关于日本豆腐蒸蛋羹的家常做法的知识

食材明细主料鸡蛋（1只）日本豆腐（1个）辅料生抽（1勺）葱（1根）油（5g）水（鸡蛋的2倍）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）日本豆腐蒸蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打散，葱切碎，豆腐备用2、蛋液中加入2倍的水打匀3、...

“之前在一家川菜馆吃到这道菜，吃一次就爱上了，回家后就自己琢磨，夏天天热容易食欲不振，小外甥一直不肯好好吃饭，今天做了这道菜，立马吃了一碗饭。”食材明细主料金针菇（1个）日本豆腐（3个）辅料葱...

食材明细主料日本豆腐（3袋）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）生粉（适量）葱（适量）肉末（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）日本豆腐的做法步骤1、肉末加盐，生抽，鸡精，生粉适量水搅拌好备用，葱...

食材明细主料虾米（适量）鸡蛋（三个）日本豆腐（两根）辅料盐（1.5克）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾米日本豆腐蒸蛋的做法步骤1、成品图来一张！简单美味好吃！2、鸡蛋加入少许盐，打散备用。3、日本...

“日本豆腐的味道柔和。烹饪的的方式也多种多样。今天做的是一道非常简单快速美味的懒人厨房菜。”食材明细主料日本豆腐（二代）火腿肠（一根）香菜（一根）辅料五香粉（半匙）芝麻油（一匙）盐（少许）生抽（半...

食材明细主料肉末（适量）辅料日本豆腐（1个）咸蛋（1个）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）日本豆腐蒸肉末的做法步骤1、准备好食材。2、肉末加入少许姜末和鸡蛋清淀粉拌匀。3、中间挖个小洞放...

“鸡蛋的营养价值非常的丰富，有优质蛋白质，也含有胆固醇或者是氨基酸，有身体所需要的微量元素，都是身体必不可少的。”食材明细主料日本豆腐（4个）鸡蛋（4个）腊肠（2根）辅料黄瓜（20g）调料盐（1匙）味精（0.2...

“很久没做日本豆腐了，这道蒸蛋的上面可以放秋葵，也可以放虾仁，时间一样。”食材明细主料鸡蛋（2-3个）辅料秋葵（1个）日本豆腐（3袋）调料盐（2茶匙左右）儿童酱油（1勺）橄榄油（1茶匙）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...

食材明细主料日本豆腐（4条）蛋（1只）辅料玉米粒（40克）盐（适量）胡椒粉（1克）香油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋蒸日本豆腐的做法步骤1、日本豆腐。2、中间先切断，然后切成小块。3、摆入盘中...

“上次买的日本豆腐本来准备用来烧火锅的结果忘记用了，于是突发奇想拿出来烧菜吃试试。”食材明细主料日本豆腐（2个）土豆（1个）番茄（1个）辅料大蒜（2瓣）调料蚝油（1勺）油（适量）生抽（2勺）盐（1勺）辣椒粉（1勺）微...

食材明细主料姜（适量）肉（适量）蒜（适量）青辣椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸日本豆腐的做法步骤1、准备好豆腐，辣椒，姜蒜，猪肉2、把豆腐切块3、姜蒜，辣椒都剁成末，...

“一款最适合孩童和老人的菜，入口鲜嫩爽滑、清爽细腻，简单快手又不失颜值。”食材明细主料日本豆腐（1条）鸡蛋（2个）辅料香葱碎（少许）盐（适量）香油（1匙）蒸鱼豉油（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

“在饭店无数次吃到日本豆腐，但是从来没亲手做过，今天看到一篇关于日本豆腐的制作方法，实践一下，很成功，干掉两碗饭，香！”食材明细主料胡萝卜（30g）青椒（1个）鸡蛋（2个）日本豆腐（5个）辅料鸡精（1g）姜（3g）淀粉...

“鲜嫩可口，简单易学”食材明细主料肉末（1两）蒜（3-5瓣）青椒（半个）西红柿（半个）日本豆腐（3-5个）辅料料酒（一勺）蚝油（一匙）盐（半匙）生抽（一勺）清淡（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常日本豆腐的做法步骤1、日...

“豆腐蒸蛋是一道方便操作且美味可口的家常菜，蛋奶素食者亦可以食用。口感滑嫩、且不油腻。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等，豆腐中的蛋白质也非常适合人体的需求，二者结合使这道菜...

食材明细主料日本豆腐（一个）虾仁（适量）辅料青豆（适量）调料蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）日本豆腐蒸虾仁的做法步骤1、日本豆腐从中间切开。2、虾仁处理干净备用。3、青豆准...

“香菇为“山珍”之一。含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用。对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。而金针菇有降脂降压、益智健脑、预防癌症的作用，日本豆腐以鸡蛋为主要原...

“皮蛋豆腐是一道家常凉拌菜，主要制作材料为内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜，其制作简单，营养丰富，清热解火，富含人体所需的多种营养成分。”食材明细主料日本豆腐（200g）皮蛋（2个）石榴粒（适量）...

“夏天到了，想吃点清淡的。怎么能做到老少皆宜呢，就是这个豆腐羹里面有一点点玉米粉等杂粮又有小孩儿爱吃的火腿肠还有蔬菜，老少皆宜。”食材明细主料嫩豆腐（两块）鸡蛋（两个）火腿肠（一根）莴苣叶...

“日本豆腐又称内脂豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡...

食材明细主料日本豆腐（三根）肉末（适量）蓝莓（几个）火腿（适量）调料盐（少许）蚝油（2毫升）胡椒粉（2克）料酒（2毫升）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）日本豆腐蒸肉的做法步骤1、肉末加入少许盐，胡椒粉，蚝油，耗油...

食材明细主料日本豆腐（适量）内脂豆腐（适量）变蛋（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）日本豆腐变蛋汤的做法步骤1、准备材料2、准备材料3、豆腐切丁变蛋切丁4、...

“加了豆腐的蛋羹，吃起来更加嫩滑鲜美，而且营养更加丰盛，含有大量的蛋白质及微量元素，是一道营养、美味双在线，老少皆宜的家常下饭菜。”食材明细主料内脂豆腐（1盒）鸡蛋（1个）西葫芦（1/3个）辅料剁...

“鸡蛋营养丰富，富含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及维生素A，维生素B1，维生素B2等。豆腐为大豆制品，营养很丰富，也是高优质蛋白食品，还含有脂肪，钙，磷，铁及维生素B2等。豆腐具有益气和中，生津润燥，清热解毒的...

“紫菜与豆腐，都是很美味的食物，把它们搭配在一起，吃起来很可口。这道紫菜日本豆腐羹在家经常做给女儿吃，也很受家人的欢迎。在外面吃饭也常常点这到羹，清淡有营养，还可以去油腻。不过饭店里...