“西生菜中含有维生素、蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样,我们身体所需要的多种基础元素里面,西生菜占了好大一部分,食用一些西生菜,完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求。”
1、西生菜一个。
2、掰成小块。
3、用几滴白醋泡洗干净。
4、控干水份。
5、蒸锅加水烧开,放上清洗干净的西生菜,蒸两分钟关火。
6、蒸好了,鲜嫩方便的蒸菜。
7、可以沾酱油吃呦。