美味的凉爽海带如何做简单又美味

凉爽海带是一道非常好吃的菜品，他的做法非常的简单，超级的简单，只需要海带丝这一样的食材，特别的简单，在忙碌的日子里也可以来试试做这道菜，十分钟不到就可以享用美食，味道还是非常的赞的，特别的美味，爽口，特别好吃，我真的超喜欢这道菜.

主料

辅料

具体步骤

海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝。锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中。

2.将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。

3.烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。

4.接着，合入切好的茭白和焯好的面筋翻炒一下。

5.然后，加适量的清水。

6.加适量的生抽。

7.加适量的白糖。

8.加适量的盐。

9.调味煮开。

海带捞出装盘，将调料倒入，用筷子拌匀即可。封上保鲜膜，放冰箱冷藏一会，味道更佳哦。