关于红豆花生南瓜粥的最正宗做法的知识

食材明细主料红豆（适量）红皮花生（适量）糯米（适量）辅料南瓜（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆花生南瓜粥的做法步骤1、红豆、红皮花生浸泡，南瓜去皮切小块，糯米适量。2、大米淘洗后和红...

食材明细主料玉米茬（适量）南瓜（适量）辅料花生（适量）大枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜玉米花生粥的做法步骤1、玉米茬洗干净2、南瓜切小块3、花生和红枣4、加入适量水，按下煮粥功...

“天气逐渐转凉，早晨有碗暖胃的粥，简直太棒了！今来一款：红枣红豆南瓜粥，简单方便，美味可口，甜度适中哦。”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时...

“冬日暖粥——豆薯花生粥这几天，外出事务多，天天吃些上火，营养过剩的食品，肠胃应该养养了，天凉了，喝点冬日暖胃粥——红豆红薯花生粥。于是早起我在周日的厨房里忙起来。其实吃上想吃的美食...

食材明细主料大米（适量）辅料红豆（适量）花生（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红豆粥的做法步骤1、花生和红豆洗净后，泡一晚上。2、泡好豆以后放入淘洗过的大米。3、大火煮开，中小火...

“小时候，只见过长长的菜南瓜，口感不甜，做菜比较好吃，后来在超市里就见到了各种各样的南瓜。有甜的，有糯的，形状大小各不相同。南瓜有美容养颜、强身健体、健脾和胃的功效。买到甜的、糯的南...

“在苏北，每天早晚吃粥，中午一顿米饭。而粥一般都是以白粥为主，偶尔也会煮豆浆粥，或者应时令而制--------春天到了，挖一些野菜，煮荠菜粥；夏天呢，绿豆粥；秋天呢，南瓜粥；而冬天到了，红薯粥和花生菜粥...

食材明细主料花生（适量）南瓜（适量）大米（一杯）清水（九杯）辅料红枣（适量）调料盐（少量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生南瓜红枣粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。红枣洗净，米淘好。花生提前一碗泡...

“秋天气候干燥，要适当增加食用含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维生素E，另外其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生...

食材明细主料红豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆南瓜粥的做法步骤1、红豆浸泡一夜。2、大米洗净。3、南瓜去皮切块。4、锅里倒入热水。5、加入...

“多吃粗粮有益健康，用巴马红糙米，南瓜，山药，胡萝卜煮出来的粥，香甜浓稠，美味可口，低脂养生！”食材明细主料红糙米（100克）山药（20克）辅料南瓜（100克）胡萝卜（20克）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红糙...

食材明细主料南瓜（适量）花生（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜花生小米粥的做法步骤1、南瓜、花生和小米，花生预先用水浸泡。2、南瓜去皮切块。3、花生和小米...

食材明细主料花生米（少许）红豆（少许）大米（少许）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生米红豆粥的做法步骤1、大米洗净放水里浸泡一会儿。2、花生米红豆先用清水煮一遍倒掉水分。...

“我家的早餐中纯豆浆的出镜几率不高，基本都会添加不同食材做成五谷豆浆，既能丰富食物的食用口感，营养也更加均衡！”食材明细主料南瓜（130g）花生（20g）黄豆（30g）辅料水（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗...

“粥，中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始，养成了早上喝粥的习惯，不管是冬天还是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感觉很舒服。人身体经过一个晚上的消耗，早上是应该补充水分的，喝...

食材明细主料花生米（适量）香米（适量）南瓜丁（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生南瓜粥的做法步骤1、备香米，花生米，南瓜丁。2、将香米，花生米，南瓜丁淘洗放进煮锅里放清水。3...

“健脾养胃”食材明细主料红小豆（50g）花生（50g）辅料粳米（60g）红糖（15g）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生红豆粥的做法步骤1、红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时；粳米洗净，浸泡30分钟。2、锅置...

“这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维，就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤，亲们可不要错...

食材明细主料黑米大米小米花生混合（1.5杯）清水（7杯）辅料南瓜（适量）红枣（适量）调料冰糖（少量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣花生粥的做法步骤1、大米小米黑米花生米提前淘洗，按比例加...

“秋后的老南瓜大量上市，价格便宜，煮粥软糯香甜，再加一勺花生碎，有养颜排毒功效。”食材明细主料南瓜（1块）辅料花生碎（1勺）面粉（1勺）盐（1匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生粥的做法步骤...

相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于...

“快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧😄”食材明细主料南瓜（4分之一）红枣（10多颗）花生（一小把）冰糖（5颗）辅料水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生红枣豆浆的做法步骤1、红枣这些2、那瓜去...

食材明细主料南瓜糯米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆粥配南瓜饼的做法步骤1、南瓜切小块儿，蒸十五分钟左右即可。2、根据自己的口味，添加适量白糖。3、将蒸好的...

食材明细主料红豆（适量）花生（适量）桃胶（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆花生粥的做法步骤1、拿一个吃饭小碗，放小半碗红豆。2、放更少的花生和少许桃胶。3、开水泡1-2小...

食材明细主料花生（适量）红豆（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生红豆红枣粥的做法步骤1、花生、红枣清洗，红豆提前浸泡。2、全部食材淘洗后放入高压锅中...