关于凉瓜的知识

凉瓜炒肉怎么做|凉瓜炒肉的做法

发表于：2024-02-26

“家里吃饭，做的最多的菜，是一些家常小炒，没有太多的花俏，没有太多的讲究，就像妈妈做的菜，这就是家的味道。在这夏日里，苦瓜是非常时令的蔬菜。有人说苦味可以解暑，所以，很多的解暑食物或药物，都...
口感不错的凉瓜炒蛋如何做简单又美味

发表于：2020-12-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200辅料鸡蛋：150油：适量生粉：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净挖去瓜籽；切薄片2.鸡蛋三个3.苦瓜片，放1勺盐搅拌匀腌1...
健康美食凉瓜炒肝尖如何做简单又美味

发表于：2020-01-30

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料凉瓜：100g姜：一块。花生油：适量盐：10g味精：8g鸡精粉：3g胡椒粉：少许绍酒：少许。辅料具体步骤1.猪肝切薄片、凉瓜去籽切圆圈、...
凉瓜酿虾茸如何做简单又美味

发表于：2020-01-17

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料凉瓜：适量鲜虾肉：适量辅料盐：适量鸡精：适量枸杞：适量香油：适量姜汁：适量香葱：适量具体步骤1.凉瓜洗净切段，将中间的仔挖去2.鲜...
竹荪扒凉瓜怎么做|竹荪扒凉瓜的做法

发表于：2024-03-01

“这道菜是本人自创菜，用菌种陪上苦瓜从感官上一清二白，营养搭配合理，是夏季餐桌上的素菜佳品，也是本店畅销菜”食材明细主料竹荪（12根）苦瓜（250克）辅料清汤（50克）色拉油（50克）葱花（5克）枸杞仔（3-6粒）...
美味的凉瓜牛秋鱼汤如何做简单又美味

发表于：2021-02-18

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1根牛鳅鱼：300辅料瘦肉：适量葱：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.将鱼去肚洗净，苦瓜切好。2.起油锅，猛火将鱼两面煎一下。3....
家常虾酱排骨焖凉瓜如何做简单又美味

发表于：2020-04-18

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟亲自下厨，做出点美味，口味宜人，浪漫又有情趣，、百吃不厌，美味营养互对抗的同时也相互交融。清热止渴、开胃消食。口感余味...
凉瓜牛秋鱼汤怎么做|凉瓜牛秋鱼汤的做法

发表于：2024-03-01

“牛鳅鱼是海里的鱼类，平时鲜见有活的卖，这天市场上看到有新鲜游水的，赶紧买条尝尝。牛鳅鱼还没有养殖，味道不错，肌肉结实，肉里没有暗刺，煮汤鲜美，大热天的，配些苦瓜烧个汤，味道很好。”食材明细...
美味香甜凉瓜蛋卷如何做简单又美味

发表于：2020-06-19

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟很多人早上都会有赖床的习惯，尤其是在寒冷的冬天，离不开暖暖的被窝，结果导致来不及吃早饭就得去上班。不吃早饭不仅对肠...
豉汁凉瓜鮰魚趐如何做简单又美味

发表于：2019-12-07

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料凉瓜：300鮰魚趐：400辅料具体步骤1.鮰鱼趐用小量白椒粉去腥。凉瓜洗干净去籽，切块。2.热锅加油用中火炒凉瓜1-2分钟，加...
家常凉瓜瘦肉汤如何做简单又美味

发表于：2020-06-20

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉瓜，也叫苦瓜。有清热解毒，美容养颜的功效。这道凉瓜瘦肉汤，口感清淡，苦瓜用水泡过之后苦味有效的被削弱，加上生菜和瘦肉...
凉瓜苹果蜜枣汤如何做简单又美味|解毒明目

