关于爽口西兰花怎么做好吃的知识

爽口西兰花怎么做|爽口西兰花的做法

发表于：2024-01-01

“低脂爽口小拌菜口味清淡酸甜”食材明细主料西兰花（适量）熟花生米（适量）辅料蒜末（适量）糖（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（少许）香油（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口西兰花...
口蘑西兰花怎么做|口蘑西兰花的做法

发表于：2024-01-27

食材明细主料西兰花（少许）口蘑（8颗）辅料葱（少许）蒜（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑西兰花的做法步骤1、备料，西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜...
西兰花饭团的做法西兰花一“花”二吃---西兰花饭团西兰花饭团怎么做

发表于：2024-01-09

“米饭，你会怎么吃？可别告诉我说，你用嘴吃噢。如果你想换个吃法，那就赶快来试试西兰花饭团吧！米饭在这里，就是华丽丽的公主！而在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的...
西兰花口蘑怎么做|西兰花口蘑的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料西兰花（1/2颗）口蘑（4个）辅料大蒜瓣（4-5瓣）调料色拉油（2勺）白糖（2茶匙）盐（2茶匙）净水（少量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净，分成小房，沥水备用。2、口...
火麻油西兰花蒸口蘑怎么做|火麻油西兰花蒸口蘑的做法

发表于：2023-12-29

“大家都知道西兰花最吃油，所以一般都用水焯一下再做，今天用了另一种做法，把西兰花蒸熟再食用，搭配口蘑一起蒸，只用盐调味，再放火麻油增香增营养，简单制作又健康。”食材明细主料西兰花（1棵）口...
西兰花一口酥怎么做|西兰花一口酥的做法

发表于：2024-02-23

食材明细主料西兰花（适量）辅料鸡蛋（适量）面粉（适量）玉米淀粉（适量）食用油（适量）配料盐（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花一口酥的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后放入少许...
口蘑肉丝烩西兰花怎么做|口蘑肉丝烩西兰花的做法

发表于：2024-02-23

“真正的夏天来了，这个月我只做一件事，减肥！多吃素菜，既防暑又减肥，何乐而不为？食材”食材明细主料猪肉（适量）西兰花（适量）口蘑（适量）辅料蚝油（适量）配料大蒜（适量）大葱（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒...
清淡爽口蒜蓉西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-08-20

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟以前上学的时候自己瞎折腾出来的，满满的学生回忆！好吃又方便的小菜！西兰花的营养成分是相当高的，不需要什么复杂的烹饪手...
香拌西兰花梗的做法【爽口冷菜】巧吃西兰花梗---香拌西兰花梗香拌西兰花梗怎么做

发表于：2024-02-28

“很多时候，我们吃西兰花，梗子都不怎么吃，其实梗子吃起来更脆爽呢，自从第一次吃了西兰花梗做的菜，就爱上了。不管是炒着吃还是伴着吃，我都很喜欢。那日去市场看见西兰花梗子一袋子一元，做了两...
清爽的蚝油西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：半棵辅料油：适量蚝油：适量酱油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.西兰花洗净2.切小朵，根去外皮，切片3.放开水锅里焯一...
爽口的香肠烩西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-09-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香肠烩西兰花，说起西兰花可能用在西餐上比较多，一般用于点缀和装饰，但是我觉得这道香肠烩西兰花将西兰花和香肠结合起来...
质嫩爽口的蒜蓉西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-08-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1颗辅料蒜末：适量香油：适量盐：适量玉米油：适量蚝油：适量具体步骤1.西兰花加几滴玉米油焯水。2.切蒜末。3.加入蒜末...
西兰花鸡肉一口酥怎么做|西兰花鸡肉一口酥的做法

发表于：2024-01-04

“【西兰花鸡肉一口蔬】12m+食材：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、热炒油、淀粉、蛋清1、西兰花焯水切碎、胡萝卜切碎。2、鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清用料理机打成泥。3、肉泥与西兰花...
清炒西兰花的做法【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花清炒西兰花怎么做

发表于：2024-02-28

“西兰花是我最喜欢吃的蔬菜了，不管是凉拌着吃还是炒着吃，都是我爱吃的蔬菜，一般做肉菜时候就会选择西兰花的菜吃，我想不管是宴请还是自己吃都是一个不错的菜菜，今天把这个分享给朋友们，希望...
谁吃了都说好图解|清脆爽口的西兰花做法

发表于：2018-05-21

西兰花炒虾仁美味将有营养，男女老少都爱吃，色香味俱全。西兰花清脆爽口，含有大量的微量元素、维生素。虾仁的口感也很细腻，肉质口感很好。主料西兰花：250克虾仁：100克胡萝卜：少许辅料葱姜蒜：适...
蚝油西兰花的做法清新爽口---蚝油西兰花蚝油西兰花怎么做

发表于：2024-02-26

“清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香，两种味道一清一重，一香一鲜，相辅相成，清新爽口好滋味！”食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）李锦记旧庄蚝油（适量）咸甜（口味）拌（工...
爽口的西兰花对虾如何做简单又美味

发表于：2020-07-31

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟相较于其他的食材西兰花对虾的处理要麻烦一些，但是世间没有什么事情是可以阻止一个吃货的，所以辛苦的时交给厨师吧！让我...
清爽水煮西兰花如何做简单又美味

发表于：2019-11-04

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：250辅料麻油：适量盐：适量胡椒：适量具体步骤1.准备西兰花1个；2.洗干净切小朵，3.清水烧开；4.放入切好的西兰花；5.煮5...
清爽的白灼西兰花如何做简单又美味

发表于：2020-12-16

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：400辅料葱：适量姜：适量油：适量蒸鱼豉油：适量干红椒：少许具体步骤1.将西兰花去大根。2.撕成小朵。3.用清水洗净，...
质嫩爽口的西兰花炒肉如何做简单又美味

发表于：2020-08-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：3个猪肉：半斤辅料盐：适量面粉：适量油：适量水：适量具体步骤1.西兰花三个用清水冲洗。2.用手撕小洗净后在淡盐水里浸...
爽口美味的凉拌西兰花木耳如何做简单又美味

发表于：2020-08-04

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌西兰花木耳是一道在家就能简单制作的家常菜肴。西兰花的营养价值非常的高，含维生素C较多，可以防治胃癌等疾病，木耳...
清爽的西兰花番茄如何做简单又美味

发表于：2020-04-22

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟清爽的西兰花番茄是我非常喜欢吃的食物，这道美食没有多余的油脂，里面的食材富含丰富的维生素和人体所需的矿物质元素。...
爽口减肥菜凉拌西兰花怎么做|凉拌西兰花的做法 ‘家夏’凉拌西兰花

发表于：2024-01-28

“天气热了什么都不想吃，正是减肥好时节。西兰花绝对是一道减肥菜，不仅营养丰富，热量还超低。中午不知道吃啥，想了想就做个凉拌西兰花吧，清清肠道，准备迎接周末的大餐！”食材明细主料西兰花（1...
西兰花口蘑炒牛肉怎么做|西兰花口蘑炒牛肉的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料牛肉（适量）辅料西兰花（适量）口蘑（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西兰花口蘑炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入...
西兰花炒口蘑怎么做|西兰花炒口蘑的做法

发表于：2024-01-01

“今来一款低脂菜品：西兰花炒口蘑，好吃零失败”食材明细主料西兰花（适量）口蘑（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒口蘑的做法步骤...