关于五彩缤纷的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米：1个豌豆：200鸡胸肉：30胡萝卜：30辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.锅内水烧热加入玉米和胡萝卜一级豌豆焯一下，沥干...

“毕业之后就很少回家乡了虽然平时都是自己烧菜吃但菜里似乎还是少了一些家乡的泥土气息.......”食材明细主料黄瓜（适量）豆腐干（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）银耳（适量）生蒜（适量）配料陈醋（适...

这是一款非常有创意的另类三明治，传统的三明治无非就是两片面包加生菜加肉。这款三明治所用的主要材料有法棍，酸黄瓜，番茄，生菜，洋葱，黑橄榄，萨拉米肠，材料可谓丰富多彩，制作简单，所有材料切片，依...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料金橘草莓弥猴桃赣南橙香蕉丘比色拉酱：适量辅料具体步骤1.金橘两个，切成小白兔[金黄]2.草莓切半[红]，弥猴桃切片，再切半圆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道新鲜的小吃菜肴，而且老少皆宜。五彩缤纷水果串烧可以自由搭配，用自己喜欢的水果做自己喜欢的美食。用各类水果...

“营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质，不但水份含量...

食材明细主料甜玉米（1个）豌豆粒（1小把）胡萝卜（半个）牛肉肠（1根）洋葱（1/4个）辅料白砂糖（适量）生姜（1小块）香葱（半棵）小米辣（1个（孩子太小可以不放））花生油（适量）食盐（1小勺）味精（半勺）白胡椒粉（少许）原味（口味）炒（工艺）...

“这个天已经开始大汗淋漓了！清凉的拌菜最适合这个季节了，这么多的品种拌在一起也是偶然去上海进货时发现路边有卖的，品种超多哇！我的神18元一斤，我称了一点点就六元多了，可DIY的成本满打满...

准备时间:无　　　　烹饪时间:19分钟主料荷兰豆：适量红彩椒：一个木耳：适量紫甘蓝：适量银耳：适量黄彩椒：一个辅料盐：适量香油：适量味精：适量蒜：适量具体步骤1.将荷兰豆择...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：一个黄瓜：一根洋葱：半个鸡蛋：一个双汇火腿肠：半个辅料豆油：盐鸡精：黑芝麻（可选）具体步骤1.材料准备好，切块，洋葱切丝，鸡蛋做...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆瓣酱：一勺海鲜酱：一勺鸡蛋面：一个洋葱：少许黄瓜：少许火腿肠：少许辅料盐：少许鸡精：少许具体步骤1.先把洋葱，火腿肠和黄瓜...

“一盘菜，用了6～7种食材，色彩缤纷的特别吸引眼球，看着就有食欲，而且这么多种的蔬菜营养也很丰富全面，富含多种维生素及微量元素、膳食纤维，对人体健康非常有益。烹饪釆用焯水的方式制作，少许水...

“五彩缤纷水果挞.是一款高颜值又好吃的点心.烤好的酥脆挞皮配上甜蜜的希腊酸奶馅.再搭配任何你想吃的水果，美美的摆放在酸奶上.一口咬下去挞皮和酸奶.水果三重口感.大大的满足！”食材明...

“今晚只有我和儿子在家，简简单单做个色香味俱全的炒米饭，集颜值与美味并存。”食材明细主料剩米饭（两碗）辅料土鸡蛋（三个）红萝卜丁（1/3节）熟豌豆（一把）调料盐（适量）食用油（两勺）原味（口味）炒（工艺）十分...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟五彩缤纷的年夜饺子是一道非常好看，也好吃的饺子。大年夜，国人都会做这道饺子吃。和平常吃的饺子一样。不过，这个年夜饭...

“秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。接下来咱们再来一道秋葵之菜”食材明细主料秋葵（400克）胡萝卜（1根）洋...

“石玉在好友小威的的劝说声中，整理着行囊。“小玉，不要走了，你这样做，轩会很伤心的。”石玉继续低着头，把衣服叠好了，放进行李箱里。小威摇摇头，转过身，走到林轩身边，说：“在这个时候，不要顾及面...

“买的咸莱太咸吃不了，给它从新加工一下好吃多了。”食材明细主料咸菜（少许）水萝卜（1根）黑木耳（适量）调料醋（适量）花椒酒（一瓶盖）酸辣（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌五彩缤纷凉莱的做法步骤1、水...

准备时间:4小时　　　　烹饪时间:30分钟不要认为制作鸡肉蔬菜烤串很耗时间哦，其实等待会让食物更加美味哦，频仍的时间并不长，慢就在于鸡肉腌制的过程，想到吃到现...

“对于孩子来说，最重要的是营养均衡，平常做饭时，儿子专门吃肉，把蔬菜都留下了，今天看着昨天酱好的牛肉，早晨切片吃了几片了。今天还要吃肉，看着冰箱里的胡萝卜和青椒，我突然来了灵感。来个青椒...

“想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料意面：1人份圣女果：10个小黄番茄：10个苦苣：1两辅料帕尔玛奶酪：少许黑胡椒粉：少许蒜：5颗橄榄油：50ml盐：少量柠檬：半个具体步骤1....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料QQ糖：7包辅料水：适量具体步骤把每个杯子里放入20克QQ糖加入适量的水，可以保证熔化后液体是粘稠状态即可。隔水加热，...

“生活需要仪式感，尤其在双11这个狂虐单身狗的日子，一个人也要好好吃饭哦！生活中随处可见的食材，简单变换一种吃法和造型，便充满了小温馨~只要你愿意，生活处处有乐趣，愿我们每个人的生活充满...

食材明细主料玉米粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料猪瘦肉（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）味精（适量）豆油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩缤纷彩蔬粒的做法步骤1、把泡好的青豆用...