关于木耳炒时蔬怎么做好吃的知识

“木耳的好处多多，益气补血，润肺镇静，对心脑血管疾病，结石人群都很有益。搭配时令蔬菜味道和颜值超赞哟！”食材明细主料木耳（适量）蒜苔（适量）彩椒（一个）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）生抽（适量...

说起黑木耳，应该是大家比较熟悉的一种养生菜了，专家更是称它为“素中之荤”，民间流传着这样一种说法：木耳就是血管的清道夫，当然，木耳的做法也很多，还能和很多菜搭配做出可口的菜肴，因此很多人...

“时蔬拌木耳，一款好吃的家常小菜！方便快捷，营养丰富！家常做法，供大家参考！”食材明细主料木耳（适量）秋葵（适量）彩椒（一个）胡萝卜（一根）蒜（适量）白芝麻（适量）干辣椒粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）麻油（适量...

“天气太热，吃口清淡的很有必要！来一款：时蔬猫耳朵！口感清淡，营养均衡！”食材明细主料面粉（适量）水（适量）番茄（四个）豇豆（一撮）茄子（一个）土豆（一个）鸡蛋（两个）丝瓜（一根）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟杂蔬炒木耳是一道很健康的食物。其美味的口感和健康的营养使其深受白领的喜爱。杂蔬炒木耳的制作没有那么正规，而是看...

“今来一款低脂菜品，小木耳炒时蔬，快手又美味，好吃零负担。”食材明细主料小木耳（适量）白菜（适量）红萝卜（适量）青菜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“简单的说，任何卤肉类(红烧、卤味)，都可以加卤木耳这一项；卤软的木耳会吸汁且不会造成气味甘扰。当然，纯粹卤蔬菜，更加健康无负担。不同于荤卤味～“辣椒醋”才是最适合搭卤蔬菜的沾酱~就像...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：350水：193盐：1辅料手头有的时蔬：500油：适量生抽：适量蒜碎：适量具体步骤1.先做花式猫耳朵，用寿司帘子压推2.煮熟过凉水3....

“色泽艳丽，味道咸香，营养丰富，喝上一碗棒极了！”食材明细主料蕃茄（两个）鸡蛋（两个）猫耳（适量）香芹（少许）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬鸡蛋煮猫耳的...

食材明细主料黄花菜（适量）木耳（适量）红萝卜（适量）白菜（适量）粉条（适量）豆角（适量）辅料青蒜（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）豆瓣酱（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜里含有很丰富的维生素和纤维素，作为地地道道的广东人，从小就喜欢吃杂蔬饭。今天我自己做了最具有风味的好吃的三蔬...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟鸡蛋炒饭，扬州炒饭大家就吃过多了，不知道有没有吃过三蔬木耳炒饭呢，今天就来看看三蔬木耳炒饭的魅力吧。三蔬木耳炒饭是...

食材明细主料干木耳（适量）香菜（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三杂蔬拌木耳的做法步骤1、木耳泡发撕成小块。胡...

“今来一款家常美味，荤素搭配，营养均衡，有才有主食，真是一举两得！美美的颜色也令人心情愉悦！食材随意搭配，喜欢皆可！”食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）红萝卜（适量）白菜（适量）猪里脊（适量）葱（适量）姜（适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料白菜嫩帮：适量胡萝卜：两根干木鱼：500辅料蒜：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.准备食材:木鱼干，胡萝卜，葱，姜，蒜。2.白菜洗净，切条沥...

“木耳是餐桌上常见的美味佳肴，长期食用可以达到排毒养颜的作用，黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，所以，吃木耳防雾霾还是有一定效果的。”食材明细主料日式沙拉汁（30...

食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）芹菜（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）花生米（少许）辅料葱花（适量）姜丝（适量）蒜片（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）香油（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋爆鲜蔬的做...

食材明细主料铁棍山药（一段）黑木耳（（泡好）适量）辅料胡萝卜（一截）调料蔬之鲜调味料（适量）原味鲜酱油（1勺）鲜鸡汁（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意，...

食材明细主料芹菜（适量）青菜（适量）木耳（适量）青椒（一个）辅料糖（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒杂蔬的做法步骤1、芹菜、青菜、青椒洗净备用2、木耳净泡洗干净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟腐竹，木耳，时蔬，简单的几样主料搭配，却能凑成一道精品小菜——腐竹木耳拌时蔬。丰富蛋白质的腐竹，养血驻颜的木耳，再加上应...

食材明细主料娃娃菜（适量）木耳（适量）粉带（适量）辅料鱼豆腐（适量）毛豆米（适量）菜花（适量）葱（适量）调料骨头汤（适量）油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤木耳炖时蔬的做法步骤...

“木耳是没有味道的好食材，小小利用西红柿炒蛋的威力，添上咸蛋香气，就能成就大大的好吃！”食材明细主料木耳（1大碗）西红柿（2粒）鸡蛋（1粒）熟咸蛋（1粒）葱（3根）辅料西红柿酱（2大匙）糖（1/2小匙）醋（1小匙）料酒（2...

食材明细主料豆腐干（适量）豆芽（适量）辅料青椒（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）鲍汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩炒时蔬的做法步骤1、青椒，胡萝卜，豆腐干切细丝。锅里倒油，下豆...

食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）火腿（半根）玉米粒（适量）调料盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒时蔬的做法步骤1、主料都切成丁，备用。先将黄瓜和胡萝卜下锅翻炒。2、加入盐之后，再加...

食材明细主料里脊肉（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）芹菜（适量）辅料葱姜蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）料酒（适量）五香粉（适量）豆瓣酱（适量）淀粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简...