关于清蒸白鲳鱼的知识

清蒸白鲳鱼如何做简单又美味

发表于：2021-02-16

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白鲳鱼：适量辅料姜丝：适量葱丝：适量红椒：适量酱油：适量李锦记拌面酱：适量具体步骤1.将鱼洗净擦干。2.在鱼的身体上均匀的撒...
家庭版清蒸白鲳鱼如何做简单又美味

发表于：2020-01-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜白鲳：一条生抽（按鱼的大小而定）：两勺油：三勺葱：适量姜：适量红辣椒：少许辅料具体步骤1.先将白鲳洗净2.盘底放两片姜，把鱼放...
香味四溢的清蒸白鲳鱼如何做简单又美味

发表于：2020-12-11

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白鲳鱼：500辅料葱：适量蒸鱼豉油：适量盐：适量姜：适量豆豉：适量油：适量具体步骤1.新鲜的白鲳鱼洗净，去除内脏备用。姜切丝，...
清蒸白鲳鱼怎么做|清蒸白鲳鱼的做法

发表于：2024-01-04

“鲳鱼含有多种营养，每100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉...
家常菜清蒸白鲳鱼如何做简单又美味

发表于：2020-10-17

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：2瓣生姜：1小块白鲳鱼：2只辅料盐：适量生抽：半汤勺芝麻油：适量油：适量姜香沙拉汁：2汤勺蒸鱼鼓油：适量料酒：适量具体步骤...
口感极佳的清蒸白鲳鱼如何做简单又美味

发表于：2020-12-05

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白鲳鱼：1条辅料姜丝：少许蒜苗：1根西红柿：1个料酒,蚝油,盐：少许油：适量具体步骤1.去鱼肚和鱼鳃洗好,两面划上十字刀，少许...
美味的清蒸白鲳鱼如何做简单又美味

发表于：2020-11-14

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白鲳鱼：2条辅料生抽：1汤匙葱丝：适量热油：适量姜丝：适量具体步骤1.白鲳鱼去内脏洗净，在双面鱼背上划两刀摆盘（这样会比较...
妙不可言的清蒸白鲳鱼如何做简单又美味

发表于：2020-11-12

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白鲳鱼：450辅料红椒：适量料酒：适量姜：适量盐：适量蒸鱼豉油：适量葱：适量具体步骤1.将白鲳鱼清洗处理干净，两面各划上几刀，...
清蒸小鲳鱼的做法小宝宝吃清蒸小鲳鱼清蒸小鲳鱼怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料鲳鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料味极鲜（适量）香油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸小鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼洗净。葱姜切丝。2、在鱼身上切花刀。3、葱姜盖...
清蒸斗鲳鱼的做法【年夜饭】非你不可的清蒸斗鲳鱼清蒸斗鲳鱼怎么做

发表于：2024-01-31

“年夜饭，必不可少的食材中一定有鱼，有鱼则“年年有余”。清蒸全鱼是最受欢迎的，有头有尾，意味着来年风调雨顺。斗鲳鱼清蒸是家人最喜欢的，清甜细嫩，鱼肉厚实，老小皆宜。在潮汕，老祖宗还留下一...
清蒸小白鲳鱼怎么做|清蒸小白鲳鱼的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料鲳鱼（5条）辅料姜（适量）葱（2稞）豆豉（20粒）调料盐（少许）白沙糖（少许）酱油（少许）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸小白鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼清洗干净。2、姜切丝、豆豉切碎、白...
清蒸鲳鱼的做法清淡营养—清蒸鲳鱼清蒸鲳鱼怎么做

发表于：2024-02-29

“鱼类具有丰富的营养价值，不但鱼肉是很好的蛋白质来源，而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素A及D。鱼类还含有稀少特别的DHA，而DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益，也是神经系统成长不...
清蒸金鲳鱼怎么做|清蒸金鲳鱼的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料金鲳鱼（1条）辅料姜（适量）指天椒（1个）葱（适量）调料盐（少许）生抽（少许）食用油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清蒸金鲳鱼的做法步骤1、将鱼清洗干净，在鱼背上交叉划两刀，方便将鱼蒸...
清蒸黑鲳鱼怎么做|清蒸黑鲳鱼的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料黑鲳鱼（3条）辅料姜片（适量）盐（1小勺）料酒（适量）味精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清蒸黑鲳鱼的做法步骤1、食材：黑鲳鱼（已去头去内脏洗净）、姜片2、在洗净的黑鲳鱼中加1小勺...
清蒸银鲳鱼的做法【山东】清蒸银鲳鱼清蒸银鲳鱼怎么做

