喝豆浆应该注意什么|煮豆浆要煮多久才熟

说到豆浆，大家应该都很喜欢吧。豆浆是生活中再平常不过的食物，喝起来口感非常好，而且营养十足。豆浆大家喜欢喝，但是大家知道煮豆浆要煮多久才熟吗?现在就让我们一起来看看吧。

一、煮豆浆要煮多久才能熟

煮豆浆一般需要煮十五分钟至二十分钟左右才可以。未彻底煮熟的豆浆是不能喝的，这样会对身体不利，应该等到豆浆彻底煮熟才能饮用。在煮豆浆的期间，豆浆会有假沸的现象，表面会出现比较多的气泡，很对人误以为豆浆煮好的，但是这样的豆浆其实还未成熟，应该继续煮五分钟左右，等到锅里面的大泡消失即可。另外，锅中的豆浆煮开以后应该调成小火，之后在调成大火加热，这样反复加热沸腾三次，等到锅中泡沫消失即可。煮豆浆的时间要充足，而且还要有耐心。

二、喝豆浆应该注意哪些

1.不要喝未煮熟的豆浆

煮熟的豆浆喝了以后对身体有益，而未成熟的豆浆则会给身体带来一定的伤害，所以未煮熟的豆浆是不能喝的。未煮熟的豆浆里面会存在一定的有毒物质，我们喝了以后很可能会给肠胃带来刺激，从而出现腹泻等现象，严重的还可能出现中毒的现在，所欲想喝豆浆一定要等到彻底煮熟之后才能喝，这样喝起来才会更安心。

2.喝豆浆的时候不要在里面打鸡蛋

有的人喝豆浆的时候会在里面打一枚鸡蛋，认为这这样会更加健康。其实这种做法是错误的，鸡蛋里面的物质和豆浆结合以后就会产生一种物质，这种物质不易被人体吸收，这样反而会减弱人们对营养的吸收，而且喝豆浆的时候在豆浆中加鸡蛋，味道也不是很好。

豆浆是一种营养丰富的食材，无论小孩都很喜欢喝。豆浆中含有蛋白质以及钙等等，经常适量的饮用可以起到增强免疫力以及补钙的效果。买回家的豆浆如果比较多，喝不完的话，建议不要放在保温瓶中保存，这样会引起细菌的滋生，从而加速豆浆的腐败变质。另外，喝豆浆的时候不要添加红糖，这样会破坏豆浆的营养成分。