![美容养颜麻辣黑豆苗怎么做好吃又简单]( "美容养颜麻辣黑豆苗怎么做好吃又简单")
准备时间:
3分钟 烹饪时间:
5分钟怎么做好吃黑豆苗呢？当然是干拌呀!在夏季，气候湿热且易上火的南方，能清热消肿的黑豆苗称得上养生佳肴。其次，有“药王”之称的黑豆，不仅有美白容颜功效，还称得上好的减肥食品呐。营养，且一年四季都盛长，操作仅四步就能完成的麻辣黑豆苗，快来试试吧。
主料
黑豆苗 ：
250 辅料
干
辣椒 ：
50 具体步骤
黑豆苗去根须，清洗后用加了盐的开水焯熟，过凉控水
将蒜末放在豆苗上
锅入油，三成热时下麻椒粒小火煸香，去粒不用，下入干红辣椒微火炸酥后，趁热将油的辣椒倒在蒜末上
加盐等其它调味料，拌匀即可
千里飘香谷
