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发表于:2023-12-26
“天氣轉冷氣候乾燥,最適合一碗溫暖滋潤的中式糖水了,今天分享一款我很喜歡的糖水給大家🤩南瓜腰果合桃露,堅果香👍南瓜口感順滑😋,飯後一碗實在太幸福了😌”食材明细主料南瓜(1块)辅料腰果(1...
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发表于:2024-01-11
“最多的营养(包括植物生化素)都藏在天然蔬果的皮和籽里,所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁,就能轻松摄取到全营养。”食材明细主料南瓜(250克)腰果(30克)辅料温水(400ml)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时...
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发表于:2024-02-29
“这是一道滋补养颜的佳品,口感甜润细腻。南瓜和银耳的营养都是非常丰富,也都是美容的好东西。这道甜品很适合秋日,当做下午茶的加餐也是很不错的。”食材明细主料干银耳(一个)南瓜(100克)辅...
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发表于:2024-02-05
“这道炒苦瓜我加了腰果,脆脆的腰果,嚼在嘴里香香的,即使多了苦瓜的苦味,也是可以让人接受噢。”食材明细主料苦瓜(80克)腰果(20克)辅料小红椒(2个)盐(适量)葱花(适量)蒜(2瓣)生抽(3克)花椒粉(1克)原味(口味...
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发表于:2024-02-10
“薏米南瓜露是个什么样的口味呢?直到喝到才知道非常好吃,又不知道怎么整呢?学到了才知道其实非常简单的”食材明细主料薏米南瓜露(1罐)饮用水(600毫升)辅料白糖(40克)搅拌(15秒)果味(口味)拌(工艺)十...
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发表于:2024-02-29
“功效:南瓜的主要成分是水和少量淀粉质,富含维生素A和B,具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收,南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助。”食材明细主料黄瓤南瓜(200...
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发表于:2024-01-31
“芹菜含有大量的膳食纤维,有利于减肥,排毒,百合润肺,清热解毒,腰果含有大量的营养素,三者巧妙的结合,最适合这个季节,喜欢的看看:”食材明细主料西芹(250克)腰果(50克)百合(15克)辅料盐(1小勺)玉米淀粉...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料鸡蛋(1个)色拉油(100克)白砂糖(80克)低筋面粉(250克)泡打粉(5克)腰果(生的)(适量)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)腰果桃酥的做法步骤1、鸡蛋加色拉油、白砂糖打散,不用打发。2、把低筋...
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发表于:2024-01-11
“花生中的维生素K对多种出血性疾病都有良好的止血功效,尤其是红皮花生,且富含维生素E和一定量的锌,能增强记忆、抗老化,延缓脑功能衰退和滋润皮肤。腰果有很好的软化血管作用,还含有丰富的...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料西瓜(适量)桃子(半个)辅料蜂蜜(二勺)凉开水(少许)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜桃子混合果汁的做法步骤1、西瓜,桃子。2、切小块。3、放入料理机,加入适量凉开水,开始打汁...
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发表于:2024-01-01
“南瓜、腰果、奶,味道混合,醇香浓厚。”食材明细主料贝贝南瓜(1个)腰果(7粒)辅料奶(1盒)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜腰果饮的做法步骤1、食材。蒸好的贝贝南瓜一个。腰果七粒,腰果是...
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发表于:2023-12-26
“想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸,有助維持大腦神...
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发表于:2024-01-09
“今天娜姐来做一道简单方便有着夏日气息的美食,这,能让你在炎炎夏日里,味蕾再次苏醒。银耳滋阴润肺抗衰老,是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效,就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料南瓜(200克)苹果(一个)核桃(5个)红枣(6个)小米(30克)辅料水(1200ml)原味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜小米核桃露的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜和苹果都切成小块,红枣去核,取核...
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发表于:2024-01-04
“南瓜杏仁露,一款自制饮品,清淡甜美,做早餐和下午茶都很棒,颜值营养均在线。”食材明细主料熟南瓜(两块)辅料杏仁露(一瓶)清淡(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜杏仁露的做法步骤1、南瓜提...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料西芹(两根)百合(一头)腰果(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)十三香(少量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹腰果百合的做法步骤1、所需食材:西芹、百合、腰果。2、百合一头,每瓣掰开。...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料南瓜(适量)花生(适量)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)南瓜花生露的做法步骤1、南瓜去皮切薄片所有食材备齐。2、放入破壁机里。3、最后放南瓜。4、启动米糊功能...
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发表于:2023-12-28
“昨天外食,在西餐厅点了一个南瓜腰果露,甜的。味道很不错口感也很好香香浓浓,今天试在自己在家做一份看看,食材都是容易买到的,做法也简单,用破壁机更方便。”食材明细主料南瓜(120克)原味烘...
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发表于:2023-12-26
“滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質,花青素是一種很強的抗氧化劑,有助於消除體內自由基,除了抗氧化和抗老化以外,對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富,性質滋潤,尤...
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发表于:2020-01-26
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜:500g鲜百合:1只牛奶:250ml白砂糖:3汤匙(45g)清水:1碗辅料具体步骤1.南瓜去皮和籽,洗净后切成小块,先用大火隔水蒸熟,再捣...
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发表于:2018-11-09
南瓜莲子腰果露是一道常见的家常菜,味道鲜美,营养丰富,取材简单,制作方法也很方便,深受人们的喜爱,在早上来上一碗南瓜莲子腰果露,既美味又填饱了肚子。如果你对这道南瓜莲子腰果露感兴趣的话...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料奶油(120g)可可粉(80g)辅料黄油(30g)腰果(适量)配料糖(适量)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腰果松露巧克力的做法步骤1、奶油和糖放入煮锅2、小火煮开至糖融化3、加入黄油小火煮...
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发表于:2023-12-31
“做这道早餐饮品我们只需要准备一块南瓜和一把腰果,可以在做晚饭的时候蒸一些南瓜放入冰箱里留着,第二天早上只需要把南瓜和腰果放入料理机里,加入一杯热水,启动料理机30秒就能喝到香甜润...
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发表于:2023-12-28
“颜色金黄,光滑香甜。”食材明细主料核桃仁(适量)南瓜(适量)腰果(适量)辅料大米(一把)燕麦(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法步骤1、贝贝南瓜去皮。2、核桃...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料南瓜(适量)核桃(适量)苹果(半个)小米(适量)辅料矿泉水(1瓶)纯牛奶(1瓶)调料冰糖(适量)甜香(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜核桃露的做法步骤1、准备好食材备用。2、南瓜洗净切片倒入破...