食物与我们的生活点点滴滴都息息相关,离开了食物,我们无法设想生活将变得怎么样,所以我们会在饮食上花费很多时间精力,既然我们对于食物如此重视。那么怎么样才是打开食物的正确方式呢?今天会我们会为大家介绍肾结石吃什么东西
肾结石吃什么东西
1、多饮白开水多饮水
使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,
增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
2、合理补钙
尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,
肾结石患者也需要补钙。注意这里指的是合理的补钙
3、多食黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分
化、溶解,排出体外。
4、加食米糠
可以防止结石发生。
5、吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康
的成年人,肾结石不能吃什么食物,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜汁便能提供10,055
Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有
毒。故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意。)患者也可以试试内金溶石方。治疗肾结石比较稳妥。
生活中有很多食物是肾结石不能吃的
1、勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
2、少吃盐
如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
3、减少蛋白质的摄取量
包括肉类、干酪、鱼和鸡。
4、限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。肾结石可以喝德浦 御 石蓪 茶当茶喝。可以长期喝帮助排石。
今天关于食物的背后的奥秘就是这些啦,如果大家欣赏我们的文章,就可以继续关注并且点赞哦。大家肯定能通过我们的文章学习到很多有意义的经验和知识,同时自己创造出有新意的食物搭配,健康又美味,将不同食物的营养结合在一起。体验更多味觉的享受,以上就是肾结石吃什么东西的正文部分。