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发表于:2024-02-24
“古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草,又叫仙人草,有消暑;清热;凉血;解毒有功效,两者加在一起,清凉爽口,口感丰富,是...
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发表于:2024-01-09
“在这一言不合就开挂的天气里!荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃!喝!玩!乐!但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一...
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发表于:2023-12-28
“鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富,可以帮助补充营养,吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A,可以缓解视力疲劳,预防夜盲症和干眼症。另外,鲍鱼还要清肝和美容养...
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发表于:2024-02-23
“在炎炎夏日喝一碗酸梅汤,不但让你能更加开胃,而且能够补充水分,比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤,熬好之后,放在冰箱里冰镇一会儿,无色素无添加,是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回...
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发表于:2024-01-09
“竹叶代茶饮,有清热消暑利尿的作用,红枣健脾养胃,桂圆安神助眠,炎炎夏日经常饮用,消暑安神。”食材明细主料竹叶茶(1捏)红枣(2枚)桂圆(2枚)辅料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑安...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料银耳(200g)莲子(适量)水蜜桃(一个)百合(红枣)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)消暑银耳汤的做法步骤1、当然是把银耳莲子百合泡发咯,一般早上泡在冷水里,中午就可以开...
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发表于:2023-12-28
“吃凉粉一般是不会长胖的😜,虽然凉粉是用淀粉制作而成,但是热量非常低~😀每100克凉粉中只含有50大卡的热量,摄入体内之后,这些热量一般不会在体内堆积😌,不会形成肥胖现象🤩。而适量的吃一...
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发表于:2024-01-03
“夏天快要来了,又到了吃凉粉的季节!这款清凉的黑凉粉饮品做法相当简单,只需搅拌搅拌、冷藏定型。再依个人口味随意添加牛奶、坚果、水果什么的就大功告成啦!很消暑哦!”食材明细主料黑凉粉...
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发表于:2024-02-05
“最近各个城市的气温都偏高,我们这里也是非常热。在炎炎夏日,为家人自制一些消暑的饮品,不仅可以安抚烦躁的情绪,还为大家送上一份清凉,试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓(适量)纯净...
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发表于:2024-02-24
“夏天除了西瓜,最常被提起来的应该就是绿豆了~做份绿豆糕当下午茶,不但清热解毒,还能解馋,一举两得~美食天下新的爪机发菜谱的功能,真是方便了我这个不爱开电脑的懒人~”食材明细主料绿豆(...
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发表于:2024-01-05
“简单的早餐这样做,来碗这个好喝又解暑,营养又美味,喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆(40克)绿豆(30克)清水(900ml)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)消暑豆浆的做法步骤1、先准备好...
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发表于:2024-02-23
“茶喝过,茶豆浆还真没试过。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用,对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病...
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发表于:2023-12-28
“六月,杨梅成熟的季节,空气中都是酸酸甜甜的味道。比乒乓球还大的东魁杨梅,深紫黑色,肉厚、核小,咬一口杨梅汁瞬间满嘴。除了鲜吃,煮起来的杨梅汁也别有风味,甜中带着微酸,冰箱里稍凉更是消暑...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料凉皮(适量)辅料黄瓜(适量)配料麻酱(适量)大蒜(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)酱油(适量)香醋(适量)红油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)麻酱凉皮的做法步骤1、将大蒜剥皮切碎,加入...
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发表于:2023-12-28
“花甲富含蛋白质以及钙元素,这些对人体发育有很大的帮助,里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成,还可以让胆固醇得到更好的排泄,能从根本上预防胆固醇。花甲里面...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料冰椰汁(1罐)百香果(1个)芒果(1个)辅料无花果(1个)调料蜂蜜(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清凉消暑:椰汁芒果百香果的做法步骤1、准备椰汁和水果。2、芒果无花果切块,百香果肉...
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发表于:2023-12-28
“小暑开始步入炎热期,这个时节从饮食上一定要注意消暑气。冬瓜就是这个节气的尖货,更是纤体的时令之宝,解暑气,消水肿。冬瓜夏季成熟,却以“冬”为名,全因长成后的一身白霜,如雪般晶莹,仅仅一...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料玉米(1根)猪肉(200克)冬瓜(300克)冬菇(50克)辅料姜(3片)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)消暑营养汤的做法步骤1、如图把所有材料清洗干净,切小;2、煮适量的开水;3、先把姜片和新鲜冬...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料大米(100g)辅料绿豆(适量)小米(适量)粘玉米(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)消暑绿豆粥的做法步骤1、食材,如图2、混合,淘洗干净3、加入天然好水,炖煮4、煮至米粒开花,豆烂,即好...
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发表于:2024-01-05
“炎热的夏日,使胃口不再那么高调,热饭难以入口,小荞教大家做一款消暑凉拌面,夏日开胃必备~”食材明细主料三味面(各1袋)辅料黄瓜(1根)胡萝卜(1根)小葱(1颗)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料绿豆(1杯)水(900ml)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)消暑绿豆浆的做法步骤1、绿豆洗净提前泡发(我是前一天晚上泡上早上用)。2、把泡发好的绿豆倒入豆浆机中加水...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料荷叶(适量)水发香菇(适量)鸡胸脯(适量)大米(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)小葱(适量)咸鲜(口味)煨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净,加入事先煮好的荷叶水!煮荷...
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发表于:2023-12-30
“每到夏季,绿豆汤便成了家庭餐桌上的主导,虽然随着生活水平的提高,各种各样的饮品让人眼花缭乱,但是唯有这绿豆汤承载了多少儿时的记忆!哪家哪户不是勤劳的妈妈们一大早就熬上一锅,加上白糖...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料冬瓜(适量)陈皮(适量)姜(适量)辅料水(适量)果味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)消暑冬瓜茶的做法步骤1、冬瓜和姜。2、老陈皮。3、姜切片放入锅中。4、冬瓜去皮切片。5、放入冬瓜片...
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发表于:2024-02-23
“绿红黄白黑,肝心脾肺肾。一色一脏,五色五脏。五色豆浆,五脏通补。绿豆是夏季当家豆豆,粥汤糖水少不了,清热生津,清心除烦。红豆利水去暑湿,燕麦益肝和胃养颜护肤。各材料除黄豆外,皆属碳水化...