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发表于:2024-01-13
“青椒含有丰富的维生素C,每100gVC含量高达130mg,是猕猴桃的两倍之多;木耳富含维生素E、钙、铁、镁,而且膳食纤维含量也很高,有助于预防宝宝便秘哦。此外,丰富的色彩会让宝宝更爱吃饭哦~”食...
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发表于:2024-01-09
“每个人都喜欢美味佳肴,孩子也不例外!每天一样的早餐,宝贝当然不爱吃!变个法子,做个五彩鸡🐔蛋饼吧,好吃,好看,又营养”食材明细主料鸡蛋(2只)五彩缤纷面(适量)海苔粉(适量)辅料宝宝盐(少许)咸香(口味)...
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发表于:2024-01-07
“懒人就要多琢磨懒人餐,哈哈哈😂……”食材明细主料圆心菜(半颗)饼丝(200g)辅料鸡蛋(2颗)洋葱(半个)胡萝卜(适量)火腿肠(1根(Q肠))葱花(少许)蒜(1瓣)盐(1勺)生抽(1勺)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩炒...
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发表于:2024-02-10
“喜欢吃蛋挞,可多下来的蛋白怎么办呢,有时做做小饼干。有时做做面包,这次直接把它炒制,软软的很不错哦。”食材明细主料蛋清(3个)鸡肉(80克)玉米粒(80克)熟豌豆(80克)胡萝卜(50克)辅料油(适量)盐(适量)...
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发表于:2024-01-01
“炒饭是中国的特色食物之一。一直很受大众喜欢,因为制作方便,耗时较少。所以很多家庭把炒饭当做早餐或者晚餐。它的口味也是被大家创新的千变万化。可以加入各种蔬菜和肉类,但是主料一定...
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发表于:2024-02-29
“远离油炸,远离地沟油,每天早起10分钟,五彩早餐轻松搞定。”食材明细主料面粉(150g)鸡蛋(2只)辅料豌豆(适量)玉米(适量)彩椒(适量)火腿(适量)胡罗卜(适量)配料盐(少许)胡椒粉(少许)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗...
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发表于:2024-02-01
“儿子,不喜欢鸡蛋,煎的,煮的,都不是很喜欢,所以总是变到其他饭菜里,他就爱吃了,胡萝卜也是这样……”食材明细主料剩饭(500克)香肠(1条)红萝卜(1棵)蒜苗叶(3棵)鸡蛋(1个)辅料盐(2克)生抽(1勺)糖(2克)茶油(5克)...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料西红柿(1个)胡萝卜(1小段)金针菇(适量)紫菜(适量)香菜(适量)鸡蛋(1个)辅料葱花(少许)盐(适量)清水(1大碗)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材:西红柿去皮切...
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发表于:2024-02-10
“鸡杂,即包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠,鸡胗等,鲜美可口,且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤,能健胃消食、润肤养肌。”食材明细主料鸡胗(250克)鸡心(250克)红彩...
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发表于:2024-02-29
“炒饭的做法很多,但是我还是最喜欢做这个味道,清淡而且有营养。”食材明细主料米饭(适量)鸡蛋(适量)辅料西红柿(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)彩椒(适量)葱(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料剩米饭(适量)辅料玉米(适量)胡萝卜(适量)虾仁(适量)青豆(适量)火腿(适量)鸡蛋(适量)韭苔(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)花生油(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩蛋炒饭的做法步...
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发表于:2024-01-11
“早上给娃娃们很好的早餐,完美的把鸡蛋,蔬菜,肉结合在一起。一道菜,一个简单的早餐,却营养丰富。妈妈们赶紧来学吧。💪”食材明细主料火腿肠(一块)黄瓜(半根)鸡蛋(2个)小葱(一小块)辅料食用油(少许)...
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发表于:2024-02-29
“第一次发亻乍,不好意思,给点建议!多谢了。”食材明细主料剩米饭(适量)火腿(适量)胡萝卜(适量)包心菜(适量)黄瓜(适量)青椒(适量)鸡蛋(适量)洋葱(适量)辅料葱(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)廿...
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发表于:2018-08-24
我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是,每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同,而且大家所用的配料都会出现一定的差别...
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发表于:2024-01-09
“五彩鸡蛋煎饼由四种蔬菜、火腿肠、四季宝花生酱作为馅料,用鸡蛋饼卷起来,营养丰富,荤、菌、素搭配,有煎香、有汆烫、有崔爽,还有鸡蛋煎饼的香。老少皆宜,且非常简单快速的早餐。”食材明细...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料鸡蛋(二个)辅料青椒(一个)西红柿(一个)黑木耳(15朵左右)小葱(二根)配料盐(一小勺)味精(1/2勺)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩炒蛋的做法步骤1、准备好所有食材,这样做起来就不会...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鸡蛋(一个)剩米饭(适量)红黄菜椒(些许)海参(一个)杏鲍菇(些许)葱叶(些许)辅料食用油(1匙)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩蛋炒饭的做法步骤1、杏鲍菇,海参,菜椒和葱叶切丁...
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发表于:2018-06-19
鸡肉可以说是我们日常饮食中最常见的肉类之一,与猪肉相比,其肉质更加细腻,脂肪含量低,香儿不腻,而且像鸡爪、鸡架、鸡胸肉等各个部分由于在口感和味道上的不同,做出来的美食也就各具特色。下...
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发表于:2024-01-09
“【韩式煎五花肉炒饭】我身边很多朋友都喜欢到韩式料理餐厅吃煎五花肉除了能吃到香香的肉和辣白菜最重要的是剩下的肉和辣白菜配上香喷喷的米饭还有一些配菜一起炒那味道简直美极了!...
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发表于:2024-02-24
“盛夏的季节,酷暑燥热,宝宝们都不爱吃饭,所以要就要变着花样让家里的宝宝吃出好身体。“五彩鸡丁”这道菜,非常适合家里的宝宝吃,材料丰富、营养全面、颜色更是绚丽多彩,让宝宝第一眼就会爱...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料鸡蛋(两个)辅料胡萝卜(50克)芹菜(50克)青辣椒(一个)红辣椒(一个)配料植物油(适量)鸡精(一小勺)盐(一小勺)葱丝(适量)白糖(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩炒蛋丝的做法步骤1、这是...
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发表于:2018-04-09
乐山。钵钵鸡是一种四川传统的小吃,属于川菜系列,历史悠久。钵钵鸡是用瓷器盛上麻辣为主的料汁,用去骨的肉食、蔬菜搅和而成,荤素搭配,吃起来肉质鲜嫩、麻辣鲜香、油艳欲滴,甜咸诱人,别具风味...
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发表于:2024-01-28
“鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉的做法有很多,凉拌、炖汤、热炒等等,都是不错的选择。今天这道菜调料选用了美极鲜味汁,搭配了色彩丰富的食材,不仅味道更佳鲜美,成品...
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发表于:2018-07-06
现在,可乐鸡翅是一种很常见的家常美味佳肴,但究其源来,有两种传说:一种是国外传进来的,经由中国改良形成的;另一种就是本土的逐渐改良的。但无论哪一种传说,都不会改变我们对可乐鸡翅的无限...
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发表于:2024-01-09
“普通的鸡蛋只要花点心思,就能变成一个抢手货,不费一滴油,味道特别香做好以后全家一起抢着吃”食材明细主料鸡蛋(2个)皮蛋(2个)红辣椒(10g)绿辣椒(10)胡萝卜(10g)辅料盐(1勺)水淀粉(10g)微辣(口味)蒸(工艺...