“银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。”
1、主料:大豆
2、把大豆泡发洗净备用。
3、把银耳泡发。4
4、豆浆机放入泡发好的大豆。
5、放入银耳,加水,接通电源。
6、豆浆机自动完成。
7、滤去豆渣,即可饮用