关于滋阴的知识

山药怎么蒸好吃又简单，山药和它一起蒸，不仅能降火还能滋阴润燥

发表于：2018-07-24

立秋一过，天气微微转凉，很多人都会感觉口干舌燥。这是因为天气干燥对人体肺部造成了一定的影响，这时候我们就需要一些滋补的食材，来滋润我们的肺部。藕、银耳和山药都是最佳的选择。山药怎...
滋阴降火吃什么好

发表于：2018-06-25

气血是一个人的健康的根本，气血好的人，身体都倍儿棒，在这样一个科技的年代，往往很多人因为工作劳累过度，饮食不规律导致阴虚肝火盛旺，熟话说的好并从口入也从口出，科学合理的膳食不仅能够让我...
柚子茶的做法秋季滋阴润肺#柚子茶柚子茶怎么做

发表于：2024-01-08

“柚子浑身都是宝，富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。有清热化痰、开胃消食、解酒等食疗功效。”食材明细主料柚子皮（20g（黄色））柚子肉（200g）...
滋阴养胃炒鱿鱼须如何做简单又美味

发表于：2021-01-16

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒鱿鱼须是山东地区的常用菜肴，是非常流行的一道菜，不仅食用美味而且做法简单，主要材料有鱿鱼须、葱蒜、姜等材料，食用起...
滋阴养颜雪蛤如何做简单又美味

发表于：2019-11-18

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料雪蛤：一只银耳：四分之一朵辅料冰糖：个人口味椰汁或者牛奶：一包姜蓉：一小撮具体步骤1.买整只雪蛤，要选大只饱满的，小只的便...
滋阴润燥的培根萝卜丝饼如何做简单又美味

发表于：2020-06-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟培根肉香，萝卜丝脆甜，香喷喷的萝卜丝饼，带着萝卜的清香，香酥软糯，鲜美可口，非常好吃哟，香气弥漫，飘香十里。小朋友吃了一个还...
黑米豆渣吐司的做法滋阴补肾之黑米豆渣吐司黑米豆渣吐司怎么做

发表于：2024-02-27

“早上打的黑米、黑芝麻黄豆豆浆，还剩下好多。不如做黑米豆渣吐司吧，免得浪费了这么香浓的豆浆。这个应该跟汤种的有异曲同工之处吧。再加点黑芝麻，O(∩_∩)O~，无奈，老公不是太热衷于面包。...
萝卜肉丝汤的做法二十四节气来养生-滋阴去燥的萝卜肉丝汤萝卜肉丝汤怎么做

发表于：2024-02-01

“火爆的萝卜季又到了~新鲜上市的白萝卜陆续出现在菜场；带着绿油油的叶子非常诱人。水嫩嫩的萝卜叶清炒、做汤也很棒！2015年10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。寒露是气候从凉爽...
滋阴润肺】秋梨膏秋梨膏怎么做|秋梨膏的做法【美容暖身

发表于：2024-01-13

“梨润肺枣补血姜暖胃蜜养神秋季养生佳品——秋梨膏秋梨膏是一道传统药膳，各地做法也不一样，如果只是为了追求口味上的满足，完全不加中药也可以，如果喜欢风味浓郁点的可适量加入罗汉果，川贝...
踏雪寻梅的做法滋阴润肺的视觉美食——踏雪寻梅踏雪寻梅怎么做

发表于：2024-02-28

“踏雪寻梅——山药焖鸭胸秋冬季节空气中水分逐渐减少，特别是北方，天气常以干燥寒冷为主。中医认为，燥邪易伤肺，要多吃滋阴养肺的食物，传统药膳山药老鸭煲就是此类膳食中的佳品。【鸭肉】，滋...
什么水果滋阴降火

发表于：2018-11-13

对于女生来说，滋阴的保养是很重要的。很多女生虽然也有注重保养，但是却只注意到了外在而忽视了内在。在保养方面，我们要认识到滋阴降火才是女性保养的根本，很多女生也喜欢吃水果，那今天小编...
滋阴补肾的食材

发表于：2019-07-01

在医学中有说女性阴虚会影响精神状态，当然也会有面容憔悴。肾作为我们重要的器官之一，肾虚也会让我们生理紊乱。阴虚会让女性的皮肤更加粗糙，并且会有睡眠不好的症状。因此，女性更要关注滋...
萝卜猪肉包的做法萝卜猪肉包#秋季滋阴润肺# 萝卜猪肉包怎么做

