关于菠菜烩红豆的知识

食材明细主料红豆米（500ml）菠菜（g500）辅料青椒（200g）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜烩红豆的做法步骤1、把煮好的红豆米放在碗里，待用。2、菠菜洗干净，待用。3、青椒洗干净，待用。4、把...

“冬天最美的菜，不外乎应季的萝卜、白菜，再来点粉条、红烧肉，那味道简直不要太赞。”食材明细主料前腿肉（500g）辅料白菜（适量）青萝卜（适量）土豆粉条（少许）豆腐泡（少许）调料盐（适量）葱姜蒜（少许）干辣椒（2...

食材明细主料胡萝卜丁（1根）猪精肉（500克）菠菜（50克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）水淀粉（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）菠菜烩胡萝卜肉丸的做法步...

“【红烩花椰菜】时间：17分钟热量：85大卡分享：两人份”食材明细主料菜花（300g）辅料圣女果（10个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水（适量）植物油（适量）配料番茄酱（一汤勺）糖（3g）鸡汁（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟新鲜富含蛋白质丰富的豆腐不仅色泽白皙鲜亮，而且口感嫩软清香让人喜爱不已，搭配着富含铁质的菠菜炖煮，一道美味可口健康...

“豆腐生津润燥，清热解毒，豆腐滑嫩可烧、烩、煎、炸和做汤，香肠是自家灌制，咸香味美。这道香肠红烩豆腐，使豆腐的煎、烩制作方法相融合，配以香肠的咸香肉感，清香鲜咸，香辣浓郁，一道非常下饭的家...

“过年吃腻了大鱼大肉，那今儿给大家分享一道爽口下饭菜，嫩滑美味，低脂营养；这道菜，就是红极参烩毛豆。红极参是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇的海产品，富含的海参皂甙有抗肿瘤，调节免疫力，延缓衰老...

“家里做红烧肉烩菜，没有那么多条条框框，原则就是有什么就放什么。”食材明细主料红烧肉（500g）辅料冬瓜（适量）油炸豆腐（适量）蒜苔（少许）胡萝卜（少许）西红柿（1个）调料盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（少...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的没话说的好吃的菠菜烩豆腐上桌了，趁着这最后一个暑假小编要在家里面好好的做点没事好好的养养自己的胃当然还有...

“蘑菇的颜色比较素，炒出来总觉得不精彩，加入几颗翠绿的菠菜点缀，放一些海米增鲜，平庸的蘑菇立刻变得不一样。”食材明细主料口蘑（200克）菠菜（100克）干海米（20克）辅料姜丝（3克）盐（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）...

“烩面是河南的特色面食，河南人几乎是人人爱吃。俺家那位，一周最少要吃一次烩面，2--3次更好，我整天说他是天天吃烩面都不烦。尤其是冬季，来一碗热腾腾的烩面，确实舒服。今天做一款有点特别的...

“去年流行的菠菜汁蛋糕我一直都没做过，这几天新上市的菠菜又嫩又鲜，每天买上一把不是炒就是打汤，前几天也榨汁试了下戚风蛋糕，感觉烤出来比抹茶都好看，而且一点菠菜的味道都没有，中间再抹上...

“红薯中含有多种人体需要的营养物质，是一种药食兼用，营养均衡的食品。红薯含热量很低，因此，也是理想的减肥食品。红薯还对保护皮肤，延缓衰老有一定的作用。喜欢吃红薯，也喜欢红薯粉丝，因为红...

““菠菜烩饼”就可以作为汤菜，也可以作为主食。是一道简单的零厨艺家常快餐。制作这道烩饼，汤鲜是营养和味道的关键，不用浓缩高汤也可以，有鸡汤或骨头汤也非常好。”食材明细主料菠菜（200...

“我是北方人，北方呢冬天的主菜就是大白菜，现在市场上是什么菜都有的，在我小时候入冬时家家都有贮存大白菜的习惯呢。现在不用了，不过我还是很爱吃白菜，一是味美，二是营养价值高。最爱的就是...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟汤美菜香的菠菜烩豆腐是很受欢迎的一道菜品，俗话说的色香味，在这道佳肴上展现的淋漓尽致了。翠绿的菠菜，炸的金黄金黄的...

食材明细主料鸡蛋（4个）低粉（70克）细砂糖（80克）玉米油（45克）菠菜泥（40克）辅料盐（1.25克）醋（数滴）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜红豆戚风蛋糕的做法步骤1、蛋清蛋黄分离。2、蛋黄和20克细砂...

食材明细主料鱼丸（200克）菠菜（1把）辅料姜片（3片）油（适量）蒜片（3瓣）盐（适量）清淡（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜烩鱼丸的做法步骤1、准备好原材料；2、烧锅开水，加入盐和少许盐；3、放入菠菜进去焯水，...

“色泽漂亮，咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）炸豆腐皮（适量）辅料玉米油（适量）姜丝（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜菠菜烩豆腐皮的做法步骤1、炸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟菠菜口蘑烩豆腐泡，菠菜是我喜欢的蔬菜之一，买了一点豆腐泡和口蘑来绘它，如果你的条件还可以那就加点虾皮来提鲜吧，特别清...

“【红烩花菜】小朋友爱吃的菜女儿幼儿园里征集食谱，要家长做菜，拿到学样去进行评选，主要是为了改变幼儿园食堂的食谱。女儿点了这个菜。用到了花菜、西红柿、胡萝卜、豌豆、玉米和大蒜，不...

食材明细主料西红柿（适量）菜花（适量）辅料糖（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）番茄沙司（适量）咸甜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）红烩菜花的做法步骤1、西红柿切块，花菜掰成小半，焯水，至八成熟，...

“喜欢大烩菜，是因为烩菜没有固定的模式，喜欢的食材都可以放，五彩缤纷，诱人食欲。我做烩菜的原则是：剩余的料头，时间久的食材。要想味道好，最好有高汤、些许碎肉。”食材明细主料白菜（2片）蒜苔（4...

食材明细主料嫩豆腐（适量）亨氏番茄酱（适量）肉沫（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烩肉沫豆腐的做法步骤1、主料准备好2、豆腐...

“春节的大鱼大肉吃的的多，来个清淡的豆腐西红柿炒菠菜更合适。”食材明细主料豆腐（1块）西红柿（1个）菠菜（3颗）辅料小葱（2颗）调料盐（少许）花椒粉（半勺）鸡精（少许）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...