丝鸡蛋煎饼的做法步骤1、准备食材：面粉，胡萝卜丝，葱花，鸡蛋2、所有...

“简单方便的快手早餐，营养却也丰富。土豆控们可以试试，味道一定不会让你失望。”食材明细主料面粉（半碗）土豆（1个）胡萝卜（半根）香葱（2根）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）...

“土豆，我的爱！怎么吃都不腻！”食材明细主料土豆（3只）胡萝卜（1只）辅料面粉（半碗）鸡蛋（2颗）椰奶（半杯）食盐（1勺）花生油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜煎饼的做法步骤1、土豆胡萝卜洗...

“一道简单的家常菜，做出不一样的味道，豌豆胡萝卜煎鸡蛋，小孩子也爱吃。”食材明细主料鸡蛋（3个）豌豆（50g）辅料培根（30g）牛奶（50ml）胡萝卜（100g）葱（5g）配料盐（5g）鸡粉（3g）蚝油（3g）胡椒粉（2g）料酒（5g）原味（口味）煎（...

“简单营养，由其是看手机电脑一族。”食材明细主料胡萝卜（1根）鸡蛋（3个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜煎鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋3个，胡萝卜1根。胡萝卜...

“剩了点胡萝卜和土豆又不想做太油腻的就这么大杂烩了一下下”食材明细主料胡萝卜（50g）鸡蛋（2个）土豆（50g）辅料盐（适量）糖（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆蛋饼的做法步骤1、将...

“颜色金黄，外酥里嫩，咸香好吃。”食材明细主料胡萝卜（适量）香葱（适量）鸡蛋（一个）面粉（两把）辅料盐（适量）山茶油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香葱鸡蛋煎饼的做法步骤1、香葱切小粒...

食材明细主料胡萝卜（50g）土豆（30g）面粉（15g）辅料鸡蛋（一个）调料盐（适量）胡椒粉（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆饼的做法步骤1、胡萝卜土豆切丝。2、放面粉鸡蛋盐调好。3、...

“这款饼超级简单，孩子还爱吃，适合早餐和没到饭点孩子饿时吃”食材明细主料面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）土豆（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）土豆丝胡萝卜蛋饼的做法步骤1、...