关于香酥三文鱼块的家常做法的知识

“三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体...

“和家里小MM去买菜，看到很新鲜漂亮的三文鱼买，小家伙缠着要买，于是就买了一块。她喜欢日本餐，去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼，这次自己回去煎给她吃吧。然后，还买了她喜欢的乌...

“买了一条大大的草鱼，想着吃酸菜鱼来犒劳下家人。更想多吃一点鱼片，于是一鱼两吃就来啦~鱼片、鱼头做了酸菜鱼、鱼骨来炸香酥鱼块的。超级简单一款煎炸鱼块，伴着荷叶粉子的香味的哦~~”...

“一直很喜欢吃三文鱼，而且三文鱼又非常健康，可是小孩不吃生的😢怎么办？换个口味吃一下，好喜欢👏哎哟不错哦😄”食材明细主料三文鱼排（700g）辅料蒜（五颗）花椒粉（适量）五香粉（适量）柠檬（一个）盐（适量）玉...

食材明细主料三文鱼骨（一条）辅料姜片（适量）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）孜然（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨一条500克左右，孜然5克。姜片，油盐，...

“三文鱼的主推人群好像一直都是宝妈，老年人似乎并不是其目标人群。不是说进入老龄化社会了吗？老年人不需要EPA&DHA吗？对了，中老年人是深海鱼油的目标人群，当然，让被传统饮食熏陶了数十年的...

食材明细主料三文鱼块（300克）辅料青椒（一个）配料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）洋葱（适量）辣椒（适量）麻椒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣三文鱼块的做法步骤1、三文鱼块（三文鱼下...

食材明细主料草鱼（一条）辅料鸡蛋（4个）配料盐（3小勺）老抽（少许）胡椒（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）酥香鱼块的做法步骤1、将草鱼剁去头，剖去中间的骨头，只留下鱼肉。2、将鱼肉切成均匀的小...

食材明细主料三文鱼（200克）辅料豆豉（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）法香（适量）红甜椒（适量）黄甜椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆香三文鱼的做法步骤1、制作这道菜的材料。2、...

“三文鱼有非常有营养，它可以补虚劳、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退。可治消瘦、水肿、消化不良等症。对于女性更是可以降低患肾病的几率，减少皱纹产生”食材明...

“千层酥皮包着夹各种香草的三文鱼排，美味经典的法式料理。”食材明细主料三文鱼排（500g）派皮puffpastry（1张）鸡蛋（1个）黄油（20g）乳酪（10g）黄芥末酱（1汤勺）罗勒叶莳萝叶（若干）柠檬（一个）辅料盐（少许）胡椒（...

食材明细主料三文鱼（800g）烧烤调料包（1包）面包糠（50克）辅料番茄酱（20g）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香酥三文鱼的做法步骤1、在超市买到新鲜的三文鱼。2、三文鱼斜片成厚度1厘米左右厚度...

食材明细主料三文鱼（适量）茴香（适量）辅料姜丝（适量）中辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）茴香三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗干净用盐与黑胡椒粉腌数小时。2、新鲜茴香洗干净切碎。3、不粘锅里倒...

“三文鱼骨，其实是我曾经在购物时无意发现的，那时想着买回来熬汤应该不错，后来买回家发现，这三文鱼骨的性价比还是很高的，可不是单纯的骨头，骨头上粘连了很多的肉，所以今天开了个油锅，把鱼排炸...

“有科学数据，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。这是因为其富含不饱和脂...

“三文鱼可是好东西，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。回到家，胖子我把三文鱼收拾干净，剁成块，放入冰箱里慢慢享用。先拿出两块来采用...

“冰冻鱼块，最好是炸、煎、烤，用来烤，这次加了几趾草本调料，特别香。”食材明细主料三文鱼（1块（0.76磅））辅料萝勒（1/2茶匙）迷迭香（1/2茶匙）九里香（1/2茶匙）洋茴香（1/2茶匙）蒜盐（1茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）姜...

“儿子不吃三文鱼🐠但经过与酥皮与生菜结合类似汉堡，儿子便不再抵触三文鱼了，他说是在吃小汉堡。我挺高兴的！”食材明细主料三文鱼（100克）酥皮（3张）辅料西瓜（20克）生菜（10克）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟...

食材明细主料新鲜三文鱼（400克）生菜（100克）薯片（10片）奶酪（2片）法式面包球（1个）辅料意大利混合香草（20克）配料白葡萄酒（100克）盐（少许）柠檬（1片）百里香（2束）黑胡椒（少许）香草（口味）腌（工艺）一天（耗时）简单（难度）香草...

“这是我感觉三文鱼最好吃的做法。”食材明细主料三文鱼（1片（200）g）西红柿（1只）辅料迷迭香（2根）调料味达美葱姜料酒（11勺）橄榄油（适量）海盐（适量）黑胡椒粉（少许）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）迷迭...

食材明细主料米饭（2碗）卷心菜（1个）三文鱼（150g）玉米（适量）鸡蛋（2个）葱花（适量）豌豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼炒饭的做法步骤1、准备好食材，先卷心菜洗净，切成碎...

食材明细主料三文鱼（适量）蒜蓉（适量）欧芹（适量）辅料黑胡椒粒（适量）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香三文鱼的做法步骤1、三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。2、煎之前在鱼身涂一...

“三文鱼也叫大马哈鱼，它鳞小刺少，肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性，既可直接生食，又能烹制菜肴。搭配青柠黄柠，樱桃番茄，不仅赏心悦目，而且味道动人。一口咬下去，鲜美的鱼肉飘着浓郁的椰香...

“三文鱼的肉质嫩滑鲜美，只需简单烹调，就能成为餐桌上一道人人喜爱的佳肴。三文鱼具有很高的营养价值，含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，同时富含DHA和EPA，能降低血脂和胆固醇，保护心...

食材明细主料草鱼肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）姜丝（适量）玉米淀粉（适量）辣椒粉（适量）五香粉（适量）孜然粉（适量）黒胡椒碎（适量）白芝麻（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香...