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发表于:2024-02-24
“炎炎夏日,特别不喜欢那种油腻腻的菜,那就来一道清淡的百合炒兰豆,清热解渴、生津润肺、美容养颜。”食材明细主料百合(200g)荷兰豆(200g)辅料蒜(5g)胡萝卜(50g)配料盐(3g)鸡粉(5g)糖(1g)生粉(3g)清淡(口...
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发表于:2023-12-29
“简单,清爽小炒。”食材明细主料鲜百合(适量)甜豆(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜百合炒甜豆的做法步骤1、准备好食材:如图。2、甜豆放入开水锅中加...
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发表于:2024-01-04
“颜色漂亮,口感咸鲜,营养丰富。”食材明细主料荷兰豆(适量)百合(适量)胡萝卜(适量)辅料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒百合的做法步骤1、胡萝卜切花。2、...
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发表于:2024-02-29
“培根百合西兰花是一道既美味又营养的混搭家常菜。此菜;口感鲜香滑嫩,清醇爽口,色彩鲜艳,老少皆宜。是一道又可以润肺止咳还能防癌抗癌的秋季养生菜肴。菜中我还混搭了莲藕和胡萝卜,这两道...
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发表于:2018-11-15
我们日常生活中有很多的花都是有很多优点的,不仅可以当作花来欣赏,而且经常食用对我们的身体健康也是极有好处的。还有我们非常熟悉的西兰花,西兰花有非常丰富的营养价值。那么百合和西兰...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料荷兰豆(适量)百合干(适量)辅料姜丝(少许)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合荷兰豆的做法步骤1、百合干提前加水浸泡。2、这是泡好的百合。3、荷兰豆择洗干净。4、锅里...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料梅豆(125克)百合(40克)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合炒梅豆的做法步骤1、材料:梅豆2、百合(已清洗)3、将梅豆摘洗干净。4、捞出待用。5、随后,将摘洗干...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料兰州鲜百合(适量)西芹(一根)辅料葱(适量)蒜(适量)枸杞(适量)调料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)兰州百合炒西芹的做法步骤1、鲜百合洗净处理干净。2、西芹去除叶子打...
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发表于:2024-01-05
“非常简单的快手菜,清香爽口,开胃下饭,给大鱼大肉都不换,老人孩子抢着吃。三伏天就吃这菜,做法简单,一看就会,不但清热去火,还能美容养颜。”食材明细主料荷兰豆(200g)百合(适量火100g)辅料油(适量...
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发表于:2024-02-28
“过年后市场小海鲜便宜了不少,我们普通人家可以吃得起了。。。本菜用的虾,小贩说叫白虾,是天然虾,35元一斤,春节期间要50元。虾仁是白搭,可和很多东西一起炒。”食材明细主料虾仁(10只)西兰花...
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发表于:2023-12-29
“一青一白养眼,增强食欲,还很营养哦。”食材明细主料芥兰(适量)鲜百合(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芥兰炒鲜百合的做法步骤1、准备好食材:如图。2、...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料荷兰豆(150克)百合(一个)辅料红椒(半个)配料蒜(2瓣)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)百合烧荷兰豆的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、荷兰...
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发表于:2023-12-27
“简单、美味、营养、保健。”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料百合(适量)银杏果(适量)调料盐(适量)味精(少许)水淀粉(少许)葱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒百合银杏果的做法步骤1...
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发表于:2024-01-03
“甜豆百合脆嫩,色泽油润,咸鲜适口。”食材明细主料甜豆(适量)百合(适量)红椒(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合炒甜豆的做法步骤...
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发表于:2023-12-28
“入夏后气温就慢慢开始升高了,我也总是想吃些清淡的菜。买的新鲜百合,就用它来和荷兰豆一起炒,清淡不失美味,简单不失营养,还非常的快手,分分钟就出锅啦。”食材明细主料新鲜百合(130g)荷兰豆...
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发表于:2024-01-09
“天太热了,厨房如汗蒸房。”食材明细主料牛肉(200g)辅料豌豆(100g)鲜百合(20g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆百合炒牛肉的做法步骤1、牛肉是超市买的半成品,所以是懒人版哈哈2、豌豆...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料鲜虾仁(250克)辅料荷兰豆(适量)百合(适量)配料油(适量)盐(适量)糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆百合虾仁的做法步骤1、准备原料2、焯烫一下荷兰豆3、热锅热油,放入鲜虾...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料荷兰豆(100g)胡萝卜(半根)辅料兰州鲜百合(3个)水果玉米粒(适量)调料橄榄油(适量)玫瑰盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)荷兰豆胡萝卜炒百合的做法步骤1、食材,洗净的荷兰豆玉米...
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发表于:2023-12-27
“一道非常养生的菜。但银杏有微毒,每人每天食用10颗左右为宜。”食材明细主料银杏(适量)百合(适量)辅料青豆(适量)调料盐(适量)味精(少许)水淀粉(少许)葱油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)银...
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发表于:2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鲜虾:适量百合:适量荷兰豆:适量辅料葱末:适量盐:适量胡椒粉:适量糖:适量料酒:适量生抽:适量具体步骤1.将百合剥成瓣洗净,沥干;...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料新鲜百合(一个)西兰花(半朵)蚝油(适量)食用油(适量)蒜(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油百合西兰花的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、西兰花掰成小朵放水里洗净...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料西兰花(1个(280g))辅料鲜百合(25克)配料盐(3克)白胡椒粉(少许)白砂糖(少许)橄榄油(15ml)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒百合的做法步骤1、西兰花择成小朵浸泡盐水中10分钟...
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发表于:2024-03-01
“鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。个人也好喜欢百合的口感,是炒素菜的好搭档~”食材明细主料鲜百合(适量)鲜菇(适量)荷兰豆(适量)辅料蒜蓉(适量)食用油(适量)配料盐(适...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料荷兰豆(90克)鲜百合(1包)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆鲜百合的做法步骤1、食材:荷兰豆.2、鲜百合.3、将荷兰豆抽去筋清洗清洗捞出。4、将鲜百合...
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发表于:2023-12-29
“今日份:百合炒荷兰豆,用马克西姆不粘锅炒制,导热性极好,低油更健康,温感设计直观掌握油温,清洗易打理,小炒也是漂亮极了!”食材明细主料百合(适量)荷兰豆(适量)枸杞(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料盐(适...