关于甜红豆粥的知识

“偶尔给自己来点既方便又好吃的甜品，可以热吃，也可以放冰箱冰着吃哦，给夏天添点精彩，哟呵，心情都超级靓靓。”食材明细主料红豆（适量）珍珠米（适量）辅料陈皮（适量）黄糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗...

食材明细主料红豆（适量）辅料大米（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆粥的做法步骤1、红豆需提前浸泡。2、砂锅中放入水，加入红豆小火煮沸。3、大米洗干净一起放入。4、盖...

准备时间:6小时　　　　烹饪时间:35分钟红豆黑豆燕麦粥是一道非常有营养的食物。红豆利尿消肿、补血润肤，黑豆清热解毒，补血养肾，美容护发，女性服用这两种豆类有...

“这个粥是腊八前拍的，腊八早上也做了，就用了上次的图。自已喝的没那么讲究！方法很简单！”食材明细主料红豆（适量）江豆（适量）黑米（适量）糙米（适量）辅料花生（适量）红莲子（适量）荞麦仁（适量）配料糖（适量）原味...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：一小碗辅料红枣：四颗绿豆：与大米比例1:3燕麦：同绿豆1:3白糖：4勺具体步骤1.大米绿豆提前泡好待用，红枣去核切块2.锅...

炎热的夏天一到来，总是让人没有啥胃口，这时候不妨来上一碗软糯香甜的红豆绿豆粥，清凉解暑，而且软糯香甜的红豆绿豆粥可以当早饭或者晚饭吃，吃不完的时候还可以放入冰箱冷冻室冷冻成红豆绿豆...

“甜，浓郁的红豆香味儿。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。”食材明细主料熟红豆（适量）面粉（适量）辅料冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆...

“红薯有长寿食品之美誉，富含钾、叶酸、维生素C、B6等营养成分、红薯具有利小便、消肿、除胀、消暑、解毒热、健胃等功效，适合炎热的夏天食用。红薯红豆一起煮粥作为早餐营养又美味。”...

“甜甜的糯糯的，健康营养粥。”食材明细主料藜麦（36g）红薯（一个）红豆（46g）辅料五常米（46g）纯净水（1200ml）调料糖（10g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦红豆红薯甜粥的做法步骤1、红薯洗净，去皮...

“香软的粥”食材明细主料大米（200g（糯米））红豆（15g）红枣（10g）辅料葡萄干（20g）薏米（10g）水（1L）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红豆粥的做法步骤1、淘米，并且把米、红豆、薏米泡水20~30分钟。2...

“红小豆，可是有减肥作用的，有多大的减肥作用不好讲，但很喜欢那红红的红小豆”食材明细主料大米（适量）红小豆（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆粥的做法步骤1、准备食...

食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆红枣粥的做法步骤1、红豆提前一晚浸泡，红枣洗净，大米半杯2、大米淘洗后，和红枣红豆一起放入高压锅...

“mc期间，要补气血，红豆红糖粥多喝一些，对身体很不错的哦~~~”食材明细主料红豆（适量）饭豆（适量）眉豆（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆红糖粥的做法步骤1、准备好食材：饭...

“（红豆），性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还...

“红薯，又称甘红薯、番薯、山芋等，中医学认为甘薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴：的功效，使人“长寿少疾...

“绿豆是国产绿豆，可惜红豆是美国红豆，没有中国产的香，但总好过没有得吃，用来做粥还是挺绵软的。”食材明细主料红豆（2/3米筒）绿豆（2/3米筒）大米（2/3米筒）辅料糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料红豆（适量）红枣（4颗）大米（适量）辅料白糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆红枣粥的做法步骤1、红豆泡一晚上，小火放水煮2、红枣洗净，每个切成三块3、大米淘洗，红豆水开后放...

“煮到软糯的红豆粥配上花生馅的汤圆，周末的早晨来一碗，真的太惬意了。”食材明细主料汤圆（10个）辅料红豆（150g）调料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜甜蜜蜜的红豆汤圆粥的做法步骤...

粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问...

“天冷的时候喝上一碗这样香甜软糯的粥，真的是既暖胃又暖心”食材明细主料小碴子（半碗）红枣（10颗）麦片（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香甜红枣粥的做法步骤1、清洗好的麦...

膳粥在咱们中华大地上已经发展了几千年，花样种类日渐增多，每一种膳粥都独具风味，常见的有八宝粥，养颜粥，甜粥，咸粥等等，除此之外还有一些比较少见到的，例如蔬菜粥，水果粥，鲜花粥等等。而今天我要...

“健脾养胃”食材明细主料红小豆（50g）花生（50g）辅料粳米（60g）红糖（15g）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生红豆粥的做法步骤1、红小豆、花生洗净，分别浸泡4小时；粳米洗净，浸泡30分钟。2、锅置...

“快捷简便的早餐粥，为一天提供必备的营养。”食材明细主料红薯（适量）玉米渣（适量）燕麦（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜糯红薯粥的做法步骤1、红薯洗净后削皮切大块儿，不要切太小哈，...

“冬日暖粥——豆薯花生粥这几天，外出事务多，天天吃些上火，营养过剩的食品，肠胃应该养养了，天凉了，喝点冬日暖胃粥——红豆红薯花生粥。于是早起我在周日的厨房里忙起来。其实吃上想吃的美食...

食材明细主料红豆（适量）山药蛋（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山药蛋粥的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、泡好后，放入洗净的山药蛋和大米。3、大火煮开...