“一款适合女孩子喝的甜汤,美容养颜佳品。。”
1、银耳放水里泡发十分钟后,清洗干净撕成小块备用。百合、枸杞、红枣洗净备用
2、锅里放入银耳、百合、红枣,加入清水,水没过材料两指左右。大火煮开后转小火慢炖一小时
3、加入枸杞和冰糖,小小火再焖一小时。(炖的时间越久越烂,但是一定要小火,别熬干锅了…我是用炭火慢慢焖了好几个小时,熬出胶质状了,好好喝。)
4、炖好了,女孩子应该多喝点,美容养颜还好喝。
银耳清洗后,撕成越小块越容易炖烂。