关于涼拌蒜辣肉蔬果怎么做的知识

“涼拌蒜辣肉蔬果【傳統的家常涼拌】新鮮嚐正是季節的水果"柿子"很適合於做涼拌,通常柿子都是做柿子餅（在自然的太陽底下曬乾的做法）。每一年到了柿子的季節之時,都會買一些來吃,自己...

“这是一道分分种就可搞定的凉拌菜，用放了火麻油和适量盐的水一焯一拌，不仅使菜有了底味，更重要的是吸足了火麻油增加了营养；蒜肠切片，有荤有素，而且成品菜很有颜值，清新淡雅，令人食欲大增，很美...

食材明细主料土豆（适量）辅料大蒜末（适量）香菜（适量）配料生抽（适量）醋（适量）味精（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）芝麻油（适量）糖（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）涼拌土豆丝的做法步骤1、土豆（切丝，然...

“天气很热对不对!天气热最适合吃挫冰!尤其约女生吃挫冰是恰恰好的时机哦!而且同常男女吃挫冰都是你一口我一口,还真是浪漫哦!台湾都这样子!不知道内地是否也这样!我也很喜欢吃挫冰!所...

食材明细主料蓮藕（2段）辅料剁辣椒醬（1/2勺）糖（3勺）白醋（6勺）鹽（2克）雞粉（2克）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）涼拌酸辣藕的做法步骤1、切好藕片2、藕片下鍋煮，網友總會問煮到什麼樣子算煮好了，你們...

食材明细主料自制辣酱（适量）蒜苔（260克）辅料细盐（少许）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣拌蒜苔的做法步骤1、准备好辣酱，做辣白菜剩下的；2、将蒜苔焯下水，过凉；3、把蒜苔煎成段，放少许细盐腌15...

“炎熱的夏天。。總要有一些清涼的食物陪伴。。今天。。你吃了嗎？”食材明细主料龙须菜（适量）辅料蒜（适量）葱头（适量）配料麻油（适量）盐（适量）糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）涼拌龙须菜的...

“现在天气越来越热啦！今天上街看到新蒜苗不错，打算做个嫩蒜苗拌香辣猪肉条。”食材明细主料老谭家猪肉条（适量）辅料蒜苗（适量）配料盐（适量）麻油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩蒜苗拌...

“涼拌蒜辣黃瓜【傳統的家常涼拌】新鮮嚐黃瓜以腌製,生吃,涼拌,炒,裝飾品一一不可缺的大眾所喜愛的蔬果類,也是陪伴著很多家庭裡早餐的精選之一。在傳統的家庭裡早餐以醬瓜居多,涼拌多...

食材明细主料煮鸡蛋（3个）辅料黄瓜（1个）小水萝卜（3个）调料生抽（适量）陈醋（适量）蒜泥（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌杂蔬鸡蛋的做法步骤1、备好食材。2、鸡蛋剥皮切块，黄瓜拍成...

“过年家里剩了一些食材，做个小拌菜，清爽又可口！”食材明细主料白梨（1个）山楂糕（100克）黄瓜（1根）辅料白糖（1匙）白醋（1/4匙）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬三丝的做法步骤1、黄瓜切粗...

“过年每顿浑素搭配至少四个菜，今天蔬果凉拌菜不仅营养丰富、颜色五彩缤纷、口味又爽又脆，倍受欢迎。”食材明细主料穿心连（适量）西兰花（适量）胡萝（1根）紫甘蓝（3片）火龙果球（适量）辅料香油（适量）橄榄...

食材明细主料菠菜（适量）辅料花椒（适量）香油（适量）黑胡椒粒（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）葱花（适量）红辣椒粒（适量）蒜蓉（适量）姜蓉（适量）熟白芝麻（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）涼拌芝麻菠菜的做法...

“橘子，雪花梨都是润肺止咳防燥之佳品，切吧切吧，撒点色拉酱，拌吧拌吧，就是一盘美味爽口的润肺果蔬。加了一个润肺珍珠小柿子点缀（不是🍅西红柿，而是树上长的柿子。”食材明细主料紫甘蓝（二片）橘...

“据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，还含有其它活性成分如海参素、酸性...

“炎炎夏日，來個酸酸甜甜的涼拌菜開胃也算是對自己的犒賞，小黃瓜有很豐富的維他命E，抗衰老，也是愛美女人們最實用最簡單的保養品”食材明细主料小黃瓜（數條）辅料胡萝卜（适量）配料糖（适量）姜（五片）...

“减脂蔬菜搭配，满满的维生素”食材明细主料胡萝卜（200g）黄瓜（300g）豆芽儿（100g）辅料韭菜叶（100g）调料盐（适量）辣酱（3个）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣酱拌蔬菜的做法步骤1、黄瓜去掉皮。2、...

“亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。亚...

“蒸面条或焖面条做法大同小异，多用豆角。今天这个蒜苗菜心版的，考虑到都是非常容易熟的食材，我采取了蒸加拌加小炒的方法，做出来非常好吃。现在正是蒜苗菜心大量上市也最鲜嫩的季节，这个主...

“拌果蔬沙拉，低脂又健康，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）圣女果（适量）鸡蛋（一个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：紫甘...

“烟熏鸭胸肉非常的好吃，试试把它用来凉拌吧，很不错的；特别是伴着苹果，想不明白为啥，会有着这样的化学反应。”食材明细主料烟熏鸭胸肉（适量）苹果（适量）红椒（适量）绿椒（适量）西洋菜（适量）青瓜（适量）圣女...

“秋葵營養價值非常高可抗三高防癌以往我有試過蒸炒方式烹調但感覺還是涼拌清爽不油膩我家裡的小朋友也愛上了~今次與大家分享這個涼拌秋葵製作簡單方便大家可以試試呢希望大家喜歡!”...

食材明细主料小根蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）糖（适量）辣椒油（适量）韩式辣酱（适量）超辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣拌小根蒜的做法步骤1、所需食材：小根蒜、盐、味精、糖、韩式辣酱。2、小根...

“秋天，正是秋葵大量上市的季节，过时不食，时令蔬菜又便宜，营养价值又糕，季节食材不能错过。今天就用秋葵来搭配牛肉吃。牛肉采用的煎的烹饪方法，怎么煎出嫩滑可口的牛肉，腌制方法和火候很重要...

“此菜的创意来源于“甜克辣”的原理，当吃到很辣的时候，不妨夹块苹果调剂一下口味。延吉冷面就是肉+苹果，另外麦当劳的苹果派告诉我们苹果是可以加热吃的，有些水果加热后特酸，但苹果不是。...