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  • 苦瓜酿紫薯的做法 素心居静苦瓜酿紫薯清凉一夏 苦瓜酿紫薯怎么做
    发表于:2024-01-27
    “苦瓜清热解毒,养颜嫩肤,降血糖。紫薯富含蛋白质,纤维素,氨基酸,维生素及多种矿物质,最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种佳品合在一起制成夏日消暑冷菜,给你和家人带来清凉...
  • 苦瓜饮的做法 夏日清凉饮料:苦瓜饮 苦瓜饮怎么做
    发表于:2024-01-27
    食材明细主料苦瓜(一根)辅料雪碧(一瓶)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜饮的做法步骤1、苦瓜一个,雪碧一瓶,有盖子的玻璃器皿一个2、洗干净的苦瓜用削皮刀削成薄片3、加入适量的雪碧4...
  • 苦瓜酿紫薯怎么做|苦瓜酿紫薯的做法
    发表于:2024-01-11
    “紫薯有助于润肠通便,苦瓜可以排脂,外苦里甜,紫薯中和一下苦瓜味用来当养生菜很不错哦”食材明细主料苦瓜(一根)辅料紫薯(300g)苦味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苦瓜酿紫薯的做法步骤1、,把...
  • 苦瓜紫薯怎么做|苦瓜紫薯的做法
    发表于:2023-12-29
    “苦瓜清热解毒,和紫薯搭配味道也不错,少些苦味。苦瓜中所含的苦瓜甙和苦味素都能起到增强食欲健脾开胃的效果;苦瓜中含有大量的维生素C。”食材明细主料苦瓜(1根)辅料紫薯(1个)调料白糖(2勺)...
  • 让你清凉一夏图解|清凉解暑的苦瓜炒蛋
    发表于:2018-04-20
    我觉得苦瓜在所有的蔬菜中,真的贯彻了一个道理——对身体好的东西通常都不好吃,比如苦瓜;好吃的东西通常都不健康,比如炸鸡。所以怎么把苦瓜做的好吃,就值得好好研究一下了。主料苦瓜:200g鸡...
  • 清凉酿苦瓜如何做简单又美味
    发表于:2019-12-04
    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:一根猪肉馅:2两鱼肉:2两辅料葱:适量姜:适量盐:适量酱油:适量鸡蛋:一个生粉:适量具体步骤1.在剁好的肉馅中加入葱和姜...
  • 九层塔煎茄卷的做法 凉夏九层塔煎茄卷素心居静素食素菜 九层塔煎茄卷怎么做
    发表于:2024-01-27
    “摆盘创意灵感来源于西餐,做法来源于《红楼梦》里王熙凤接待刘姥姥那段的一道菜,叫:茄鲞。其实是误解而来,茄鲞是切丁的,而我们今天这道菜是卷的手法。尽管是误解而来,但是也挺有意思,并且...
  • 紫薯苦瓜圈怎么做|紫薯苦瓜圈的做法
    发表于:2024-01-04
    食材明细主料紫薯(两个)苦瓜(一根)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜洗净切段去瓤。2、放入开水中焯水后捞出放入冷水中冷却。3、紫薯洗净放入锅...
  • 紫薯圆西米的做法 清凉一夏~紫薯圆西米 紫薯圆西米怎么做
    发表于:2024-01-09
    食材明细主料木薯粉(200g)紫薯(1个)西米(50g)辅料炼奶(1匙)红心火龙果(4块)奶香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯圆西米的做法步骤1、紫薯去皮切块,入锅蒸!2、压成泥!3、木薯粉200g,加入紫薯泥,水适...
  • 苦瓜紫薯凉糕怎么做|苦瓜紫薯凉糕的做法
    发表于:2024-01-05
    “紫薯苦瓜凉糕是一道家常小吃,夏天吃清热去火瘦身排毒养颜。”食材明细主料苦瓜(1个)紫薯(100g)辅料蜂蜜(2匙)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)苦瓜紫薯凉糕的做法步骤1、食材备好。2、苦瓜...
  • 紫薯蜜苦瓜怎么做|紫薯蜜苦瓜的做法
    发表于:2024-02-24
    “去火~养颜,减肥”食材明细主料紫薯(适量)苦瓜(适量)蜂蜜(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯蜜苦瓜的做法步骤1、苦瓜切段掏空,放盐水里泡一会2、红薯入锅蒸3、蒸好的紫...
  • 清心苦瓜怎么做|清心苦瓜的做法
    发表于:2024-02-24
    食材明细主料苦瓜(1根)香蕉(1根)辅料枸杞(几颗)糖桂花(适量)配料油盐(适量)苦味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清心苦瓜的做法步骤1、将适量的枸杞用冷开水泡一下;2、洗净的苦瓜将两头切去,用小勺...
