关于清蒸合阳红薯的知识

食材明细主料合阳红薯（三根）辅料合阳红薯（三根）调料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸合阳红薯的做法步骤1、三根红薯洗净。2、从中间切开，分段易熟。3、上开水锅中蒸半小时。4、...

食材明细主料红薯（适量）干百合（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯百合甜汤的做法步骤1、干百合洗净泡软，红枣洗净。2、红薯去皮，洗净切小块。3、将红薯，泡软的...

5分钟。蒸好关火后可以盖着盖子焖3分钟。清蒸贝类不要蒸得时间太长，否则贝类会失去原有的鲜味。如果是蒸扇贝，可以在贝肉上铺一层粉丝，再加入葱姜丝、生抽、盐等调料，蒸熟后味道十分鲜美。...

食材明细主料大闸蟹（6）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸阳澄湖大闸蟹的做法步骤1、大闸蟹首先打开绳子要用刷子或牙刷清洗干净大闸蟹，清洗干净后在用绳子绑住，洗的时候没有...

红薯是生活中常见的一种粗粮，它也是减肥爱好者非常喜欢的一种食物，因为红薯的热量比较低，因此非常适合减肥的时候吃，清蒸红薯是红薯最简单也是最原生态的做法，今天给大家介绍清蒸红薯的时间...

“据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。...

食材明细主料沙地薯（两个）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸沙地薯的做法步骤1、两根沙地薯备用。2、洗净后切大段。3、放入蒸锅笼屉上。4、上汽后蒸三十分钟。5、时间到...

“红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费又营养，😎🤗！养胃清淡，平时吃惯大鱼大肉，该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米（适量）小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天介绍的是关于鸡翅的做法，听得最多就是可乐鸡翅，但到了夏天，油炸的、炒的也品尝不出任何美味，今天这道粉蒸红薯鸡翅就...

“特别爱吃鱼，太阳鱼肉质很嫩，鱼刺很少，非常鲜美。”食材明细主料太阳鱼（1条）辅料小黄姜（1块）葱（1根）小米辣（3个）调料生抽（1匙）蒸鱼豉油（2匙）蚝油（半匙）黑胡椒粉（适量）盐（少许）糖（少许）玉米油（适量）鱼香（口味）蒸（工...

“小时候听了邻居的建议，用红薯和糯米粉揉起来蒸熟，觉得非常美味。这次里面包了馅儿，糯米粉也是水磨粉。可记忆里的味道才是最好吃的。”食材明细主料红薯（两根）糯米粉（300g）辅料白糖（50g）植物...

鲫鱼适合清蒸的，清蒸鲫鱼应该注意以下几点：1、清洗鲫鱼时，尽量充分刮尽鱼鳞，否则影响口感；2、烹饪前，一定要注意给鲫鱼去腥这一步骤，可以将鱼浸泡在加有适量料酒的水里；3、清蒸鱼时，尽量多蒸一...

食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸红薯的做法步骤1、红薯洗干净。2、蒸锅放入水加热，把红薯放蒸屉上。3、大火蒸20分钟，用筷子叉入红薯，内芯熟透即可...

食材明细主料银耳（适量）百合（适量）红薯（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯百合银耳的做法步骤1、银耳用清水泡发。2、泡发好的银耳洗净撕小块入锅中，大火煮开...

15分钟到20分钟。红薯属于一种淀粉含量较高的食物，它果肉中含有的水份减少，植物纤维较多，所以不容易蒸熟。蒸制红薯时，不同大小的红薯需要蒸制的时间也不同。一般用蒸锅加水进行隔水蒸制时...

“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值...

“紫薯蒸鲜百合可以静心安神，年底了大家都比较累，这款简单的紫薯蒸鲜百合最合适了，还能美容养颜，营养也是棒棒哒，一起做吧！”食材明细主料紫薯（1个）辅料鲜百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普...

食材明细主料南瓜（一块）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合清蒸南瓜的做法步骤1、准备食材。2、把南瓜去皮去瓤籽，切块装盘，泡好的百合放在南瓜上面。3、食材摆好后放入蒸...

20分钟左右。大个头的红薯或紫薯，可以多蒸一会儿，用筷子扎一下，如果能扎透，就说明蒸熟了。红薯和紫薯都是粗粮，除了直接作为主食食用，也可以做成一些菜肴和点心，烤红薯、红薯粥、紫薯粥、紫薯...

“红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维，有助于肠道健康。经常吃红薯，还可以保持血管弹性，防止动脉粥样硬化。可以说，红薯是高血脂症的的天...

“百合干蒸味道太棒了，粉糯粉糯的加上蜜薯的香甜，真心棒棒哒！”食材明细主料蜜薯（1）辅料百合（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜薯蒸鲜百合的做法步骤1、食材，蜜薯，鲜百合。2、蜜薯洗净...

食材明细主料红心番薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸红心番薯的做法步骤1、红心番薯冲洗干净。2、蒸锅入水，将番薯放入笼屉上。3、盖上锅盖上气后蒸三十分钟。4、...

食材明细主料蜜薯（适量）烟薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯的做法步骤1、蜜薯，红薯适量。2、洗净后放入高压锅里面。3、大火上汽后转中火压十分钟，泄压后出锅。4...

“红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的...

食材明细主料红薯（2个）紫薯（5个）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉，锅里放入适量水。2、电饭煲盖好，按蒸，选择红薯，ok。3、电饭煲提示...