关于秋季润嗓的知识

“梨味甘性寒，能清热、化痰、生津止渴，对用嗓过度、嗓子干痛有很好的缓解作用。工作时总在说话，经常觉得嗓子又干又痒？那可能是用嗓过度了，梨可以生吃或榨成汁喝，但梨性寒，最好用梨煮水喝，这样...

“秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机，秋季干燥多风，身体从内到外流失水分，适时地补充一些汤水，就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了，海鲜排骨汤，很适合秋季的一道汤水，味...

食材明细主料乌鸡（半只）辅料红枣（30g）桂圆肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋季滋补汤的做法步骤1、乌鸡切块，放入姜、红枣、桂圆肉放入锅中大火煮开后改小火...

“俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通...

食材明细主料大米（适量）梨（2个）苹果（1个）辅料冰糖（1块）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梨羹的做法步骤1、品臻客五常稻花香米适量，放在一个容器内，浸泡半小时。2、泡米的时候可以准备1个苹果、...

夏天到了，很多人会有咽喉疼痛的苦恼，有的时候也不是因为上火，仅仅是今天少喝了一点水，然后第二天或者当天晚上咽喉就会疼痛，这些问题在社会上还挺普遍的，很多人想问，喝什么水润喉？今天就为大家...

秋干物燥，身边的朋友不是感冒，就是咽喉干痒，严重的还患上咳嗽。那么到底吃什么能缓解这种症状呢？今天我就为大家带来几款比较实用的润喉食疗方法。希望给有需要的朋友带来帮助，让你的喉咙及...

“秋季滋阴润肺少不了银耳哦”食材明细主料银耳（适量）大枣（适量）梨汁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳润肺汤的做法步骤1、首先必须准备好大颗大颗的冰糖，这里我选择了...

平时我们说话过多或者是过度使用嗓子都会引起一些咽喉炎，咽喉炎主要是感觉嗓子有异物，声音嘶哑，吞咽会出现困难，因此平时我们一定要保护好自己的嗓子。那除了吃一些保护嗓子的药物之外，我们...

“雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥，清热化痰。”食材明细主料雪梨（2个）辅料银耳（适量）桃胶（适量）莲子（适量）冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时5分钟主料猪肺：1/3个粉肠：50喉骨：1副玉竹：少量沙参：少量百合：少量莲子：少量姜片：2片食用盐：少量辅料具体步骤1.买回来的猪内杂...

“金橘估计很多人都不太接受这个味儿，吃一两颗还行，多了就不行了所以会变着法子折腾，比如金橘酱，金橘蜜饯，吃起来口感更丰富不说，而且金橘的功效大家都很清楚开胃生津，消食醒酒，美容护肤还能增...

“鸭肉粥味道鲜美，补脑益智，滋阴养血，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早...

食材明细主料银耳（20g）梨（1只）辅料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、银耳泡发洗净，梨去皮去心切块，枸杞子冲一下即...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料老鸭：半只（两个人的量）玉竹：30百合：30辅料具体步骤1.老鸭洗净切大块2.玉竹，沙参，百合洗净，泡5分钟。3.把老鸭，沙参，百合，玉竹...

夏天到了天气渐渐的变得炎热起来，不知道是不是很多的好友和小编一样，慢慢的变得没有胃口吃完饭，但是为了续命，大家东西还是要吃的但是吃点什么比较好呢润喉又下火呢？聪明的小编已经想到啦，接...

“银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗...

平时饮不注意或者作息不规律等等，很容易会出现上火咳嗽等问题，火气一大，就容易引起喉咙痛嗓子沙哑等问题发生，因此在日常中要多加注意饮食，避开上火的食物，同时也可以食用一些润喉清嗓的食物...

食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我...

美味营养的桃胶银耳雪燕羹不仅适合在秋季食用，还可以在炎热的夏日食用，冰镇后口感滑腻爽口，能起到生津止渴的作用。味道甜而不腻，适合很多人。稍微一摆盘，就是满满的ins风，请姐妹喝下午茶都...

秋季来临的时候，很多朋友往往有口干舌燥的不适感。这个时候喝上一杯润喉茶就能瞬间让人心情舒爽，对我们的身体也很有帮助，那么今天就来为大家详细介绍下几款秋季润喉差如何制作，希望大家都...

春季和夏季十分的干燥，到了夏季天气炎热，水分蒸发的快，这时候会加速体内水分的流失，如果不及时补充水分，咽喉就会感觉干燥，严重的时候还会疼痛，那么，什么办法能帮助润喉护嗓呢，今天给大家介绍几...

食材明细主料梨（7个（3kg））干百合（20g）红枣（20g）辅料蜂蜜（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋梨膏的做法步骤1、先把干百合、还有红枣，都加入适量的清水泡开。2、泡好的红枣去核。3、再把梨子...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料雪梨：3个辅料山楂：一把冰糖：适量具体步骤1.把梨削皮切块，去籽。块大点时间长但是好吃。2.山楂洗净切成小粒，同样去籽，这...

“我最近不是热气上火🔥喉咙痛嘛，所以就给自己赶快来了一个食疗，做了这款黄冰糖雪梨热橙茶喝！”食材明细主料雪梨（1个）本地橙子（2个）辅料红枣（4颗）黄冰糖（30g）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）润...