关于沙甜的知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟我妹妹老是嚷嚷着要减肥，最近她抽风一口气买了二十斤紫薯回来放在家里。她说她要每天蒸几个来吃，紫薯是可以通肠利便，且...

“糯米+柚子还带一点点虾米的鲜味，泰式的微辣。。。回想起来都口水，糯而不腻，鲜而不腥。一下子偶吃了2小碗。。。吃好么后悔了，懂的啦~”食材明细主料泰国柚子（1只）辅料糯米（适量）配料腰果（20克...

“那天收到了一盒新品种的迷你绿豆芽，突然就有一个念头想做沙拉了、嘻嘻。第一次做沙拉，感觉和在外面的料理店吃到的满像噢！”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（半根）玉米（1根）豆芽（1碗）辅料沙拉酱（适...

食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）茯苓粉（适量）小米粉（适量）小麦胚芽（适量）发酵粉（适量）酒酿（适量）红豆（适量）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）甜蜜豆沙包的做法步骤1、材料如图2、...

“五颜六色的彩针，是孩子们喜欢的。用绚丽的彩针，装点可爱的甜甜圈，中间包裹着甜蜜的豆沙，在给孩子带来美味的同时，也给他们更多的欢乐和趣味。而且做法也很简单，像我这样的面包学徒操练起来...

“美食是可以给让人获得享受的一种艺术，除了舌尖上有惊喜外，如果能有不同的造型，让人眼前一亮，视觉上也是一种享受。同样的食物，在造型上，略有花样，当然更受欢迎。吃惯了嘎嘣脆的，重油的，甜腻的...

“甜菜很容易消化，有助于提高食欲，能缓解头痛，还有预防感冒和贫血的作用，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效，还能加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能，有调节软化血管的硬化强度...

“甜菜根（beet），有些超市写作红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来；味甘，性平微凉；具有健胃消食、止咳化痰、消热解毒、肝脏解毒等功效。这菜经常出现在BUFFET的沙...

食材明细主料甜橙（1个）苹果（1/3个）香梨（1/2个,）草莓（2个）猕猴桃（1/2个）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉甜橙盅的做法步骤1、水果全部洗净待用.2、甜橙顶部1/4处切开,用小刀...

“红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化...

“从小就喜欢的小零食，小时候经常买着吃，总有吃不够的感觉。每次都是意犹未尽。从自己开始学着做美食了就尝试了沙琪玛，原来这么简单自己也能把沙琪玛做的和超市卖的一样甚至比卖的还好吃...

食材明细主料高筋粉（100g）鸡蛋（1个）麦片（20g）椰蓉（20g）豆沙（适量）辅料盐（2g）糖（10g）酵母（2g）水（50ml）肉桂粉（5g）色拉油（5ml）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆沙甜圈的做法步骤1、将除豆沙外所有材料放入面...

“匆忙的早上，带上几个热乎乎的豆沙包加杯豆浆做为早餐也是很不错的选择，软软甜甜的豆沙包，白白的面皮里裹着细腻的红豆沙，口感丰富，又不会腻口，唇齿间还会留着红豆的香甜，无论是作为早餐包或...

“非常可爱也非常美味的一款沙拉，是诗心版的私家美食。牙齿轻轻磕一下就掉渣的蛋卷筒，搭配着缤纷、美味的沙拉，混合在一起，在嘴里相融合，那个口感美极了。这样一款吃得特别、吃得可爱，吃得开...

食材明细主料甜笋（2个）胡萝卜（1个）辅料沙拉酱（50g）盐（5g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜笋沙拉的做法步骤1、甜笋，胡萝卜去皮洗净。2、食材切滚刀，汤锅加水烧开放入盐和食材焯熟捞出，放入冰...

“今晚儿子突然说想吃彩色的椒。我问他怎么吃呢？他说想生吃。好吧，那么我们做个沙拉吧，儿子一听可高兴了。我们俩一块到超市选了3个不同颜色的漂亮甜椒和2小包沙拉酱。回到家，花了5分钟就...

“无猪油版的豆沙甜饭~”食材明细主料糯米（250g）豆沙（100g）辅料糖（50g）红枣（2个）核桃（半个）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆沙甜饭的做法步骤1、250克糯米洗净，水没过糯米浸泡一宿，捞出沥干。2...

“现学现卖，呵呵呵。”食材明细主料面（适量）鸡蛋（三个）辅料黑芝麻（适量）糖（适量）核桃仁（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香甜沙琪玛的做法步骤1、面粉适量，我放了三个鸡蛋和面，面...

“花生米果蔬沙拉又简单又营养，又好做又好吃，用的各种食材基本上都是营养丰富吃了不会胖的，也都是在菜场或超市很容易就能买得到的食材，口味清淡，调味方面也尽量简单一些。”食材明细主料花...

“把沙葛和葱切粒然后跟肉沫以及调味品一起翻炒至熟，盛起放凉。面团充分搓揉，至不粘手为止。然后放到一旁，用东西盖住，让其省省，大概30分钟左右。这时馅料也凉了，接着就可以包包子了，注意馅料...

“酸酸甜甜的，超级好吃很爽口，制作简单，健康，营养。赶快来试试吧。”食材明细主料冷藏牛奶（150ml）冷冻香蕉（1个）冷冻红加仑（适量）冷冻芒果（2个）燕麦片（25g）辅料草莓（适量）椰丝（适量）坚果巧克力（1块）酸甜（口...

食材明细主料面粉（500克）糖（10克）酵母（5克）无铝泡打粉（5克）辅料温水（350克）豆沙馅（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香甜豆沙饼的做法步骤1、成品图。2、成品图。3、量好面粉泡打粉备用。4、...

“四川九大碗之【夹沙肉】，也叫【甜烧白】。甜烧白是一道四川的汉族传统名菜，属于川菜。主要食材是五花肉，糯米，豆沙。将豆沙夹入肉片蒸至酥软作甜食上桌。菜肴名称取名独特，吃起来鲜香甜糯...

“这次做的豆沙羹材料简单，口感比外面的软滑，甜度当然正好，最重要的是健康、新鲜，对于我来说想吃多少都可以喽。”食材明细主料豆馅（200个g）清水（300g）琼脂（4g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...

砂糖橘又要叫做十月橘，最初是产自肇庆黄田镇沙塘坑村的，因此广泛的被叫做沙糖桔，也是这个名称的由来。沙糖橘的果实比较小，呈扁圆形，皮薄肉嫩，汁水多，而且味道好甜度高，没有果渣，适合老少吃。虽...