关于从凉拌西芹开始的知识

“春季减肥，从凉拌西芹开始，补充维生素和蛋白质，好吃不胖。西芹是真正低热食物，每100克新鲜西芹热量只有16千卡，膳食纤维1.6克。西芹是维生素C和维生素K的优质来源。西芹还具有降压和降低胆...

越来越多的年轻人喜欢创业，从无到有实现了人生的快感，从零到有丰厚的利润，实现了人生的成就感。邓氏无骨烤鱼饭，就是这样一种让您实现自我价值，爬上人生巅峰的不错选择。成功的人勇于开始，勇...

食材明细主料芹菜（300g）胡萝卜（1/3个）辅料熟核桃仁（4个）盐（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）香油（几滴）鸡精（少许）白糖（1/2小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌西芹坚果的做法步骤1、芹菜洗净切小段。2、...

“开胃小拌菜，春节大鱼大肉吃腻了这道菜绝对很清淡”食材明细主料西芹（适量）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）醋（适量）盐（适量）辣椒油（适量）香油（适量）生抽（适量）糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末凉...

现在人们的生活水平逐渐提升，相应的对饮食的要求也逐渐提升，过去人们大多只是讲究填饱肚子即可，现在人们更多的是追捧好的味蕾体验，旋转小火锅的出现可以说迎合了消费者日益增长的口味需求...

“很简单的家常小菜，很适合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配营养健康。”食材明细主料花生（100克）西芹（3段）胡萝卜（1根）葱（1根）酱油（1小蝶）糖（少许）辅料八角（10克）香叶（10克）桂皮（10克）蒜（3片）盐（3匙）芝麻油（几滴）咸...

“腐竹吸收了满满的的汤汁搭配上芹菜的甜脆，这样的凉拌小菜一个人可以吃上一大碗(づ￣3￣)づ╭❤～”食材明细主料腐竹（1根半）西芹（2根）胡萝卜（一小节）蒜瓣（2瓣）香菜（1棵）辅料盐（一小勺）鸡精（适量）醋（适量（白...

提起绍兴，大家可能第一反应就会想起那位伟大的文学家鲁迅先生。他笔下的绍兴是如此的充满活力，是如此的令人心驰神往。悠久的历史，浓厚的文化底蕴，是绍兴的两大标签。但其实，绍兴肯定不仅仅...

“芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。其实凉拌芹...

“西芹性凉味甘，质地爽脆，气味芳香还是一种含钙丰富的蔬菜，凉拌开胃，营养美味快手菜。”食材明细主料西芹（一根）辅料熟花生米（一把）调料麻油（少许）醋（少许）生抽（少许）香油（少许）盐（少许）鸡精（少许）麻香（口味...

“夏天都不爱吃饭，不爱吃菜油腻腻的。夏天来盘这样的菜是不是很清爽呢”食材明细主料芹菜（100克）土豆（一个）胡萝卜（半个）辅料酱油（少许）白糖（少许）盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗...

“西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养，是冬季养生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营...

在日常生活中，芹菜的做法有很多种，我先例举几个哈。比如芹菜炒牛肉，芹菜豆腐煲等等，还有拿来煮粥也不错。就个人喜好而言，我比较喜欢芹菜煮粥的做法，芹菜与虾仁，大米煮在一起，相当的美味。推荐...

“非常时期，我们都要好好的！紧张的氛围依然存在，有啥吃啥吧！拌一口西芹末，爽口极了！”食材明细主料西芹（适量）醋（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...

“芹菜的营养价值丰富，饮食与健康中:芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用；”食材明细主料芹菜（150克）开洋（适量）辅料盐（3克）料酒（适量）白砂糖（适量）香油（适量）咸鲜（口味）...

“这道万分简单的凉拌菜，非常适合尚早急着上班的亲和追求或保持身材的亲们，一碗西芹凉拌腐竹加一个猕猴桃，应该怎么都胖不起来吧！”食材明细主料西芹（200g）腐竹（150g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...

烘焙美食是我们如今生活中经常品尝的美食的一种类型，各种各样的烘焙小吃不断的出现在我们的生活中，随着市场需求不断的扩大，出现了各种各样专业化的烘焙品牌店，对于想要创业的朋友来说，或许...

“很多朋友该纳闷了，怎么你家天天做冷菜啊？呵呵，这几天冷菜吃的有点多，家人喜欢吗！老公和儿子都喜欢吃，儿子说：“妈妈，你能做出二十种冷菜吗”？我拍着胸脯说没问题，既然大话已经放出去，那就硬着头...

食材明细主料西芹（适量）熟花生米（适量）辅料蒜末（适量）辣椒油（适量）糖（适量）香油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）红椒（适量）醋（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹末凉拌花生米的做法步骤1、西芹...

食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）辅料红彩椒（适量）葱（适量）姜丝（适量）盐（适量）白糖（适量）黑糯米醋（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌西芹木耳的做法步骤1、木耳泡发，西芹葱姜红椒备用2、木耳...

夏末秋初，清晨的风有些微凉，这时候早餐正好来一碗热腾腾的芹菜牛肉粥，是最合适不过了。对于芹菜和牛肉，我想小伙伴们应该很熟悉吧？我不得不承认，他俩绝对是绝配，无论是炒在一起，还是做成粥，都是...

“拌腐竹芹菜，好吃不怕胖，降血压！”食材明细主料腐竹（适量）西芹（适量）辅料蒜苗（1根）油炸花生米（适量）花椒粒（少许）十三香（1小勺）辣椒面（适量）白糖（1勺）醋（适量）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉...

随着生活水平的不断提高，人们对于饮食的健康也越来越注重了起来，以前人们只在意能吃饱就好了，现在的人们不仅要吃饱，更要吃好。俗话说得好，病从口入，祸从口出。其实，有很多的疾病都是人们饮食...

随着市场经济的回暖，众多的加盟投资者渐渐把目光再次投向了餐饮行业，经过对行业的探索与分析了解发现，小餐饮市场的具有抗风险的特点，所以现在有越来越多的创业者把投资的重心都放在了像正...

食材明细主料西芹（适量）花生（适量）胡萝卜（适量）辅料八角（适量）调料酱油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）西芹凉拌花生米的做法步骤1、花生洗净放入锅中，放入八角和...