发表于：2024-01-11

“春节马上就到了，年三十的团圆饭你想好了么？介绍一款简单的清蒸鱼--鱼代表财富年年都会富余，每年过年的年夜饭上家家户户基本上都有一道菜“鱼”。我家也不例外，我家女儿最爱吃这道清蒸银...
清蒸白鲳怎么做|清蒸白鲳的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料鲳鱼（适量）辅料姜（适量）调料葱（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸白鲳的做法步骤1、鲳鱼放入清水加少许盐和姜葱浸泡20分钟，捞出洗净放入盘中，背上...
清蒸银鲳鱼怎么做|清蒸银鲳鱼的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料银鲳鱼（4条）辅料姜（少许）葱（少许）香菜（少许）调料油（适量）蒸鱼豉油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸银鲳鱼的做法步骤1、把银鲳鱼处理好。2、铺上姜丝，入开水锅大火蒸8分钟。...
清蒸鲳鳊鱼怎么做|清蒸鲳鳊鱼的做法

发表于：2024-02-01

“娃的营养午餐～只要20分钟的简单营养小菜😍”食材明细主料鲳鳊鱼（1条）辅料姜（1段）辣椒（1个）猪油（1茶匙）酱油（1茶匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲳鳊鱼的做法步骤1、鲳鳊鱼洗净上面放上...
清蒸小鲳鱼怎么做|清蒸小鲳鱼的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料鲳鱼（3条）辅料盐（适量）料酒（适量）小米红椒（2个）小葱（3根）姜片（6片）蒜泥（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸小鲳鱼的做法步骤1、除掉内脏，鱼腮，洗净用厨房纸擦干待用2、打...
清蒸金鲳鱼的做法清蒸金鲳鱼做法教程清蒸金鲳鱼怎么做

发表于：2023-12-31

“金昌鱼肉质比较紧实，怎么煮都不会烂，对煮鱼新手来说绝对是首选！”食材明细主料金鲳鱼（1条）调料食盐（适量）姜（适量）调和油（适量）葱（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸...
清蒸白鲳黄鱼怎么做|清蒸白鲳黄鱼的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料鲳鱼（1条）辅料黄鱼（1条）姜（适量）葱段（少许）葱丝（少许）调料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸白鲳黄鱼的做法步骤1、鱼用盐和料酒腌一下，20分钟。2、然后洗干净摆上...
清蒸红鲳鱼怎么做|清蒸红鲳鱼的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料红鲳鱼（1条）辅料火腿丝（些许）胡萝卜（半根）香菜（1根）姜丝（些许）香葱（3根）调料蒸鱼鼓油（3汤匙）色拉油（1汤匙）柠檬汁（3小滴）蚝油（1汤匙）花椒（10粒）料酒（2汤匙）食用盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单...
清蒸鲳鱼怎么做|清蒸鲳鱼的做法

发表于：2023-12-26

“汤鲜味美。”食材明细主料鲳鱼（500g）辅料葱姜（少许）花雕酒（少许）调料盐（少许）蒜（少许）蒸鱼豉油（适量）生抽（少许）白糖（少许）水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸鲳鱼的做法步骤1、将鱼收拾干...
清蒸黄鲳鱼的做法不腥—清蒸黄鲳鱼清蒸黄鲳鱼怎么做

发表于：2024-01-08

“我们城市靠海，特是我家离海也很近，只要不是禁渔期，海鲜都不贵。这几天去买菜看鲳鱼又多又便宜，今晚就做清蒸鱼。鯧魚除了魚腩有少許大刺，鱼大身无刺且肉质滑嫩鲜美，大人小孩都适合吃。”食...
清蒸金鲳鱼的做法传统粤菜之清蒸金鲳鱼#肉肉厨清蒸金鲳鱼怎么做

发表于：2024-01-13

“今天肉肉厨就教大家一道传统粤菜：清蒸金鲳鱼。简单又好吃，希望大家喜欢！！！”食材明细主料金鲳鱼（500g）豆豉（20粒）姜（15g）葱（1根）辅料盐（10g）酱油（20g）橄榄油（20g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸...