关于时蔬懒麻什怎么做的知识

“今天不好，就想吃口热乎的，时蔬懒麻什，有菜有主食，舒服😌。”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）辅料番茄（两个）葱（适量）豆角（适量）蒜苔（适量）鸡蛋（两个）胡萝卜（适量）腐竹（适量）木耳（适量）包菜（适量）调料盐（适量）油...

“家中有一个小宝宝特别喜欢喝汤，经常会做各式各样的汤给娃娃喝。”食材明细主料丝瓜（2根）白玉菇（80克）玉米（1根）千页豆腐（1包）辅料盐（6克）鸡精（2克）油（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）时蔬汤...

“有菜有肉有汤有主食，懒人餐当属汤面啦。”食材明细主料煮肉（50克）肉汤（1碗）挂面（50克）黄瓜（50克）胡萝卜（50克）辣椒油（4勺）陈醋（8克）大蒜（1瓣）葱（小许）红椒（小许）鸡精（小许）白糖（小许）辅料熟芝麻（适量）酸辣（口味）拌...

食材明细主料金针菇（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料麻汁（适量）大蒜（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）玫瑰腐乳汤汁（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁拌时蔬的做法步骤1、锅烧热...

“夏季，宜清淡哦！这道清炒时蔬既爽口又不失营养~~~”食材明细主料玉米（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏季时蔬的做法步骤1、准备好食材，您也...

“今午餐来一款麻辣锅，刚好有我炸的丸子和酥肉，搭配时蔬，美美的一锅，暖暖的又有营养！”食材明细主料西兰花（适量）萝卜（适量）丸子（适量）酥肉（适量）木耳（适量）粉带（适量）腐竹（适量）葱（适量）姜（适量）香菜（适量）海参...

“跟着电视里的美食节目，学了一个拌冷菜的万能料汁，味道不错。今儿做凉拌两样当季的食材，茄子和豆角。”食材明细主料圆茄子（适量）豆角（适量）大蒜（适量）辅料芝麻酱（适量）花椒（适量）生抽（适量）醋（适量）白...

食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）火腿（半根）玉米粒（适量）调料盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒时蔬的做法步骤1、主料都切成丁，备用。先将黄瓜和胡萝卜下锅翻炒。2、加入盐之后，再加...

“嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分...

“早上起床把冻饺子放入电压力锅里煎上，再去洗漱、买菜、晨练，回来随便弄个汤或者甜酒冲蛋，就吃上美美的早餐了，是不是纯懒人版，呵呵。”食材明细主料时蔬猪肉馅（适量）面团（适量）辅料玉米油（适量...

“每逢佳节，美食多多，稍不留意就会脂肪摄入过量。做盘清爽的菠萝时蔬，解腻，清脂，排毒，好吃又营养，开胃又健康。”食材明细主料菠萝（300g）胡萝卜（80g）杏鲍菇（80g）油（适量）葱（适量）酱油（适量）姜（适量）辅料黑木...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料彩椒：20洋葱：20香菇：20泡菜萝卜：20辅料油：适量盐：适量具体步骤1.香菇、泡菜、彩椒切粒。2.洋葱切粒。3.起油锅炒香菇。...

“昨天吃了麻辣香锅，今天还不腻，又做了一道类似的菜，也是麻辣的，不过今天全是素菜，比昨天操作起来更简单。”食材明细主料西兰花（适量）豆腐皮（适量）辅料土豆（适量）食用油（适量）配料火锅底料（适量）胡椒...

“最近一直都吃的比较清淡，特别想念重口味。今来一款：粉带时蔬麻辣锅，儿子说今的味特正，哈哈，害得我多扒两碗饭！”食材明细主料粉带（适量）鱼豆腐（适量）午餐肉（适量）亲亲肠（适量）木耳（适量）豆腐（适量）豆皮...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：200辅料椒盐：适量脱水蔬菜：适量水：适量具体步骤1.将面粉，脱水蔬菜加适量水活成面团2.醒发半个小时后取出3.用擀...

“好吃营养的凉面随时都可以吃起来。”食材明细主料挂面面条（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）豆芽（适量）紫甘蓝（适量）豆腐丝（适量）辅料芝麻酱（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）杏仁（适量）葱丝（适量）香油（适量）麻油（适...

“麻辣时蔬锅能安抚我想吃火锅的心！两人随便搭配一点，就能吃到嗨，麻辣过瘾，时蔬是主角，美味极了！”食材明细主料娃娃菜（适量）香菇（适量）木耳（适量）菜花（适量）萝卜（适量）豆腐（适量）豆皮（适量）牛肉丸（适量）鱼豆...

“土豆片做的云朵，烤焦了，白白的云朵镶了金边，早晨天边的云霞，呵呵。”食材明细主料蟹味菇（适量）韭菜（适量）火腿肠（一根）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）孜然粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟...

食材明细主料西兰花（适量）腐竹（适量）豆皮（适量）木耳（适量）鱼丸（适量）春笋（适量）丸子（适量）土豆（适量）面筋（适量）辅料葱姜蒜（适量）花椒（适量）藤椒（适量）牛油火锅底料（适量）红辣椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）油（适量）开水...

“碗里有菜有主食，一碗下肚好惬意哦！”食材明细主料麻什（适量）番茄（一个）包菜（适量）豆腐（适量）红萝卜（适量）豆芽（适量）白萝卜（适量）葱（适量）木耳（适量）西葫芦（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量...

“夏天蔬菜丰富，多吃也不会胖。”食材明细主料茄子（150克）黄瓜（一根）西红柿（一个）洋葱（半个）辅料调和油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烧时蔬的做法步骤1、原料准备：茄子、...

“烩麻食，是陕西的家常饭！时蔬搭配，营养均衡，养胃易消化！”食材明细主料麻食（半斤）西红柿（一个）土豆（一个）白菜（几片）红萝卜（两小根）豆腐（一小块）木耳（适量）菠菜（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）生抽（适...

“这道菜一年四季都适合食用，无论平时还是过年过节，时令蔬菜、自由搭配，一焯一拌，少油少盐，即美味又健康，我放了火麻油在水中焯菜，好处多多，即锁住蔬菜的营养和水分，又使色泽更加艳丽，再放些火麻...

食材明细主料海鲜菇（1小把）青椒（半个）胡萝卜（1/3根）香菇（5朵）辅料盐（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四色时令时蔬的做法步骤1、先将海鲜菇洗净后放入碗中备用。2、把胡萝卜先切成薄片，然...

食材明细主料黑木耳（50克）冬笋（50克）平菇（50克）黄花菜（30克）腐竹（50克）莴笋（50克）绿豆芽（100克）葱（30克）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬菌菇什锦的做法步骤1、准备...