关于小米菠菜粥怎么做好吃的知识

食材明细主料小米（适量）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）葱末（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米菠菜粥的做法步骤1、小米提前泡2小时。2、放入料理杯打成米浆。3、菠菜洗净切好。4...

“菠菜是有一种很有营养的蔬菜。艳艳夏日的晚餐、来一碗不油腻而不失营养的菠菜粥。是不错的选择哦~~”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料腊肠（一根）虾皮（30g）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工...

“夏天到了，多吃些蔬菜水果，菠菜小米浓汤，清淡可口，营养丰富。”食材明细主料小米（70g）牛奶（300g）菠菜（1小把）燕麦（30g）清水（400g）辅料白胡椒粉（少许）盐（适量）黄油（30g）熟核桃仁（30g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗...

“养生粥”食材明细主料肉卷粒（一块）菠菜（适量）虾米（一把）辅料鱼露（一勺）味精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米菠菜粥的做法步骤1、把水煮开，加入干饭2、在加肉卷，虾米，煮开3...

“菠萝蜜营养价值很高，但是含糖量太高，不适合糖尿病患者食用。正常人吃多了也会发腻，今天用它做了一款菠萝蜜小米粥，很受家里人欢迎呢！”食材明细主料小米（适量）菠萝蜜（适量）辅料菠萝蜜籽（适量）咸...

“宝宝辅食”食材明细主料小米（适量）菠菜（适量）熟蛋黄（1个）辅料黑芝麻粉（适量）亚麻籽油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜蛋黄小米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、小米提前泡一个...

食材明细主料糯小米（100克）清水（800克）菠菜（3颗）鸡肉（100克）淀粉（1匙）酱油（1匙）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）姜丝（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米鸡肉菠菜粥的做法步骤1、准备好100克小...

食材明细主料玉米粒（1把）小米（2把）糯米（1小把）辅料青菜（3颗）姜（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米青菜粥的做法步骤1、小米、糯米洗净用清水浸泡半小时，玉米粒冲洗干净。2、锅中水...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:20分钟感冒了没啥胃口，想吃点粥，白粥太没新意了，今天特意煮了小米菠菜豆腐粥，听说小米煮熟后就变温性了，挺适合我现在的状况的，也...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常小米菠菜豆腐粥是十分受人欢迎的一道粥，无论男女老少都十分适宜喝，所以这是一道经典的粥，美味好喝健康，喜欢的朋友可...

“简单美味。”食材明细主料菠菜（100g）辅料小米椒（2个）香菜叶（1勺）调料盐（适量）辣椒油（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒拌菠菜的做法步骤1、菠菜去掉根部，洗净备用。2、用盐开水烫一...

“很喜欢喝菜粥，平时用玉米面煮粥喝，喜欢放一点蔬菜末，调上点儿盐，一点胡椒粉，几滴香油，最后撒上香葱，一碗暖暖的粥就做好了。前天中午我用打豆浆剩下的豆渣，加上玉米面，小米，菠菜，煮了一锅{豆渣...

“简单易学，健康营养粥。”食材明细主料小米（两小勺）红萝卜（少许）菠菜（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜菠菜小米粥的做法步骤1、红萝卜洗净，削皮，切丁，备用。2、摘好...

很多小宝宝都不喜欢吃蔬菜，怎么做好宝宝辅食是家长很头疼的问题，不要担心，今天这碗牛肉菠菜小米粥，咸香软糯，方便消化，特别适合做宝宝辅食，不仅宝宝可以吃，大人也可以当作早点，配上豆沙包、奶黄...

食材明细主料大米（适量）菠菜（适量）盐（适量）香油（适量）辅料芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）菠菜粥的做法步骤1、菠菜洗干净。2、菠菜焯水。3、锅中放米加水按煲粥键。4、粥煲好了。5...

“菠菜有养血止血、滋阴润燥、促进新陈代谢的作用；粳米有补中益气、滋阴止渴的作用，大米和菠菜相结合，增强了养血润燥的功效。冬季，给家人来碗菠菜米粥，好吃又营养。”食材明细主料大米（40克...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天教大家菠菜豆腐鳕鱼小米粥的做法。要想补充身体营养，就得喝汤和粥，这是让人补充身体能量最好的两个办法。对于很多...

“每天吃一些粗粮有益健康，众所周知的玉米内含维生素B6，能促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇。玉米还含有亚油酸、胡萝卜素、维E、卵磷脂等成分，具有调中开胃，降脂的功效。”食材明细主料玉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟我们平时喝的基本都是小米粥，小米菠菜瘦肉粥我还是第一次听说。一道粥，居然有含铁丰富的菠菜，高蛋白质的肉类，此粥营养丰...

食材明细主料小米（适量）辅料菠菜（适量）鸡蛋（1个）大枣（1个）配料盐（适量）香油（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、菠菜切碎待用2、鸡蛋打散待用3、水烧开放入淘好的小米和大...

“小米的营养成分很丰富，优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素”食材明细主料小...

“这款粥很开胃”食材明细主料菠萝干（适量）大米（适量）辅料水（适量）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠萝大米粥的做法步骤1、菠萝干切丁2、大米淘洗干净，加入适量的水后，加入菠萝干，放入高压锅...

食材明细主料菠菜（一根）玉米面（80ml）辅料水（两大碗）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜玉米面粥的做法步骤1、菠菜洗净去根用开水焯一下2、凉水浸泡一会儿3、沥干水分切碎4、水开后将菠菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时菠菜猪蹄小米粥美味可口，色香味俱全，深受人们的喜爱。汤汁浓稠，中药调养身体，营养丰富，鲜嫩可口，在家中制作过程简单节俭时...

“菠萝蜜营养价值很高，菠萝蜜的核也可以食用哦，可以煮粥炖汤做菜，味道鲜美且营养充足，是养生补身的好材料！菠萝蜜的果肉吃起来易上火，但是，连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。菠萝蜜核含有丰富的...