  • 绿茶苦瓜酿的做法 双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿 绿茶苦瓜酿怎么做
    发表于:2024-02-25
    “天气好热,天天在35、6度左右徘徊了。苦瓜酿以前做过,这次做法有些不同。大家知道苦瓜和绿茶都是清火的,那如果将它们联合起来,是不是功效更强呢。小时候最讨厌的菜就是苦瓜,怎么都弄不明...
  • 苦瓜酿番薯怎么做|苦瓜酿番薯的做法
    发表于:2024-02-26
    “以前做过酿紫薯苦瓜,这次家里没有紫薯只有红色的番薯,试做一下感觉比紫薯的好吃,甜甜的味道,把苦瓜的苦味给掩盖了,很香甜的,家里有小朋友的可以试试做哦!苦夏吃苦瓜,清爽一整夏哦!”食材明细...
  • 清夏香煎苦瓜酿如何做简单又美味
    发表于:2020-07-25
    准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟炎炎夏日,上火成为人们永远不能跳过的难关。那么,选择一些消火、去火的食品做一下简单的食疗是有必要的。作为去火第一...
  • 清蒸苦瓜酿肉怎么做|清蒸苦瓜酿肉的做法
    发表于:2023-12-27
    食材明细主料苦瓜(一根)肉末(适量)枸杞(适量)辅料淀粉(5克)调料盐(少许)蚝油(2克)生抽(3毫升)胡椒粉(2克)料酒(2毫升)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清蒸苦瓜酿肉的做法步骤1、苦瓜准备一根。2、肉末,...
  • 素酿苦瓜的做法 DIY素酿苦瓜 素酿苦瓜怎么做
    发表于:2024-02-29
    食材明细主料苦瓜(适量)辅料圆白菜(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)淀粉(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)葱花(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)酱油(少许)十三香(适量)香油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素酿...
  • 清酿苦瓜怎么做|清酿苦瓜的做法
    发表于:2024-01-09
    “苦瓜降糖,又不想红烧,怕油腻,所以采用清蒸方法,健康原味。”食材明细主料苦瓜(适量)肉馅(100g)辅料料酒(适量)生抽(适量)醋(适量)蒜泥(适量)橄榄油(适量)黑胡椒粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
  • 苦瓜拌木耳的做法 清凉一夏----苦瓜拌木耳 苦瓜拌木耳怎么做
    发表于:2024-02-27
    “营养分析,苦瓜:1.促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2.防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C...
  • 苦瓜紫薯圈怎么做|苦瓜紫薯圈的做法
    发表于:2024-02-05
    食材明细主料苦瓜(1条)紫薯(2个)辅料单晶冰糖(15块)番茄(1个)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苦瓜紫薯圈的做法步骤1、紫薯,苦瓜洗净。2、苦瓜去蒂对半切开,用筷子或者小勺掏空内部。3、单晶冰...
  • 苦瓜露的做法 清凉一夏苦瓜露 苦瓜露怎么做
    发表于:2024-01-05
    “苦瓜就如其名,使人一见字嘴里就充满苦味。可这外表长相疙瘩吃起来发苦的寻常食材,却是实打实的清凉解毒,消暑降火的好东西。因为自带苦味,使得很多人望而却步,而我今天要分享给大家的这种...
  • 紫薯苦瓜怎么做|紫薯苦瓜的做法
    发表于:2023-12-27
    “苦瓜是夏季消暑除烦食材,有特殊的苦味,苦瓜酿入紫薯可抵消一部分口味,淋上蜂蜜或果酱汁就更清爽美味了。”食材明细主料苦瓜(1棵)紫薯(2个)辅料食用油(几滴)调料果酱(1勺)盐(2克)苦味(口味)蒸(工艺)半...
  • 凉拌紫薯粉如何做简单又美味|清爽冷菜斗苦夏
    发表于:2020-01-18
    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料紫薯粉:1小把黄瓜:半根花生米:1汤勺辅料生抽:1汤勺蒸鱼豉油:1汤勺醋:1汤勺熟辣椒油:1汤勺白糖:1茶匙具体步骤1.准备好所需原...
  • 素炒苦瓜的做法 苦夏必备菜 ---- 素炒苦瓜 素炒苦瓜怎么做
    发表于:2024-02-23
    “苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止...
  • 清凉苦瓜怎么做|清凉苦瓜的做法
    发表于:2023-12-30
    “夏季多吃点苦瓜对身体有好处,可是好多人不喜欢苦味,试试这种简单的做法,冰凉的甜味能够掩盖浓浓的苦涩呢!”食材明细主料苦瓜(一根)辅料蜂蜜(一小勺)白糖(一小勺)调料白开水(半碗)原味(口味)拌(工艺...