“女人都希望自己越来越美,于是花在化妆品上的钱,健身上的时间也越来越多了。但是没有经济条件或者没时间的怎么办?其实食疗是我一直都推崇的,现代人也越来越接受粗粮杂粮养生健康,不妨也试试。”
1、成品
2、材料:黑米10克红豆15克薏米20克花生15克小米25克黄豆15克水900ML
3、将这些材料洗干净直接放入豆浆机
4、加入适量的水
5、选择米糊功能就好
6、喜欢甜的可以适当加一点糖
小叮咛豆浆机没有干豆功能的,黄豆什么要事先浸泡至少一个小时