关于芹菜酥梨奶昔的家常做法的知识

“健康的身体，很大程度上取决于健康的饮食。从饮食着手，做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁对健康是大有益处。今天早我上是采用了蔬菜水果和酸奶的搭配，因为昨天感觉排泄有一点小问题...

食材明细主料芹菜（适量）五花肉（适量）辅料大葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）老抽（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗净切段。2、五花...

“芹菜梨汁打出来好清爽、非常清新自然的色彩、养眼了😍😍平时我们多吃芹菜好处多多！长期喝芹菜汁的好处有很多比如减肥降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，肠...

食材明细主料雪梨（一个）牛奶（一袋）辅料芒果（一个）调料柠檬汁（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨芒果奶昔的做法步骤1、成品图。2、芒果雪梨去皮，切小块，放入破壁机里。3、加入一袋牛...

“用一个皇冠梨来炖燕窝，挖出来的果肉放着就氧化变色了，放个香蕉和酸奶，打成奶昔吧。”食材明细主料安慕希（1份）皇冠梨果肉（1碗）香蕉（1根）辅料无（适量）调料无（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

“快手饮品，酸酸甜甜很好喝再搭配吐司或者其它早点一起吃非常棒”食材明细主料南果梨（4个）益生菌（1瓶）辅料水（一点）酸甜（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）南果梨奶昔的做法步骤1、形状美丽的南果梨4个2...

食材明细主料香蕉（一个）雪梨（一个）辅料酸奶（100克）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉雪梨奶昔的做法步骤1、提前备好所需材料。2、香蕉切断，雪梨切块备用。3、将香蕉，雪梨放入榨汁机榨2分...

食材明细主料彩虹梨（一个）酸奶（1份）辅料凉白开（50g(或纯净水)）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩虹梨奶昔的做法步骤1、彩虹梨洗净。2、去皮。3、切块。4、取酸奶。5、凉白开备好。6、所...

食材明细主料苹果（2个）芹菜（一把）辅料温水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜苹果昔的做法步骤1、准备好食材。苹果🍎2个，剥皮切小块，芹菜(也可含叶子)，加盐水浸泡后，洗净切好。2、一...

“听健身的朋友讲这一款是减脂美颜的饮品，现在每周我都要喝上二回，刚开始喝味儿不能接受，但是喝久了倒也习惯了，朋友们可以试一下，真正的绿色饮品哦。因为所用的破壁机在打汁的时候是真空状...

食材明细主料橙汁（适量）雪梨（一个）辅料牛奶（一袋）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙汁雪梨奶昔的做法步骤1、成品图。2、梨洗干净，去皮。3、梨切小块，加入适量橙汁。4、加入一袋牛奶。5、瞬...

食材明细主料紫薯（200克）雪梨（一个）辅料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪梨紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯洗好，蒸熟，准备雪梨一个，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁机榨2分钟。3、成...

食材明细主料鳄梨（1个）辅料酸奶（1袋）蜂蜜（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳄梨奶昔的做法步骤1、牛油果洗净切开。2、用刀轻轻的横竖划几刀，用勺子挖出来。3、这是挖完后的效果。4、...

“抓住芒果的尾声2……加上雪梨，止咳养颜。”食材明细主料芒果（1个）雪梨（1个）辅料酸奶（200G）酸甜（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果雪梨奶昔的做法步骤1、将雪梨去皮切碎、芒果切丁。2、先将...

“炎炎夏日各种饮品开始粉墨登场，有的喜欢花茶，有的喜欢奶茶，有的喜欢果汁，有的喜欢绿茶红茶，真是萝卜青菜各有所爱。今天教大家做的是凤梨香蕉奶昔，做法超级简单，而且加了几块冰块，丰富了口感...

“牛油果太粘腻，我加了50克凉白开，打出来的奶昔有点稠，不过味道好的不得了。破壁机打出来的奶昔口感细腻，味道比手持榨汁机好太多了。亲，如果要做，凉白开用多一点。”食材明细主料牛油果（1个）...

“早餐来一份不错！”食材明细主料香梨（2个）辅料酸奶（一盒）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶雪梨奶昔的做法步骤1、准备好所需要的材料。2、香梨去皮切块备用。3、将两种材料放入榨汁...

“年轻人，有时工作忙，有时打打游戏，再或者仨俩好友一起谈天说地，睡眠少，工作压力大，再加上久坐忘了起身喝水，再有就是空调屋里呆久了，不免会口干舌燥。一上火，容易发脾气；睡眠少，还容易血压高，会有...

“酪梨又叫牛油果，营养价值非常丰富，果实富含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。这算是水果中热量很高的，...

食材明细主料五香豆腐干（300克）里脊肉（适量）辅料芹菜（适量）青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常芹菜香干的做法步骤1、里脊肉切条，加豆瓣酱，生姜，淀粉，食用油腌渍。2、所以材料切长条备...

食材明细主料雪梨（一个）橘子（一个）辅料豆浆（100毫升）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪梨橘子奶昔的做法步骤1、材料准备好。2、雪梨，橘子去掉皮。忘记拍照了。3、放入榨汁机加入豆浆榨汁...

“我主要是为了喝刺梨汁才做了这道饮品。刺梨汁太酸，直接喝不亚于喝中药。就尽量搭配别的口感好的饮品一起喝，所以就打了奶昔。”食材明细主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）特大草莓（3个）调料蜂蜜（或不...

“母亲节自己动手做奶昔分享”食材明细主料菠萝（1个）雪梨（1个）辅料芒果（3个）咸鸭蛋壳（半个）配料牛奶（1瓶）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝雪梨奶昔的做法步骤1、菠萝一个2、雪梨一个3、...

食材明细主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）奶油富士（一个）调料雪蜜（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶油苹果刺梨奶昔的做法步骤1、奶油富士洗净。2、去皮。3、切块放果蔬杯里。4、取酸奶和...

食材明细主料牛油果（半个）小香梨（一个）纯牛奶（250ml）辅料冰糖（一小块）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果香梨奶昔的做法步骤1、原料备用。2、牛油果去核，用勺子挖出果肉，小香梨去皮，用水...