关于薏米紫苏梅子饭团怎么做好吃的知识

“清淡开胃，添加了薏米更健康”食材明细主料大米（2杯）薏米（50g）紫苏梅子（2颗）辅料海苔（1片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米紫苏梅子饭团的做法步骤1、大米薏米清洗干净。2、放入电饭锅煮...

“紫苏叶最早载于南北朝时期的《名医别录》一书中，为历代医家常用药。李时珍说：“紫苏，近世要药也。其叶辛，入气分，其色紫，入血分”。紫苏味能发表散寒、理气等，主治感冒风寒、恶寒发热，咳嗽气...

“米粒细长的紫米，也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。但是用普通电饭煲来做紫米饭的话，大米熟透了，紫米却还硬芯，紫米必须提前浸泡才行。这次我直接...

食材明细主料米饭（适量）紫苏叶（适量）辅料寿司醋（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫苏团子的做法步骤1、米饭焖熟，拌入寿司醋，（没有也没事，用白醋加糖和少许盐代替）。2、温热时，握出自己想要...

食材明细主料紫米饭（一碗）菠萝粒（适量）辅料拌饭料（适量）调料沙拉酱（少许）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝紫米饭团的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将紫米饭，菠萝粒，拌饭料，沙拉酱拌...

食材明细主料糯米（适量）豆沙（适量）辅料柠檬酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅花豆沙糯米团子的做法步骤1、把糯米用温水泡一夜。2、放微波炉高火10分钟叮熟。3、把豆沙塞在糯米团...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：适量海苔片：适量日式紫苏拌饭料：适量水饺皮：适量奶酪：适量速冻鸡块：适量培根：适量辅料具体步骤1.奶酪鸡肉小春卷速...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青梅：10斤糖：5斤盐：1斤紫苏：8两玻璃容器：1个圆扁晒盘：1个辅料具体步骤1.青梅洗净加盐浸渍，至梅子软化(期间将梅子上下层互换...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟相比大家对经常吃的米饭早已有了一定的厌烦，这道紫苏饭团是对主食米饭的另一种改造~制作及其简单，原料更是简单，但改造...

“紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料剩米饭：1碗梅子：3颗油：适量水：半碗辅料具体步骤1.将梅子去核剁碎备用。2.手上稍稍沾水防米饭粘手。抓适量米饭在手心...

“超级方便的紫米饭团，只要提前把米饭蒸好，早晨起床包上自己喜欢的食材就可以了，当早饭或者带到公司当午饭都非常不错。新手友好哦！”食材明细主料紫米（40g）糯米（30g）辅料生菜（3片）肉松（适量）调料...

食材明细主料紫苏叶（数片）辅料腌咸梅（4粒）排骨（250克）配料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏梅子蒸排骨的做法步骤1、紫苏叶用冷水浸泡洗净备用2、排骨洗...

“出游必备简餐—紫糯米饭团。”食材明细主料黑米（1量杯）糯米（适量）辅料西红柿（1个）午餐肉（1个）咸鸭蛋（1个）生菜叶（2片）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫糯米饭团的做法步骤1、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白小米：1米杯糯米：1米杯紫苏叶：12胡萝卜：12辅料苹果醋：1茶匙糖：2茶匙盐：少许苦菊：15脆海苔片：5片甜豆泡：10个圣女果：4颗具体步骤...

“今天是母亲节献给妈妈的礼物？”食材明细主料紫米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米团的做法步骤1、把紫米用清水洗净2、把紫米放入电饭锅中，加入温水、冰糖、按煮...

食材明细主料紫米（1杯）糯米（2杯）辅料黄瓜（1根）日式大根（3条）香肠（1根）调料色拉酱（适量）肉松（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭团的做法步骤1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平时煮饭的水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫苏饭团，是非常美味的主食，主要原料有大米，紫苏，胡萝卜，咸菜等，饭团作为一种常见的美食，不但遍布我国大江南北，而且在日本，韩...

“这几年，小城风靡自己腌制青梅，自己腌制的，没有防腐剂没有添加剂，健康绿色卫生，有人喜欢腌制甜甜的没有了一点酸味的脆梅，我却独爱酸酸甜甜带点咸的Q感的紫苏梅，我觉得这更有梅子的味道。紫...

食材明细主料紫米饭（适量）榨菜（适量）胡萝卜（适量）胡萝卜干（适量）调料熟鸡丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米榨菜鸡丝饭团的做法步骤1、准备材料。2、所有材料放碗里。3、抓均匀。4、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉400公克：400公克杏仁粉100公克：100公克糖粉500公克：500公克泡打粉5公克：5公克全蛋500公克：500公克奶油500公克：500...

“又到开学季了，宝妈宝爸们又要为早餐忙碌了。我终于从早起做饭、送娃的“坑”里跳出来了，但周围还是不断有宝妈们问我如何给娃儿们准备早餐，特别是针对不能在家里在吃早餐只能在路上吃早...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟上班族每日空闲时间很少，而几个紫苏饭团则可以慰藉他们那被外卖伤害的胃哦。清香的紫苏碎包含在饭团间，完整的紫苏叶包...

“孩子喜欢吃米饭，就换着花样做好吃的！”食材明细主料紫米饭（适量）辅料海苔肉松（适量）火腿（一根）鸡蛋（一个）黄瓜片（适量）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米海苔肉松饭团的做法...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米：1杯白米：2杯辅料肉松：适量花生碎：适量葱花：适量蛋：2个萝卜干：适量油条：1根具体步骤1.紫米先用水泡半个小时，再放白米...