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发表于:2024-02-25
“每逢过年过节,餐桌上都离不开大鱼大肉,这样就很容易造成节后饮食失调,鱼类,肉类这些食物都是偏酸性的,所以要想清肠,还得注意食物结构的酸碱平衡,蔬菜水果大都偏碱性,可以适当多吃。青笋也叫...
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发表于:2024-01-03
“红薯营养均衡丰富,具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉,食用后会使人产生饱腹感,会减少其他食物的摄入量,因此可达到减肥瘦身的效果。过节期间吃多...
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发表于:2020-05-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时节后减肥冬瓜茶,顾名思义就是适合广大想要减肥的女性饮用的一款饮品。冬瓜营养成分很高,具有凉性,可以帮助降火。冬瓜茶...
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发表于:2024-01-01
“这款韩式南瓜粥做法简单而且养生,主要食材就是南瓜,口感微甜。老公不怎么喜欢吃南瓜,但是爱喝这南瓜粥,我就经常做来喝。”食材明细主料南瓜(200g)糯米粉(20g)白糖(15g)辅料水(600ml)甜味(口味)煮(...
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发表于:2020-08-21
准备时间:1分钟    烹饪时间:2小时好吃的节后减肥冬瓜茶可以算是一道食疗食物,其主要的食材就是冬瓜,冬瓜在我国古代的算是一道药材,其具有安神,健体等功效,长...
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发表于:2024-01-31
“节后清肠胃,早餐晚餐都改喝清淡的白粥。但喝了两天后难免觉得寡淡无味,于是用湖南老家带来的腊八豆做了这个简单的下饭菜,配白粥味道刚刚好。有时吃个简单的晚餐用来下白饭,再加个小菜就...
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发表于:2024-01-01
“这个汤特别适合节后喝,因为比较清淡。”食材明细主料小白菜(适量)香菇(适量)粉丝(适量)辅料浓汤宝(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小白菜香菇粉丝汤的做法步骤1、白菜摘好洗净...
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发表于:2024-01-11
“曾参加过营养师考试,从那之后对许多添加剂也认识更深刻,许多小零食就是一个食品化学的综合体。果丹皮原料山楂,对消食肉与荤食油腻的食积非常有帮助。适合节后或者大餐后吃一点,会让人觉...
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发表于:2017-12-24
春节过后,你又长胖了吗?春节长假,正是我们在吃上撒欢的时候!薯片、饼干、可乐、还有各种坚果与肉干,难得过年就要放纵一把,想吃什么就吃什么!可是美味固然让人无法抵抗,吃多了还是会感觉油...
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发表于:2024-02-10
“春节的聚会上大鱼大肉的过了将近一周,上班后恢复了紧张的工作节奏,来几款清脂菜也能帮助胃减轻些负担哦。黑木耳是清脂的首选,做法都十分简单,清清爽爽的果醋替代了以往凉拌菜的醋,别有一...
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发表于:2024-01-11
“一年中最重要的没有之一的节日过去了,冰箱里是否还有春节前甚至更前的存货?大鱼大肉早已没胃口,怎样吃才能既清仓又不上火?俺用的这个虾是熟的,冻的,白萝卜真真是春节前买的,没吃完。大虾炖...
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发表于:2024-02-10
“元旦三天没在家开过伙,借着过节的名义天天在外面胡吃海喝,懒是偷到了,可肠胃却难受啦,不是撑着不好消化就是睡到半夜口干舌燥爬起来找水喝,so,清清肠胃是必须的。”食材明细主料芥菜心(半斤...
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发表于:2024-01-07
“思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵,没有控制食欲,也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。...
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发表于:2024-01-11
“春天不减肥,夏天怎么春漂亮衣服呢。木耳是防癌抗雾霾的最佳食材,莴笋脆、嫩、爽口营养丰富,胡萝卜含丰富的胡萝卜。木耳、莴笋、胡萝卜都是低热低卡的食材,能吃饱,还能健康,又能减肥。——...
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发表于:2024-01-07
“朋友圈里卖柠檬膏的很多,一直想着啥时候自己也做点儿你们都知道这是个费时间的活儿前几天就想着直接电压力锅炖炖算了没有想到居然也不错就想着分享给你们对于柠檬膏的功效太多了清热...
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发表于:2024-01-28
“千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素,是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱”食材明细主料千张(3张)青瓜(适量)火腿(1根)胡萝卜(适量)大葱(适量)辅料蚝油(适量)其他(口味)其他(工...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料草莓(适量)猕猴桃(适量)菠萝(适量)脐橙(适量)水果黄瓜(适量)樱桃小番茄(适量)辅料原味酸奶(一袋)薄荷(几根)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬果酸奶沙拉的做法步骤1、草莓去掉花萼,放在...
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发表于:2024-01-28
“每逢节假日,就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚,少不了吃吃喝喝,大鱼大肉~~~当时大吃大喝,是很嗨~~~很过瘾~~~节日之后就需要清肠啦~~~多吃点绿色蔬菜,多喝点养生粥~~像油麦菜啊,生菜啊,小白...
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发表于:2019-10-28
准备时间:无    烹饪时间:17分钟主料白米粽(小):2个鸡翅中:6只辅料姜:3片八角:2个花椒:4-5颗桂皮:1段具体步骤1.端午没赶趟儿,最近做的各种粽子一起露个脸~八宝粽...
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发表于:2024-01-11
“菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗...
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发表于:2022-04-20
餐饮提问:福州蜜思牛自助餐节后开店了吗?p1212回答:福州密思牛自助餐,节后营业了...
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发表于:2024-01-11
“节后开胃菜,酸豆角炒肉末。春节假期吃大鱼大肉多了,看见饭菜不想吃,但是肚子饿。没关系了,有酸豆角炒肉末,少油开胃好吃,还很简单。”食材明细主料酸豆角(300克)猪肉(200克)干辣椒(10克)辅料葱(10...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料面(500g)菠菜(300g)辅料胡萝卜(一个)土豆(一个)蒜(半个)韭菜(适量)蒜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净,水烧开煮熟(煮过一点)2、煮好后捞出加面粉,揉面团3、面...
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发表于:2024-01-01
“这一招是从香港肥妈Maria学的,典型的粤菜风格,快速方便美味,砂锅炝浓浓的虾酱香,好吸引哦,如果不喜欢虾酱的朋友,可以考虑用别的酱料了。”食材明细主料生菜(400克)调料菜油(2大匙、)辣椒圈(1把...
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发表于:2024-01-31
“美龄粥据说是宋美龄当时不思饮食,她的厨师专门为她研制出的一款粥,传到今天,这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙,不仅仅是味道美,打开胃口,关键看这搭配也是非常科学的,山药健脾开胃、美容养...