小孩四个月添加什么辅食好

时间过得相当快，一下子家里的宝宝就四个月了，就要考虑的辅食问题了，四个月的宝宝可以添加辅食吗？这是大多数据母亲们最关心的问题。四个月的宝宝可以添加哪些辅食？才能保证四个月宝宝的营养充分，适合四个月大的宝宝，避免造成营养不当。

一、小孩四个月能不能添加辅食

由于四个月左右的宝宝，胃肠功能正属于发育阶段期，尚不成熟，所以，宝宝避免过早的添加辅食，以免对宝宝的肠胃造成负担，影响吸收，从而影响宝宝发育。

当然，宝宝添加辅食的早晚，也要根据宝宝肠胃发育状况来决定的，如果宝宝平时发育很好，很少出现消化不良或者是其他肠胃疾病时，这时也可以根据宝宝的情况(如母乳不足等)，在四个月以后适当的给宝宝添加辅食的。如果是在母乳充足的情况下，按照世界卫生组织的建议，至少应该在六个月以后添加辅食的，六个月以前，最好是继续的以母乳喂养为主。宝宝在添加辅食时，要根据宝宝目前的生长发育状况来决定的，如果宝宝最近饮食正常，各项生理指标发育正常，随着宝宝的吞咽功能逐渐完善，这时就可以给宝宝添加辅食的。

二、小孩四个月添加什么辅食好，有利于宝宝消化吸收

(一)营养米糊

材料：大米，水

做法：

1.淘净大米后用温水浸泡2小时左右，使大米变软。

2.将大米倒进搅拌机，加适量的水，将其搅拌成米浆。

3.在锅中倒入米浆，按照米浆与水1:8的比例烹调，慢火煮熟，注意要适量搅拌，避免烧糊了。

特点：滋润脾胃，清热润燥，营养多多，对宝宝发育十分有益。

(二)青菜米汤

材料：青菜，米粉，清汤。

做法：

1.将青菜洗净后切成碎末，取适量米粉用冷开水冲开。

2.加热清汤，倒入冲泡好的米粉同煮，最后加入青菜煮熟即可。

特点：为宝宝补充丰富的维生素与纤维素，润肠通便，增强体力。

(三)蛋黄糊

材料：鸡蛋，水。

做法：

1.水煮鸡蛋，煮熟后剥壳去蛋白取蛋黄。

2.把蛋黄碾压成泥状，加开水搅拌成糊状。

特点：蛋黄具有丰富的蛋白质、维生素、脂肪与能量，体弱的宝宝可以多吃，有助增强人体免疫力与抵抗力呢!

(四)苹果泥

材料：苹果泥，开水。

做法：

1.洗净苹果，削皮切成小丁状，加适量开水后隔水蒸大约30分钟。

2.蒸好的苹果泥如果不够稀烂，可用匙子碾压一下。

特点：苹果泥味道香甜，是宝宝会喜欢的一个味道，而且苹果泥含有不少的维生素，宝宝多吃可促进吸收，令身体更强壮。

(五)橘子汁

材料：橘子，糖，开水。

做法：将橘子洗净，切块，去皮，然后使用榨汁机榨汁，加适量温开水冲调，如果味道偏淡可加适量白糖调味。

特点：橘子汁中含有大量的果糖、纤维素、维生素，宝宝多饮用对身体很有益。

上面对小孩四个月添加什么辅食好及能不能添加都给出了答案，希望对宝妈们有所帮助。给四个月大的宝宝添加辅食，要注意能添加的辅食食材及食材量，不予添加过多，要循进渐近，慢慢添加，能够让宝宝对添加辅食最大程度的吸收，不能贪多。