发表于：2020-02-22

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料凉瓜：225苹果：4个蜜枣：6颗无花果：5颗瘦肉：225辅料盐：适量具体步骤1.洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。2.苹果洗干净，切块。3.洗...
美味的凉瓜牛肉的做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟这道凉瓜牛肉的做法就真的是一道很家常的菜，它的做法很简单，但就是因为家常菜所以会有家常菜的味道，我平时在外面的时候...
家常凉瓜木耳肉末汤如何做简单又美味

发表于：2020-06-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉瓜，它的别名苦瓜更为人所熟知。顾名思义，凉瓜味道甘苦，所以一些小朋友或者年轻人不太喜欢吃凉瓜。但正所谓“苦口良药...
凉瓜酿肉五彩饭的做法秋燥不妨吃点苦---凉瓜酿肉五彩饭凉瓜酿肉五彩饭怎么做

发表于：2024-02-29

“入秋以来空气干燥，感觉“上火”的很厉害，嗓子眼睛都有点不太舒服。刚巧上班的路上看到一起小到不能再小的交通事故，一个老人拖着电动车带着孩子在路口等红灯，由于车头突出路面将右拐的一...
凉瓜排骨汤如何做简单又美味

发表于：2020-11-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200排骨：300辅料盐：适量姜：适量具体步骤1.准备材料2.排骨洗净冷水下锅，并放入姜片或姜丝。3.凉瓜洗净切段备用4....
美味豆豉鲮鱼焖凉瓜如何做简单又美味

发表于：2020-08-02

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆豉鲮鱼焖凉瓜是一道家常小吃，制作过程简单易操作，操作时间短。美味豆豉鲮鱼比一般的鱼更加有营养，而且吃起来肉质鲜嫩...
家常凉瓜排骨汤如何做简单又美味

发表于：2020-01-20

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料凉瓜：500小排骨：600豉：100新鲜黄豆：200辅料蜜枣：2粒蒜头：2粒具体步骤1.排骨飞水再清洗,洗净所有材料,蒜头拍扁,苦瓜开边去...
味道极佳的凉瓜焖牛肚如何做简单又美味

发表于：2020-07-28

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉瓜焖牛肚是一道家常菜哦，相信你们一点吃得不少吧。有的人说会忍受不了牛的那种味道，可以我不觉得牛煮起来有啥味道呀...
凉瓜炒豆干怎么做|凉瓜炒豆干的做法

发表于：2024-02-27

食材明细主料凉瓜（半条）豆干（一块）辅料蒜片（适量）剁椒（适量）葱段（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉瓜炒豆干的做法步骤1、凉瓜、豆干2、切条3、蒜片、剁椒、葱段...
咸蛋凉瓜羹的做法苦瓜两吃之【咸蛋凉瓜羹】咸蛋凉瓜羹怎么做

发表于：2024-02-26

“苦瓜，因苦得名，又叫凉瓜。果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。苦瓜的作用1、促进饮食、消炎退热苦瓜中的...
凉瓜炒蛋怎么做|凉瓜炒蛋的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料凉瓜（一根）鸡蛋（2个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜炒蛋的做法步骤1、凉瓜切片。2、蒜切片。3、锅里烧开水，加点盐，油，倒入凉瓜焯水半分钟捞起...
素炒凉瓜怎么做|素炒凉瓜的做法

发表于：2024-01-13

“凉瓜又称苦瓜，有很多人因为它的苦味不是很喜欢吃，在做这道菜时加了糖炒苦味就能减少很多。以前我做都是炒肉或蛋的，因为现在流行素食文化所以做一道素炒清淡点。”食材明细主料凉瓜（1条）...
鸡蛋炒凉瓜如何做简单又美味

发表于：2020-07-20

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋炒凉瓜主要用到的食材是鸡蛋还有凉瓜，鸡蛋中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，有助于人们的身体健...
凉瓜焖腐竹怎么做|凉瓜焖腐竹的做法

发表于：2023-12-31

“凉瓜即是苦瓜，味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍，具有清热解暑，明目解毒的功效。夏日多吃点凉瓜有益。”食材明细主料凉瓜（300克）炸腐竹（适量）辅料蒜头（适量）红葱头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）焖（工艺）...

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