关于红枣薏米大麦粥的最正宗做法的知识

食材明细主料薏米（30克）辅料大麦（适量）红枣（20克）花生米（20克）黑米（10克）大米（10克）小米（10克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣薏米大麦粥的做法步骤1、将薏米，大麦米提前泡1个小时。2、将黑米，...

“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”...

“天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实...

食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）糯米（100克）大枣（4枚）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米大枣粥的做法步骤1、1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净，泡半小时。2、2、...

“每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容...

“夏日炎炎，吃一碗爽口的糖水多么惬意啊”食材明细主料木瓜（半个）薏米（100g）小麦（100g）梨（2个）红枣（5个）辅料花椒（少许）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨红枣薏米粥的做法步骤1、青木...

“都说吃坚果类食物有益智作用。这次就用核桃肉再加上红枣和薏米来煮粥吃。核桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素...

“最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的...

“夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。”食材明细主料薏米（适量）山药（适量）赤小豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米...

食材明细主料贝贝南瓜（适量）薏米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米南瓜红枣粥的做法步骤1、食材：南瓜、薏米、红枣、大米。2、全部食材洗干净后放入...

“早上想吃粥，去冰箱里找了一下，发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾清热功效，莲子莲子善于补五脏不足，可以养心安神。这三样材料煮粥，营养不错。”食材明细主料...

“早餐来一份，味道不错，养胃粥。”食材明细主料燕麦（适量）红枣（几粒）大米（100克）南瓜（适量）辅料盐（2克）水（材料的三倍）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤1、大米，燕麦，红...

食材明细主料薏米（适量）干百合（适量）大红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米百合红枣粥的做法步骤1、准备一把薏米。2、将薏米淘净。3、准备一小撮干百合，洗净。4、将薏米放入高压...

“老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆（70g）薏仁米（100g）辅料大红枣（6个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏...

“今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...

食材明细主料红枣（20粒）薏米仁（50克）小米（50克）辅料糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、薏米仁、小米洗净3、锅中放水放入薏米仁加盖大火...

“薏米红枣大骨汤，滋补益膳，味道鲜美！”食材明细主料猪梅花骨（适量）薏米（适量）大枣（适量）枸杞（适量）辅料姜（两片）葱（两段）柠檬片（一薄片）香菜末（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米红枣大骨汤的做...

食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆薏米大米粥的做法步骤1、晚饭后把食材淘洗干净后用水泡着，早上就可以煮粥了。2、红枣去皮切碎...

“红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之...

食材明细主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）辅料红小豆（30克）红枣（20克）葡萄干（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待...

“天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。最近我有点感觉湿热厉害，加上天气冷容易血糖低，所以做了这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享...

“昨天就下雨，今天还下雨，湿漉漉的天气。老饕的风湿病可受不了。记得有说薏米是“健脾去湿、舒筋除痹”功效的，又记得红枣是益气健脾的，今天也有点冷，熬个薏米小枣粥，老饕除除湿，健健脾吧。”...

“去湿效果明显”食材明细主料小薏米（一把）赤小豆（一把）红枣（一把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大枣薏米红豆汤的做法步骤1、小粒薏米洗干净晾干2、铁锅烧干，调小火力慢慢烘炒...

“黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的营养粥品，请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米（100克）意米（50克）辅料莲子（50克）红枣（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...

食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米红枣粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、红豆薏米洗净放入锅中。3、红枣洗净放入锅中。4、...