关于燕麦糙米粥的做法的知识

“秋季干燥，多食粥可以和胃、补脾、润燥。家里的杂粮品种较多，那就换着花样搭配煮粥，既养生又可以御秋寒。”食材明细主料燕麦（30克）熟糙米（20克）粳米（80克）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟...

“某天我买到鸡茸燕麦粥尝尝鲜，打开独立包装一股菠菜香气。自己在家也试着做，电饭煲的出品；电饭煲煮粥最初是PAPA的作风，后来慢慢地我就爱上了这方便快速，适合我这等懒人。自己做的没有放菠...

“燕麦富豪蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、...

“小米加燕麦熬粥喝，适量香。”食材明细主料小米（一把）辅料即食燕麦（一把）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦粥的做法步骤1、小米一大把。（两人份）。2、燕麦片一大把。3、锅里适量水...

食材明细主料黑米（适量）生燕麦片（适量）玉米片（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米燕麦粥的做法步骤1、黑米和燕麦片淘洗干净2、电饭锅加入适量的热水，把黑米和燕麦片加入...

不是。糙米和燕麦米是两种不同的品种，糙米也属于大米，只是没有脱去外面那层粗糙的外壳；而燕麦米则是另外一种品种。在煮糙米的时候，就像煮大米一样，冷水下锅，但糙米煮的时间要比大米花费的时...

“燕麦可以补充蛋白质和纤维素，滋补气血。长期食用燕麦，对降低人体血液胆固醇，脂蛋白和甘油三酯均有显著效果，可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等，对儿童智力发育和...

“玉米和燕麦是五谷杂粮家族的重要成员，也是平时人们最常吃的两种粗粮，把玉米加工成玉米面以后，可以和燕麦一起煮粥喝，它能保留玉米和燕麦中的大部分营养，能调理脾胃，促进消化，也能加快人体代...

“黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与...

“新砂锅开光，煮了好吃的红枣燕麦糯米粥。寒冷的冬天来一碗很不错喔！”食材明细主料糯米（适量）燕麦（适量）辅料新疆大枣（6个）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦糯米粥的做法步骤1、双十一败...

不是。燕麦米和糙米外形上十分相似，在颜色上看上去也没有太大的区别，但是燕麦米和糙米并不是同一种食物。仔细观察两种米，会发现燕麦米比较短粗，而糙米则是较细长，燕麦米是浅褐色的而糙米是...

“冬天，各款粥是餐桌上的常客，每天喝，不会重样。逛年货市场，看到血燕麦，被商家滔滔不绝的介绍打动，买了几斤。这次是搭配大米、黑米煲粥，很好喝。至于商家所说的功效，还没有什么体会。”食材明...

“燕麦和小米都是超级天然和营养的东西，没想到两者一起煮粥会有那么惊喜的口感，燕麦软糯粥体滑嫩。以后我要多做来吃！”食材明细主料燕麦（40g）小米（40g）辅料清水（400g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时...

食材明细主料玉米渣（适量）燕麦（适量）小米（适量）花生（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米燕麦小米粥的做法步骤1、玉米渣、燕麦、小米、花生。2、食材放高压锅中，淘洗后加水烧...

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料黑米（适量）黑麦仁（适量）黑豆（适量）红豆（适量）红米（适量）大米（适量）燕麦（适...

“紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，具有补血益气、健肾润肝的功效，特别是孕产妇保健食用具有非常良好的效...

食材明细主料贝贝南瓜（一个）燕麦（适量）糯米（适量）大米（适量）糙米（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦南瓜糙米糊的做法步骤1、贝贝南瓜去皮去瓤，洗净切成小丁。2、大...

食材明细主料燕麦（2把）红米（1把）小米（1把）粳米（1把）辅料纯净水（若干）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦三米粥的做法步骤1、先取三米。2、淘洗干净放压力锅内。3、取燕麦，不是即食燕麦。4、也...

“我家少爷他爹喜欢喝粥，但是不喜欢喝八宝粥那样的杂粮粥，最喜欢单一米熬的粥。只能每次给他少加点别的，这样的也喜欢。”食材明细主料糯米（3把）燕麦（1份）辅料纯净水（2000g）调料无（适量）原味（口味）...

“燕麦有降血脂的功效，能减肥，对便秘的人也有一定帮助。”食材明细主料大米（30克）小米（30克）燕麦（50克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦二米粥的做法步骤1、大米淘洗干净2、...

食材明细主料黑米（10克）糙米（15克）燕麦米（15克）花生（10克）干核桃（1个）辅料葡萄干（5粒）枸杞（5粒）红枣（2个）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤1、准备好原材料2、淘几遍，用...

“玉米加燕麦，营养更均衡。”食材明细主料玉米面（50克）燕麦片（15克）冰糖（15克）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米燕麦粥的做法步骤1、准备原料。2、玉米面加入少量清水。3、...

在我们的生活里，能够供我们挑选的粮食种类还是有很多的，并且有些粮食之间长得非常相似，比如说燕麦米和糙米，那么不禁就有人疑问，燕麦米是糙米吗?一、燕麦米是糙米吗燕麦米和糙米虽然外形长...

食材明细主料糙米（35克）燕麦米（35克）葡萄干（10克）枸杞子（10克）辅料绵白糖（适量（砂糖））原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）糙米燕麦米糊的做法步骤1、提前将糙米和燕麦米淘洗后浸泡一夜，葡萄干和枸...

民以食为天，中国发展至今最常见的主食是稻米和小麦，北方人爱吃面食，南方人则以稻米为主，这是南北地域气候差异造成的。实际上，米的种类有很多，例如，糙米，燕麦米，等等。那么，今日疑惑来了:你认为...