发表于：2024-01-08

“冬吃萝卜夏吃姜不用上医院开药方。”食材明细主料面粉（350克）萝卜（半个）猪肉馅（250克）小葱（适量）香菜（适量）鸡蛋（1个）辅料酱油（2勺）盐（2匙）油（5勺）香油（半勺）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜猪肉包...
女人吃什么滋阴补血

发表于：2021-03-04

现在生活和工作的压力都非常大，很多女性朋友都会出现气血虚的现象，尤其是到了30岁以后，皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推迟，经血发黑、贫血、让人一下子老了十几岁！所以女人...
滋阴核桃花生羹如何做简单又美味

发表于：2020-10-01

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时核桃被人们称作健脑食品，富含多种微量元素和矿物质，有补血润肺延年益寿等功效。花生可以保持心脏健康，滋养补益。核桃花生...
吃这些女人滋阴男人补肾|滋阴补肾的食物有那些

发表于：2018-07-27

滋阴补肾，是很多人日常中所关注的话题。那么滋阴补肾该采用什么办法好呢？一般通过食疗方法效果较好。很多食物都具有滋阴补肾的效果，通过长期坚持的食用，就可以达到滋阴补肾的效果。那么今...
滋阴补气的食物

发表于：2018-07-27

补血、补肾、滋阴等问题一直困扰着广大女性，每当出现这些问题时就很头疼，又不想通过吃中药来调理，一是因为药苦，二是因为是药三分毒。女性朋友要学会做一些滋阴补气的食物，才会有好的气色，特...
秋季润肺滋阴梨子汤怎么做|秋季润肺滋阴梨子汤的做法

发表于：2024-01-08

“雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥，清热化痰。”食材明细主料雪梨（2个）辅料银耳（适量）桃胶（适量）莲子（适量）冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两...
栗子花生炖鸡脚的做法滋阴补肾--栗子花生炖鸡脚栗子花生炖鸡脚怎么做

发表于：2024-02-23

“炖汤不仅原汁原味，而且因为栗子所含的淀粉比较丰富，如果用煲的话，淀粉会溢出的太多，会形成糊状，就没有炖汤这么清润可口~~~~栗子不燥热同时又滋润，还相当美味。中医说它性温味甘，有补脾益气...
冰糖橘子的做法 #秋季滋阴润肺#冰糖橘子冰糖橘子怎么做

发表于：2024-01-08

食材明细主料橘子（600克）冰糖（50克）辅料开水（600毫升）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖橘子的做法步骤1、准备食材2、橘子去皮扳开3、加入冰糖4、倒入开水煮制5、烧开撇去浮沫6、改小火...
银耳雪梨炖冰糖的做法滋阴养颜：银耳雪梨炖冰糖银耳雪梨炖冰糖怎么做

发表于：2024-02-27

“银耳雪梨炖冰糖，炖透的银耳呈半透明状，胶质柔软又有弹性，给皮肤予以滋养，加了雪梨，增加了滋阴润燥的功效，又因为加了点红枣，滋阴的同时又养血。”食材明细主料雪梨（一个）银耳（适量）红枣（4粒）辅料...
滋阴润燥的干贝鲜汤娃娃菜如何做简单又美味

发表于：2020-06-11

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟干贝鲜汤娃娃菜是一道很鲜甜的菜哦。用干贝煮过的水，清甜的。再加上娃娃菜就更加的清甜了。如果还下豆腐的话，这时的豆...
雪梨西红柿橙汁的做法 #秋季滋阴润肺#雪梨西红柿橙汁雪梨西红柿橙汁怎么做

发表于：2024-01-08

“果汁与我们的日常生活息息相关，它方便快捷，也更加适合儿童和老人，果汁在各地会根据当地水果的不同而不同，有了原汁机，在家随时都能喝到新鲜的果汁，而且不破坏水果细胞结构，水果营养得以保全...
二肚滋阴助孕汤的做法【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤二肚滋阴助孕汤怎么做

发表于：2024-01-09

“备孕有时是一场持久战，并非一朝一夕或一两个步骤就轻易可得。养好身体，放松心情，希望大家都能得偿所愿，拥有健康可爱的宝宝。感谢大家支持小森的妈妈的备孕药膳，希望我的分享能够帮助到大...
木耳肉骨汤的做法 #秋季滋阴润肺#木耳肉骨汤木耳肉骨汤怎么做

发表于：2024-01-08

食材明细主料肉大骨（600克）泡发木耳（400克）辅料盐（一茶匙）鸡粉（半茶匙）料酒（三茶匙）葱结（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木耳肉骨汤的做法步骤1、肉骨用清水浸泡出血水，洗净剁成小...

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